參芪白蓮粥
【來源】《食療百味》
【原料】人參6克，黃芪30克，大棗15枚，白蓮子去心及粳米各60克。
【製作】先將人參、黃芪用清水300毫升，文火煮取200毫升，去渣取汁，加入大棗(去核)、蓮子、粳米共煮為粥。
【用法】每日1次，連服1周。
【療效】益氣攝血。適用於月經超前，量多，色淡，質地清稀，神疲倦怠，食慾不振，氣短心悸，舌質淡，脈沉虛無力。