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日常生活健康小常识,健康生活小常识

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垫上操塑造惹火身材
垫上操比较简单,容易学、动作难度低,特别适合家庭主妇们在家里看电视时,利用广告播出的时间进行锻炼。 ■本期教练田园 CBBA国家二级健身指导员 曾荣获2004年“奥瑞
分类:减肥健身
单亲家庭是“作孽”和“畸形”吗?
单亲家庭是“奇怪或畸形的环境”吗?单亲家庭的孩子受到歧视,并非是来自单亲本人,而是来自社会歧视,来自腐朽文化的家庭观念。不能让单身女性来承担社会歧视的责任
分类:围城内外
单身真快乐?还是压力?
单身真快乐?对依然单身且经济独立的你来说,这个问题的答案也许是肯定的;但四周的家人亲友似乎总觉得,没把你塞给一个男人,就会全身不对劲。可是单身有什么不好?
分类:心理健康
单身一族:女人三十惹谁了?
据称上帝造人时,是取男人亚当的一根肋骨造的女人夏娃,于是男人和女人开始互相寻找。找对了,严丝合缝,浑然一体,幸福美满;找错了,互相别扭,由爱生恨,永不太平
分类:围城内外
单身易患“双休日综合征”
工作在外或夫妻长期两地分居的人可能常常有这样的体会,一到双休日就会莫名其妙的产生抑郁情绪,感到孤独烦躁、心神不宁。这种现象被称之为“双休日综合征”。 记者日
分类:围城内外
单身女郎:暧昧与欲望
暧昧的表情 站在单身女人的卧室门口,男人或者女人总是一个暧昧的表情。 如果你气血通透,面色红润,他们就会说你不老实,不知被多少男人滋润着呢。 如果你恰好面色黄
分类:围城内外
单身女性金科玉律九条
你可以学去喜欢他,甚至可以学着去爱他,但不可学着去被他吸引。 要是一个男人上有疮痂,嘴里叼着牙签,或是臂上刺着一个女人的名字,千万不要真爱上这个男人。 不要
分类:医疗保健
单身女白领丰富着空虚着
她们化着精致的靓妆,看《ELLE》、《时尚》,追随杂志引导的潮流节拍享受生活;她们高学历、高薪水,出入高尚写字楼和智能化的住宅小区;她们注重品位,讲究情调,需
分类:心理健康
单一减肥法无法战胜肥胖
今年1月20日,世界卫生组织提出了一项旨在消减人类肥胖问题的21世纪全球减肥行动计划。2月24日,为响应这一计划,由中国保健科技学会全民健康促进会、中
分类:减肥健身
单侧大脑体操――开发智力新方法
有的神经生理学家曾经意味深长地说:"迄今为止的人类,只是使用一半的脑进行活动,如果使用两个半球的精神力量那就能完成惊人的工作"。目前国外提出做单侧体操的方法
分类:儿童保健
单车:非典时期的时髦
真弄不懂现在的年轻人,怎么就那么鄙视自行车呢?要不是这场突如其来的SARS,自行车也许真没有“翻身之日”了呢! 承载一个家庭 文/有耳 女儿挣钱才没几年,每天上下
分类:减肥健身
单车粉碎节后综合征
你现在的工作离家好远,西服套裙束缚了你的身体。于是你去健身房的动感单车室,不用在马路上做“吸尘器”,也没有交通危险,你只要随着音乐节奏和教练带领,双脚在原
分类:日常保健
胆俞(BL19)胆背俞穴
[定位]在背部,第10胸椎棘突下,旁开1.5寸。 [解剖](1)针刺层次:皮肤→皮下组织→背阔贱竖脊迹(2)穴区神经、血管:浅层有第10、第11胸神经后支的皮支及其伴行动、静
分类:绿色生活
胆囊炎术后防肠癌
柯大夫: 我因胆囊结石、胆囊炎做了胆囊切除术,术后医生要我认真做好预防保健工作,以防继发大肠癌。请问胆囊切除和肠癌怎么会有关系? 北京 高峰 高先生: 首先应该
分类:医疗保健
胆固醇与心脑血管病有何关系
胆固醇是人体不可缺少的重要成分,在血液中它与脂蛋白结合形成极低密度脂蛋白(VLDL)、低密度脂蛋白(LDL)与高密度脂蛋白(HDL)三种脂蛋白。引起动脉粥样硬化的罪魁祸首
分类:医疗保健
淡淡的才叫爱情
每个人都想经历一场轰轰烈烈的爱情,觉得那才是真正意义上的爱情,于是少男少女憧憬着,过来人回味着,当局者疯狂着,稍感遗憾的用其他方式做着补偿。 以前,我也十分
分类:围城内外
淡化后悔
“我真傻,真的,我单知道下雪的时候野兽在山坳里没有食吃,会到村里来,我不知道春天也会。” 看到鲁迅笔下的祥林嫂因儿子被野兽吃掉而整天絮絮叨叨,在揪心的悔恨中
分类:医疗保健
弹性:来自饮食与运动
虽然臀部是由很厚的脂肪层构成的,但脂肪很容易松弛,并受引力而下垂。相比之下,肌肉能够令臀部看起来结识,触摸的时候也更有弹性。 因此,你需要从沙发上站起来,每
分类:减肥健身
蛋、肉类热量及营养含量
食物名称
分类:时尚美容
蛋白类食品的添加方法
婴儿逐渐长大,蛋白质食品如鱼、肉类(瘦猪肉、牛肉、猪肝)需及时补充,以逐渐替代乳类食品,为婴儿断奶作好准备。鱼肉细嫩,可较早食用,根据我院实践,婴儿自1个半月
分类:儿童保健
健康小常识,女性健康小常识,日常生活小常识

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