秋季到了，早晚溫差明顯也比較大，稍微不注意就感冒。泉州市兒童醫院兒童保健科主任醫師郭貞美溫馨提醒您：秋季雖短，卻是個感冒多發季節，飲食和穿著要特別注意，尤其是體質差的小孩和老人。

郭醫生說：「秋天一到，到醫院來就醫的主要是由呼吸道發炎和消化道發炎引起的鼻塞、發燒、支氣管炎、腹瀉、嘔吐等。導致這些症狀出現的主要原因是，沒有注意穿衣和飲食方面的科學安排。」

許多家長一看天氣涼了，就拚命幫孩子穿很多件衣服，其實這未必好。衣服穿多了，小孩容易出汗，風一吹，特別容易感冒。郭醫生提醒家長：給小孩穿衣要適量，不要太多也不要太少，晚上要及時添加，白天熱時要及時減衣。

飲食方面也要注意，最好是以清淡為主，但營養也要兼顧，青菜和水果可以多吃，油膩和海鮮不宜吃太多。現在剛好是蟹肥季節，不單是小孩和老人，就是體質好的年輕人，也不應一次性吃太多，以免拉肚子。

出門時，最好不要到人群密集度大的地方，比如商嘗電影院之類的。在這種人群密集度大的地方，病菌容易傳染，尤其是對抵抗力差的小孩和老人。郭醫生建議，公園和環境好的小區是小孩和老人的好去處。