果汁天然成分與添加劑

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果汁天然成分與添加劑

兩大類成分

天然成分

水果原汁:用機械或物理方法從水果中獲取的天然果汁。

礦物質及維生素:天然水果製作成果汁飲料後仍然保留的天然營養成分。

水分:果汁最主要的成分是水,而這裡的「水」主要指水果原來的水分。

糖分:果糖、蔗糖、葡萄糖是天然食品糖分,其作用是給人提供能量。但 糖分過高或過度攝入此類糖分,會引起肥胖、高血壓等疾玻

添加劑

甜味劑:甜味劑能夠增加甜味,或作為糖類替代品來使用,如山梨醇、甜 菊糖、甜蜜素及阿巴斯甜等。由於它們分子量低,不能分解或被人體吸收, 所以無糖型果汁飲料也會使用。甜味劑在一定劑量下是安全的,但過量使 用會產生副作用。過量的甜味劑會留在腸胃裡,並會引起腹瀉。

食用防腐劑:最常用的防腐劑是苯甲酸和山梨酸,如果添加過量,會影響 口感並會引起胃腸道不適。一般來說,如果果汁加工工藝先進,是不需要 添加防腐劑的。

食用香精:許多食用香精都是人工合成的,這些食品添加劑服用過量肯定 是有害健康的。

食用色素:雖然食用色素在規定用量內使用是安全的,但總體上說,色素大部分是人工合成的,對人體,尤其是對兒童的生長發育有害

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