日常生活健康小常識，健康生活小常識

甘麥飲可養顏

組成]小麥30克，紅棗10枚，甘草10克。 [製法與用法]將小麥、紅棗、甘草加水煮熟，幾沸後澄汁飲用。每日早晚各服1次。 [功效與應用]適用於絕經前後伴有潮熱出汗、煩燥

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八仙潤膚茶

配方 細嫩茶葉500克粳米﹑黃粟米﹑黃豆﹑赤小豆﹑綠豆各750克淨芝麻375克淨花椒75克淨小茴香150克泡乾薑30克炒晶鹽30克 製法 將粳米﹑黃粟米﹑黃豆﹑赤小豆﹑綠豆五者

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銀耳蓮子糖羹潤膚防皺

原料：銀耳10克，蓮子6克，紅棗10枚，冰糖適量，水澱粉適量。 做法： 1.銀耳水發後，除去根部泥沙及雜質，放入碗中。紅棗洗淨去核，放入碗中備用。 2.鍋上火，加入適

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中醫按摩方法治療雀斑

1、與激素分泌有關的雀斑。 （1）按摩足太陽膀胱經，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、心俞、腎俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。 （2）食指按壓足小趾

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中藥美容外用幾種經典處方一

中藥美容外用處方的主要劑型有粉劑、溶液劑、軟膏劑、糊劑、面膜劑等。 （一）粉劑 粉劑是將各種不同的藥物研成粉末製成的藥劑。在制備時要除淨藥物中的雜質泥土，干

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春令養顏多用藥膳

中醫認為面色與脾相關，如青春痘、粉刺是由於脾濕熱偏盛；蝴蝶斑是肝郁脾虛所致；面黃無光澤是脾虛氣血不能上承的表現。春天萬物升發，人體的脾功能也隨之旺盛。因此

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中藥美容外用幾種經典處方三

作用：搜風通絡，滋潤皮膚，治療面部黑斑。 熬膏類處方舉例：紅顏方 方法：取丹參、羊脂備適量。二藥切碎，同煎，至丹參中心變白為止，濾去渣，候冷備用。搽面。 作用

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中藥美容外用幾種經典處方二

作用：祛風潤膚、令面光滑如鏡、面亦不凍。 處方舉例二：三花除皺液 方法：春取桃花，夏摘荷花，秋采芙蓉花，陰乾，不拘多少，冬以雪水煎湯，頻洗面部。 作用：活血散

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八法去除黃褐斑二

吃薏苡粥祛除黃褐斑 〔原料〕豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量 〔製作〕豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，

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痤瘡中藥內服加減方

組方：藥用生石膏（先煎）、生地各30克，黃芩、茯苓、澤瀉各15克，知母、黃柏、山萸肉各12克，丹皮、赤芍、桃仁各10克，甘草6克。 膿皰加銀花，蒲公英，硬結加皂角刺

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八法去除黃褐斑一

中醫稱黃褐斑為「面塵」、「黎黑斑」、「肝斑」等，它是一種黃褐色色素沉著性皮膚病，多發於顏面，尤以面頰、鼻背、口周、下頜等處多見，好發人群為中年女性，特別是

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長春益壽丹

藥物組成： 天門冬（去心） 麥門冬（去心） 大熟地（不見鐵） 杜仲 茯苓 人參 木香 柏子仁（去油） 五味子 巴戟天各60 克 川椒（炒） 澤瀉 石菖蒲 遠志各30克 菟絲子

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八法去除黃褐斑三

喝消斑飲祛除黃褐斑 〔原料〕黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。 〔製作〕將黃豆、綠豆、赤豆洗淨浸泡至脹後混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味飲服。1日飲3次

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駐顏茶飲：桂花潤膚茶

配方 茶葉2克 干桂花3克 製法 將干桂花與茶葉混合﹐用沸水加蓋沖泡5分鐘即成。 功效 強肌潤膚﹐活血潤喉。 用途 皮膚乾裂﹐聲音沙啞。特別適於秋冬北風乾燥季節飲服。

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中醫美容面膜

一、人參潤膚霜：人參、當歸、桔梗、天花粉、玄參、白芨、上好珍珠粉等量調成份（註：干性膚質者可加桃仁或冬瓜仁）。 二、宮廷流傳方：白芨、白芷、綠豆粉以2：1：4

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常用的美容中草藥

麥飯石製品它的護膚美容功能已得到公認。麥飯石為主產於我國內蒙的一種已經風化的硅酸鹽礦石，含近20種無機礦元素及微量元素，以硅為主，對人體無害。其形狀酷似握聚

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中醫美容與月經

溫柔、芳馨發女性靠的是氣血充盈，其月經一般規律正常。這是有醫學根據的。中醫認為：「婦人以血為體，血為氣之母，氣為血之帥。氣行則血行，氣滯則血瘀。」所以，小

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中藥沐浴護膚祛病

用中藥沐浴，簡便實用，對治病保健有一定價值。這裡介紹適宜夏秋藥浴的幾種配方： 嬰幼兒痱子：金銀花10克、連翹30克，煎取二汁倒入浴盆中，加溫水3～4面盆，使水溫在

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中藥美容「小秘方」

一、潤膚美顏方 原料：豬皮500克，干紅棗100克。 做法：豬皮去毛，洗淨，切成小塊，干紅棗洗淨。將此二物放在鍋中，加水適量，以小火煨燉，也可加冰糖適量，分幾頓食

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冬季防治嘴唇乾燥起皮有訣竅

冬季氣候相對乾燥，人的嘴唇很容易脫皮、皴裂。保健專家認為，嘴唇乾裂一方面是由於嘴唇沒有皮脂腺，無法形成有保護功能的皮質膜，加上嘴唇的角質層極薄，難以保留水

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