近來熱播的韓劇中，老老少少不管出了什麼事，就會一天八百遍地說，快衝一杯蜂蜜水吧！在我們身邊，也有些人，尤其
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男人對幾乎所有主要營養成分的需要量都比女人多。下面介紹的9種維生素（維生素食品）和礦物質對男人尤為重要。 男
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全世界得糖尿病的人越來越多，國際糖尿病協會去年10月宣佈，這一數字已經達到2.85億，到了面臨失控的地步。中國的糖
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1.吸煙可以緩解緊張，增加靈感，戒煙後怎麼辦 吸煙只是為您帶來身體習慣的尼古丁，滿足尼古丁的需求。從生理現象來
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孕婦需要補充足夠的營養，於是很多的孕婦看準了各種骨頭湯。但是，骨頭湯要怎樣熬才能最大程度地保留營養，而且還
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先天性心臟病是危害兒童特別是嬰幼兒健康與生命的殘酷殺手。據統計，每1000個新生兒中約有6個患先天性心臟玻按人口
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美國科學家的一項研究發現，紅色、紫色和藍色的某些水果（水果食品）和蔬菜（蔬菜食品）能起到有效的抗癌作用。
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腸胃專家提醒廣大胃疾患者：胃病生百玻其實早在金元時期大醫學家李東垣就已說過胃病生百病的真理並進行了詳細的闡
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中醫認為五臟六腑，十二經脈有絡於耳，也就是說，耳朵是全身經絡的彙集之處，對它進行按摩，有保健全身的作用。
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新加坡國立大學楊潞齡醫學院和新加坡國立腦神經醫學院的研究人員調查了6.3萬名45歲至74歲的新加坡居民，發現每個月至
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美國《福布斯》雜誌近日刊文，就老年人如何合理飲食提出了十條建議。 一、減少卡路里攝入 隨著年紀變大，身體內肌
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國外研究顯示，鍛煉可以抗抑鬱，經常鍛煉可以有效地改善心情，達到緩解憂鬱的效果。鍛煉的項目可以是在戶外慢跑、
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音樂：一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲，會拂去你心中的不快，使你樂而忘憂；此時，體內的神經體液系統處於最佳狀態
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治失眠重在調氣血 睡個好覺，不僅能讓人精力充沛，還可增強免疫力。但如今，受到失眠困擾的人越來越多。 失眠，在
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健康小生命的孕育並非僅僅需要10個月，懷孕前你的身體越健康，懷孕的過程就越輕鬆，寶寶出生後也會很健康。那麼當
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毒奶粉事件以來，腎結石一躍成為全民最為關注的疾病之一。但是要預防結石病，僅僅關注奶粉或者牛奶的食用安全遠遠
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補藥有利於增強人體抵抗力，降低疾病的發生率。 人們常常認為服用補藥，是向健康投資的重要措施。使用補藥的目的，
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小兒正在生長發育時期，內臟功能尚未發育健全完善，易受體內體外因素的影響，可歸納為八字訣：易寒易熱，易虛易實
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青年人血氣方剛、朝氣蓬勃；壯年人體質堅實、精力充沛。一般，不用服用補養藥物，但有些情況下，應適當進補，增強
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老年人機體功能減退、免疫力及抗病能力減低，可產生耳聾、目花、發白髮脫、健忘、食少、怕冷等現象。人老體衰是自
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