日常生活健康小常識，健康生活小常識

烈日當頭防皮炎

每年的4月至10月，是日曬性皮膚病的高發季節，身體暴露部位常表現為皮膚失去水分、彈性，繼而出現皮膚紅斑、丘疹、輕度脫屑，引起皮膚色素沉著，角質層增厚，過度照射

分類：家庭保健

烈日當頭注意護眼

盛夏到了，由於陽光照射強度的加強，周圍的環境也變得似乎比以往更加絢麗多彩，更加明亮了。在這個時候，專家告誡人們，在烈日當頭外出時，要格外注意保護自己的眼睛

分類：家庭保健

留下仰望給男人

兩性之間的靠近，就像跳高運動，無論有多少次紀錄被打破，總有最後一個高度是不能越過的，在適當的時候，留下仰望是最好的收常 從他那裡，我得到的太多。他的優美，從

分類：圍城內外

留學他鄉心理易超載及時心理調整

開學在即，准留學生們開始準備行程。心理學專家指出，25歲以下、初高中畢業直接去國外的學生，容易因為生活能力差、自制力有限、家庭壓力大而出現心理障礙，建議這類

分類：心理健康

留意指甲發出的健康警告

如果我們經常觀察自己的指甲，我們會發現它並不是一成不變的。比如，在我們發燒之後不久，我們的指甲上會出現橫溝或縱脊，也就是人們通常說的「稜」，這是因為在發燒

分類：家庭保健

留意家裡的11處衛生死角

家庭衛生關係到每個家庭成員的身體健康。在日常生活中，我們會經常大掃除，來清潔家庭生活環境。不過，當你把地板拖得發亮，把皮沙發抹了一遍又一遍，把窗子擦的像沒

分類：日常保健

買茶沏茶問清法子

茶葉是中國人家裡、單位都少不了的東西。消暑解渴，保健養顏，喝茶這事兒說深了，足以成書；但說淺了，也未必人人都知道。今天先不談茶文化，且就茶消費中最大眾化的

分類：飲食營養

麥當勞與肯德基

在世界上的很多地方，麥當勞與肯德基都是鄰居。只要找到一個，就能在不遠處找到另一個。它們的香味兒在風中糾纏，它們的競爭勢均力敵。它們不僅僅是牛肉與雞肉的問題

分類：醫療保健

敏感性皮膚要小心伺候

肖燕是醫院的護土，每天忙著給病人進行護理，輸液打針，每當病人治好了病，高高興興出院，她就為自己是一名救死扶傷的白衣天使而自豪。可是，在救人於病痛的同時，她

分類：時尚美容

敏感性皮膚的養護

敏感性皮膚，由於皮膚對外界多種因素非常敏感，特別是對一些化妝品極易產生過敏反應，所以需要很好保養。 平素為過敏體質的人，初次使用化妝品應非常慎重，事先進行適

分類：時尚美容

買雞不要一味求皮「黃」

近日，有讀者向本報反映某些肉菜市場上的土雞的顏色不對勁，顯得格外黃，熬出的雞湯也是黃的。廣州市農業局透露，廣州市面上有些土雞色澤偏黃，有的是色素催養出來的

分類：健康飲食

買雞蛋小心三大誤區

??從５月２２日開始，全國食品安全宣傳周全面展開，針對不同類別的食品分別進行檢查，逐一推出食品銷售和生產的放心品牌名單，並對有損身體健康的各種問題食品予以

分類：飲食營養

買健身器須「量體裁衣」

隨著全民健身運動的普及，各種健身器材也飛入了尋常百姓家。那選擇家用健身器材時要掌握哪些要領呢？ 第一，要有針對性，即需要什麼買什麼，根據自身實際對器材定位。

分類：減肥健身

留住回味品味人生

這幾個主，都是吃過不少的山珍海味，無論是吃土得掉渣的還是開各式的洋葷。他們一個是婷美集團的董事長周楓，一個是著名的足球教練徐根寶，另一個是一家公司營銷總部

分類：日常保健

六療法治「心理感冒」

「心理感冒」可能對人造成極大的傷害，世界婦女精神病學會主席優瑞爾·哈爾伯瑞克教授提醒人們，要及時識別自身的心理問題和障礙，承認它並積極進行調節。 他說，對於

分類：心理健康

龍蓮雞蛋湯——安神潤膚

原料 ：龍眼肉15克、蓮子肉50g、雞蛋兩隻、生薑兩片、南棗四枚、鹽少許。 方法 ：將雞蛋隔水蒸熟，去殼。將龍眼肉、蓮子肉、生薑、南棗洗淨，蓮子肉去心，保留紅棕色

分類：時尚美容

名人的保健方法探秘

布什（美國總統） 對於美國人來說，布什堪稱他們運動及鍛煉身體的楷模。布什最喜歡的是跑步，他的習慣是在健身房利用健身器材及跑步機強身，他的重量訓練還包括坐姿推

分類：家庭保健

名人健身方法探秘:他們是怎樣鍛煉身體的

布什（美國總統） 對於美國人來說，布什堪稱他們運動及鍛煉身體的楷模。布什最喜歡的是跑步，他的習慣是在健身房利用健身器材及跑步機強身，他的重量訓練還包括坐姿推

分類：家庭保健

蜜糖巧克力餅DIY

在這樣一個蜜糖一樣的春夏之交，有陽光的午後，推開灑滿海風的落地窗，散開密密實實的長髮，我們需要的是一個夏天一樣的心情，還有，一塊蜜糖一樣甜蜜的蛋糕。 準備時

分類：飲食營養

六項措施預防高血壓

哈爾濱醫科大學二院剛剛完成的一項樣本量達萬人的高血壓流行病學調查表明，食鹽量過高、飲酒過度、寒冷、肥胖及缺乏運動已成為誘發高血壓病的主要因素。醫生認為，對

分類：日常保健

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