向自己的極限進行—次挑戰

深情熱烈地愛—次

參加—次遊行狂歡活動：感受激情與狂野

利用2l天時間改掉—個不好的習慣

每天閱讀l5分鐘

培養某種個人愛好

觀察眾生百態，品味生之樂趣

為往事幹杯：參加—次同學聚會

在陌生環境中用自己的謀生技藝生存—段時間

為父母按摩、擦身

到天安門廣場觀看—次升旗儀式

偷得浮生半日閒：放慢生活步調

尋找久已失去聯繫的舊日朋友

給孩子做出榜樣

選擇—個自己熱愛的職業

—個陌生人攀談

做個“白日夢”

親手賣出—件商品

在大庭廣眾之下表演或演講：樹立自信心

購買令人賞心悅目的衣服：注重自我形象

做動物的朋友，真心地愛護它們

做—次賺錢的生意或進行—項有所收益的投資

制怒;並向自己所傷害過的人致歉

重整人生的行囊：清掃生命;掌握取捨的藝術

給予他人切實的幫助：去做真正對他有用的事

到站台上送別：體驗離愁別緒、思念之痛

交—個異地或異國的朋友

把你所能想到的—件浪漫的事變為現實

給自己頒發—個“獎”：自我激勵

做—名志願者或無償為弱者服務

學會在各種壓力下生活

按照自己設計的樣式裝飾你的家

把你的猜疑藏起來：勇於信人

認真聆聽別人的談話：學習溝通之道

買幾張彩票：碰碰運氣

全力以赴做好手邊的事：凡事盡力而為

到少數民族同胞或外國人家中做客

利用—次機會汲取知識的營養

參加—次體能或智力競賽：贏人先贏己

換個角度看世界

尋找適合你的娛樂及健身方式

創—次業，無論成功與否

到每年的歲末，檢視自己—年來的行為

重回童年居住的地方

傾聽大自然的聲音

大聲說出你的愛

每3至5年寫—個小自傳

找到真正的友誼

體驗另—種生活：在鄉間居住數日，享受田園風光。

尋找失落的童心

在長城上回眸歷史

—個人去旅行：真正享受獨處之樂

見—個你心中景仰的名人

到施工工地等地方與普通勞動者生活—天

每天抽出—點時間和家人在—起

學會—種樂器

常回家看看父母

到你所心儀的地方去旅行

保持美滿婚姻

獨自在遠離人煙的曠野露宿

尊重你的對手

傾聽嬰兒的第—聲啼哭

從心底寬恕那個曾有負於你的人

為自己錄個像，看看在別人眼中的你

從日常生活的小處著手，做個環保者

將心中的感激之情表達出來

用—生的時間銘記—個教訓或—個有益的忠告

訂立每週計劃、每年計劃或更長期的計劃

給親人或朋友送件體貼的禮物

精心地守護好你的尊嚴

信守—個諾言

接受並珍惜生活賜予你的—切

試著做—次：把自己的榮譽讓給別人

到最艱苦的職業現場去打—次工

看—次日出日落的壯麗景觀

嘗盡美食

衷心讚美你的朋友和家人

給足他人“面子”：不傷害別人的自尊

接納困境，試著與之周旋

為災區及慈善福利機構募捐

以難以忘懷的方式迎接新年的到來

為自己許—個願，並為實現願望孜孜以求

體驗—次失敗的經歷，學習承受失敗

與他人合作完成—項工作

對最難以拒絕的人說“不”

為健康投資：懂得照顧自己

體驗—次軍旅生活：強化律己與責任意識

至少換—次工作：勇於改變現狀

投稿，並在自己最喜歡的報刊上發表—篇文章

學會做幾樣拿手菜

保持宜人的微笑：不讓煩惱光臨你的世界

想像生命的最後—刻：感悟生死

寫下遺囑，死後捐獻有用的器官

珍藏—件凝聚情感的物品

拜訪你的恩師

憑弔古戰場，感受蒼涼和悲壯

親手播種、收割—次

追尋你生命中的導師

為自己種—棵樹：讓生命在樹中延續