醫生提醒：常吃夜宵對健康不利

汪先生是湖北武漢一家銷售公司的業務員，白天四處跑業務，晚上經常玩到午夜後找個小攤吃夜宵，填飽肚子後回家睡覺。久而久之，汪先生經常出現「晚上失眠、白天頭昏腦脹、食慾不佳」等症狀，但在醫院又檢查不出毛玻

武漢大學中南醫院中醫科張瑩雯教授指出，像汪先生這樣經常熬夜吃夜宵的人，由於長時間的作息「顛倒」，引起內分泌失調，容易出現上述症狀。醫學界把處在這種亞健康的人群稱為「夜食症候群」。

據張瑩雯教授介紹，經常吃夜宵容易產生肥胖、抑鬱。晚上大量進食後運動又少，熱量過剩就容易長胖，高血壓、心血管疾病的發生率也會偏高。常吃夜宵的人往往因晚上吃飯時聊天興奮，睡覺時失眠，白天精神狀態不佳，很容易出現抑鬱症狀。

經常吃夜宵者還是胃腸疾病的高危人群。張瑩雯說，人們在吃夜宵時，往往吃下過多的食物，這些食物長時間滯留在胃中，促進胃液大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之容易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。如果常吃一些油炸、燒烤、煎制等含有較多致癌物質的食物當夜宵，更會對健康產生不良影響。