日常生活健康小常識，健康生活小常識

甜甜蜜蜜喝糖水

廣東人愛喝糖水是出了名的，但外出吃得多，在家做的只有比較簡單的三兩味。其實，一些我們以為複雜的糖水也可以在家製作。廣東不少靚糖水都起家於番禺，現在我們就請

分類：飲食營養

甜味零食催人衰老

以色列的科研人員報道：進食大量果糖的老鼠比正常飲食的同類衰老得快。人類可能也有同樣的結果。給老鼠喂以大量甜味食品，不久便發現它們的皮膚和骨頭都出現明顯的變

分類：健康飲食

勿把補品當飯吃

隨著人們生活水平的提高，逢年過節送禮送健康補品已成為時尚。但是專家指出，送健康產品要看對象，吃補品也要講科學。 目前，以補品代替早餐，甚至代替中、晚餐的人不

分類：飲食營養

閒話妓女

一 家 庭主婦是一種女人的職業，如果做得安寧平順的話是做女人的福氣。妓女是女人另外一種職業，古老又新鮮，淒涼又美艷 ，股股血腥又誘惑人心。 妓女是不好的，這是

分類：綠色生活

完美曲線離不開運動健身

現代的女青年具有同時代特徵相宜的審美觀。她們追求的美應該是健康的美而絕非是病態的美。至尊至上，健康是第一位的，美麗是第二位。所以加裡寧說：沒有結實健康的身

分類：減肥健身

完美身材實現指南

沒有一個人足夠完美， 也沒有一副身材足夠魔鬼 如果你厭倦了那些有著神話般承諾的指導書 又不想先餓個半死再累個半死 試試這份簡單的願望計劃書 你再也不用依靠調整心

分類：減肥健身

完美身段的小技巧

??運動對模特兒來說，十分重要。早晨起來，在床上仰臥，作下列運動： ??1.左右腿交替向相對側扭，可收細腰部； ??2.雙腿併攏伸至頭後上方，可促進腸機能。 ??

分類：減肥健身

完美甩掉舊情人

最難忘往日情，年輕的愛人像朵雲。過去的浪漫和溫馨總會不時帶給你甜蜜的回憶。但你只要記住曾經有過的經歷就足夠了，毫無理由同舊情人無休止的沉浸其中。那樣只會使

分類：圍城內外

完美臀線不求人（圖）

根據我們非正式的調查，幾乎沒有一個女人滿意自己的臀部。胸部的話，maybe，但是臀部？怎麼可能有令人滿意的一天！ 每天坐辦公桌、粘在計算機前面的生活，下盤難保不

分類：減肥健身

完美膝部N種主張

膝部由於脂肪積聚或贅肉過多而顯得渾圓臃腫，破壞了女性美腿的線條，被稱之為「膝部如饅頭」，健身專家為改善女士膝部的不美觀，提出如下建議： 1多參加活動膝部的運

分類：減肥健身

完美主義並不好

有個孩子在很小的時候就特別愛鑽牛角尖，做事小心翼翼、一絲不苟，以前家長覺得做事盡善盡美是應該的。但現在，他寫作業時也要求特別乾淨，如果有一點點不滿意，就會

分類：心理分析

完美的婚姻不談愛情？！

愛情到底是什麼？愛情在婚姻中究竟有多重要？為什麼很多愛得死去活來的人步入婚姻之後卻反目成仇？為什麼很多走進婚姻的人都覺得「婚姻是愛的墳墓」？ 誰也無法否認，

分類：圍城內外

完美護膚堅持簡單三步

春已為沉睡肌膚煥發出新的活力，趕快把握這個護膚的大好時機，針對此時的肌膚特徵，給自己制定一個有效的護膚計劃。雅姿的簡單三步，便可讓你的肌膚如花般在春色中綻

分類：時尚美容

完美妝容無敵篇

要化個好妝並不難，讓我們分享一些美容的小秘訣吧！ 1、 緊貼肌膚的粉底 緊貼肌膚的粉底可使出色的彩妝更完美，方法很簡單，你只要先把微濕的化妝海綿放到冰箱裡，幾

分類：時尚美容

仙人粥——養血益肝，固精補腎

原料 ：何首烏30—60克 粳米60克 紅棗3—5枚 紅糖(或冰糖)適量 製作 ：先將何首烏用砂鍋煎取汁，去渣後加入粳米、紅棗，文火煮粥，待粥熟，加入適量紅糖或冰糖，再煮

分類：時尚美容

先生，你有生活方式病嗎？

像許多成功的白領一樣，每天置身工作的壓力和忙碌之中。他們的工作性質和工作節奏決定了他們的生活方式，而且他們也越來越習慣於這樣，誰也沒注意到一種不可忽視的危

分類：家庭保健

先生的「婚外情」讓愛更纏綿

結婚前早就知道的，先生在二十九歲以前，是有過不少的追逐者，交往的時間也長短不一，在先生曾交往過的一些女朋友中，曾有個他很鍾意的女孩子，比他小一歲吧，會彈一

分類：圍城內外

想瘦身，吃什麼？

多吃水果和蔬菜能使你保持健康和合適的體重。植物類食物含多種能增強免疫力的成分，能有效地防病並減肥。營養學家建議，每餐都應進食穀類及蔬菜瓜果，並時而飲點紅葡

分類：減肥健身

想睡安穩覺有5大高招

早晨當鬧鐘響起的時候，那只摁向鬧鐘的手，一定恨不得以碾死螞蟻的心態把鬧鐘摁倒，這樣的痛苦經歷相信你也曾有過。而更多的人會有一些看起來不太起眼的問題：夢多、

分類：家庭保健

纖腿操讓你盡顯迷人雙腿

夏季是盡展雙腿迷人曲線的季節，許多女孩卻對自己略粗的雙腿一籌莫展。我們邀請健身教練何冬為你設計了一套十分有效的30分種的腿部訓練計劃，此套纖腿操是從超級名模

分類：減肥健身

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