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穿鞋必須要防「四害」

誤區一:因為孩子的腳在不停地長大,所以,為了省錢,給孩子買鞋時乾脆買大一號的,或者親戚朋友家有八九成新的二手鞋也可以給孩子穿一穿。

專家提示:正因為孩子處於成長期,所以給孩子買鞋才不能省錢。首先,如果「貪心」買大一號的鞋,鞋子和孩子腳之間的空間過大,就無法提供足夠的支撐力,孩子容易摔倒或發生別的意外。其次,每個人腳的形狀不同,鞋子會隨著穿者的腳變形。孩子穿上別人穿過的鞋子,不僅不合腳,還會影響雙足的發育,長大後容易出現足部問題。

誤區二:因為體重大,所以胖人穿鞋總是很費,為了能穿得時間長一點,並且增加支撐力,胖人應該買鞋底較硬、結實的鞋穿。

專家提示:正因為體重大,胖人才應該多穿軟鞋。因為胖人比起常人來,踝關節和跖趾關節承受的壓力更大,過硬的鞋子不但增加不了支撐力,反而會使這些關節的負擔加重,產生勞損和腳部疼痛。胖人應該選擇鞋底較軟、減震力強的鞋子。另外,為了防止踝關節扭傷,胖人最好穿鞋幫略高、兩邊加強承托的鞋子,這樣可以分擔支撐力,使踝關節保持穩定。

誤區三:冬天穿高幫棉鞋或靴子,女孩帥氣男孩酷,在辦公室裡互相比美,感覺好得不得了。

專家提示:冬天鞋子要保暖這肯定是沒錯的,但是在溫度較高的辦公室裡,腳還捂在厚重的鞋裡就不合適了。熱得難受心慌不說,還可能因為捂出太多的腳汗而引起真菌感染,患上腳癬。所以建議辦公族在辦公室裡備一雙輕便的單鞋,能有效解除腳部的疲勞和燥熱。

誤區四:給老人和小孩子買鞋底稍厚的鞋,不僅耐磨,還有彈性。老年人不經常走路,一雙鞋穿個幾年再換也是正常的事。

專家提示:其實,老人和小孩子如果穿了底較厚的鞋子,很容易因腳部與地面的接觸感減弱,失去平衡導致摔跤。應穿鞋底較薄的鞋子,這樣才容易平衡身體。另外,不管老人的活動量如何,一旦鞋底的防滑紋磨損厲害,就得丟棄。因為這樣的鞋底材料已失去了彈性和保護功能。

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