日常生活健康小常识，健康生活小常识

人工喂养奶汁的温度应如何把握

将调好的奶汁装入瓶中，把奶汁滴几滴在自己的手背上，如不感到烫，那这个温度刚好适合婴儿的口腔温度。有些父母口吮几口奶汁，来感觉一下是否烫再去喂孩子，那是不科

分类：儿童保健

人工控制胎儿性别

为了防止一些遗传病的发生，通过人工控制胎儿性别。在怀孕前控制胎儿性别的方法不一定准确，但可供参考： · 利用排卵期 ：在排卵期前同房易生男孩，在排卵期同房，易

分类：儿童保健

适合胖人吃的肉类

一般来讲，肥胖的人，食欲都较好，也喜食肉类。因此，形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，担心吃肉会使身体进一步发胖。其实胖人也是可以适当吃些肉类的。以下肉类较

分类：饮食营养

适合中年人做的减肥操

人到中年很容易发胖，不易发觉，而经常练习下列“准”减肥操，则可以防止肥胖的进一步发展： １．木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。

分类：减肥健身

适合“牵手”的十个因素

专家的研究表明，判断两个人是否适合“牵手”，有10个因素必须考虑。 第一，你们彼此都是对方最好的朋友，不带任何条件的，喜欢与对方在一起。 第二，彼此很容易沟通

分类：心理分析

伤害爱你的人其实伤你最深

每个人都说：“我最不愿意伤害的，是我所爱的人。”但事实上却常常听到有人在唱《我爱的人，伤我最深》。如果没有希望，我们就无所谓失望，如果没有爱，我们也不会觉

分类：围城内外

岁寒煲靓汤

排骨汤将软排切块焯水，和花生、枸杞在清水中浸泡后，一起用冷水下锅。沸后去沫，用文火煲2小时，加精盐、味精、黄酒和料酒即可。此汤色味醇浓，滋补身体。 猪蹄汤冷

分类：饮食营养

人际润滑油

△你面部的表情比你穿戴的衣饰更能给人留下深刻印象。 △谈论别人感兴趣的事物，是一种愉快的与人相处的方式。它与虚伪的恭维是两码事。罗斯福在每当有人来访的前天晚

分类：心理健康

人际交往心理趣谈

首因效应 首因效应在人际交往中对人的影响较大，是交际心理中较重要的名词。人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位，这种效应即为首

分类：心理健康

人际交往中的病态心理

良好的心理素质，是人们进行广泛社交活动的必要条件，也是语言技巧，交际才能得以充分发挥的前提。相反，心理状态不佳，会形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻碍了人

分类：心理分析

人际交往的几种心理障碍

1.自负 只关心个人的需要，强调自己的感受，在人际交往中表现为目中无人。与同伴相聚，不高兴时会不分场合地乱发脾气，高兴时则海阔天空、手舞足蹈讲个痛快，全然不考

分类：心理分析

热姜水是家庭保健良药

生姜，是人们熟悉和常用的佐食调味佳品。除供食用之外，还可用于药疗。近年来 药理研究表明，用生姜炮制的“热姜水”具有良好的药用功效，可以预防和治疗多种常见病症

分类：饮食营养

伤口照顾新观念

人是皮肉做的，受伤是在所难免的，重要的是如何做好伤口照顾，时代在进步，观念也在改变，以下几点是一般人常见的错误观念： 一、保持伤口干燥是错误的。当皮肤表层细

分类：家庭保健

入住二手房不消毒易患病

地面、洗手间可调配浓度75％酒精和5％碳酸等化学消毒剂消毒。 日前被深圳市宝安区慢病院确诊为肺结核的许先生告诉记者：“不知道是以前搞雕塑受到粉尘污染， 还是租住

分类：日常保健

身长（高）

身长是指从头顶到足底的垂直长度。身长的增长规律与体重增长相似。年龄越小增长越快，也同样出现婴儿期和青春期2个高峰。 新生儿出生时身长平均为50cm，前半年每月长2

分类：儿童保健

宋美龄享年百岁的长寿秘诀

宋美龄女士近日在美国去世，享年106岁。她的一生跨越了三个世纪。宋美龄是中国历史上具传奇色彩的人物，她的长寿也带有神秘的色彩。 节制饮食防止发胖 一般妇女年过40

分类：日常保健

深秋谨防胃病复发

进入深秋后，三湘大地这几天骤然转凉，记者在长沙市各大医院了解到，许多老胃病患者旧病复发。 省中医附一消化内科医生指出，秋凉的刺激，是造成一些患者胃病复发的主

分类：家庭保健

认清中成药的“真面目”再服用

中成药是深受广大患者、尤其是中老年患者喜爱的一个中药剂型，具有使用、保存、携带方便的优点。只要正确选用就能收到良好的效果。过去人们一直认为“丸者缓也”，觉

分类：家庭保健

任性的孩子最痛苦

任性的孩子最痛苦？不可能！很多家长听了肯定会跳起来：什么都顺着他们，让他们自由自在，他们应该是最快乐的，怎么还会有痛苦？教育专家、北京师范大学研究员赵忠心

分类：心理分析

身心失调　危险的是男人

较高的文化层次，体面的职业，稳定的收入。在许多人看来，写字楼中的他们是生活得非常惬意的一个群体。但在最近由北京心理危机研究和干预中心所作的一个关于中国人自

分类：心理健康

创意工坊（www.Shahaizi.com）健康生活小常识提供：时尚美容、儿童保健、医疗保健、绿色生活、饮食营养、减肥健身、心理健康、家庭保健、孕育生殖、健康饮食、戒烟方法、日常保健、伤风感冒、果蔬营养、饮食宜忌、亚健康、养生之道、家庭急救等内容。