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克服乘車看書的毛病

坐汽車也好,乘火車也好,為了旅途消磨時間,我們經常隨身攜帶幾本有趣的雜誌或書。可是,往往是剛讀了幾頁,許多人就開始感到不舒服。旅途的寂寞沒有消除,反而出現了暈車症狀,如頭痛、噁心等。美國俄勒岡州的醫學家在對600名志願者進行調查後得出結論:他們在乘坐交通工具時看書,有40%自我感覺不好。

如何才能克服這種在旅途中閱讀時產生的不良反應呢?醫學專家建議:背朝窗坐, 不要把書本放在膝蓋上,雙手拿書跟眼睛保持一致。最好打開窗戶,呼吸新鮮空氣。閱讀過程中時不時看看窗外的景色,或半閉眼睛回憶一些美好的事情。

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