日常生活健康小常識，健康生活小常識

冬季乾燥如何解決5大問題

一、嘴唇乾裂 推薦：黃瓜獼猴桃汁 做法：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗淨去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入搾汁機，加入涼

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中藥美容面膜令你顛倒眾生

粉刺露 藥材：黃柏10克，黃芩10克，甘菊花10克 步驟：1、以3碗冷水浸泡藥材30分鐘，煎取1碗藥液。2、用無菌紗布過濾取液，至於乾淨玻璃瓶中。 使用方法：以面膜布沾濕

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皮膚美容中醫以內養外

現代人關注美容，多數只注重皮膚、毛髮表面的現象，很少顧及這些問題背後臟腑功能發出的警告。膚色不好有化妝品救駕，嘴唇顏色暗淡有口紅唇彩，皮膚有斑、痘用遮瑕筆

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最經典的抗衰祛皺中藥

中醫《黃帝內經》中就有抗衰老的精闢論述：「上古之人，其知道者，法於陰陽，和以術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。」

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護膚美容桑葉效果好

桑葉為桑科落葉小喬木植物桑的乾燥葉，性寒，味苦、甘，歸肺、肝經，具有疏散風熱、清肝明目的功效，傳統上多用於治療外感風熱或溫病初起的發熱、頭痛、咳嗽等症，以

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食物除皺簡便效優

西紅柿含有大量維生素，其中維生素C的含量為蔬果類第一位，能有效防皺並美白皮膚；豐富的維生素A可保持皮膚彈性，防止上皮細胞萎縮角化。把西紅柿切碎壓成汁，加入少

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飲用五種水斑痘去無蹤

一、檸檬冰糖水 材料：檸檬1個 做法：將檸檬洗淨後，搾出汁100cc，加上冰糖適量飲用。 功效： 檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還

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中醫祛斑六方讓你容顏閃亮

面色黯黃，是不是體內缺什麼？中醫可以治療面色黯黃嗎？有沒有什麼好的方子？ 過了20歲,可能是從前上學不注意的緣故,現在臉上,主要是臉頰出現了一些斑點,分不太出來究

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中醫治療黃褐斑妙招多多

對付臉上的黃褐斑，不少人可是煞費苦心，各種各樣的祛斑霜抹了一層又一層，可惡的斑點還是頑固地原地不動。北京中醫藥大學東方醫院皮膚科主任李元文說，祛斑可不光是

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光下預防黃褐斑10貼士

黃褐斑的認知 黃褐斑亦稱肝斑，蝴蝶斑，是一種常見的發生於顏面部的局限性淡褐色到深褐色的色素沉著性皮膚玻多見於中青年婦女。一般認為與內分泌激素代謝異常有關。月

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生薑巧治「老年斑」

人到老年，面部常佈滿「老年斑」，現代醫學研究表明，這種「體銹」是由於體內氧自由基過度活躍所致。藥理研究發現，生薑內含澱粉、揮發油及人體所需的多種氨基酸，尤

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中醫應對黃褐斑侵襲

黃褐斑是常見的色素沉著性皮膚病，多見於育齡期婦女。主要臨床表現是鼻樑兩側、兩頰或前額處深褐色成片斑塊，影響患者美觀。 五白消斑膏 白芨、白附子、白芷各6克，白

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看！祖母年代的綠色美容

是不是家中曾有過最懷舊的舊照片，泛黃的影像裡，美麗如花的祖母動人心魄地微笑著，久遠的年代裡，那些漸漸流失的美麗，在瞳孔的聚光燈下，仿若時光流轉到未來，一切

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女人養顏美容要保「三通」

許多愛美的女士一到秋季只重視進補而忽略了體內的循環流通。然而，醫學研究發現，很多人需要的不是「補」，而是「通」，只要體內通暢，平時食物中的營養基本可以滿足

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護膚美容　巧用桑葉

桑葉為桑科落葉小喬木桑的乾燥葉，性寒，味苦、甘，歸肺、肝經，具有疏散風熱、清肝明目的功效，在中藥裡屬辛涼解表類藥物。入秋近冬，桑葉已成風殘之物，卻以其廣泛

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解毒大法還你皮膚嫩滑

時下，市場上打著「排毒」旗號的保健品和營養品令人眼花繚亂。「排毒」令人恢復青春靚麗、更加年輕漂亮的說法也愈演愈烈。 從中醫學理論來看，人是一個有機整體。容顏

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潤燥養顏中醫獨家秘方

番茄黃瓜飲 西紅柿去皮、子兒，黃瓜洗淨，共攪碎後過濾取汁，加入適量蜂蜜，每日兩次，每次一小杯。西紅柿、黃瓜含谷胱甘肽和維生素C，能促進皮膚新陳代謝，使沉著的

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最簡單的排毒方法

每天至少喝2500c．c．清潔的水 人體細胞65％是水分，細胞外也是水。如沒喝足夠水分，細胞沒辦法正常新陳代謝，出汗、小便都不足夠排毒。皮膚可以吸收任何藥物，皮膚對

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自製鮮花養顏護膚佳品

又到了春暖花開的季節。五顏六色的鮮花是大自然最具靈性的精華，愛美的女孩不妨採一些鮮花自製養顏護膚品，不但別有情趣，而且會收到妙不可言的美膚效果。 玫瑰潔膚水

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產後媽媽可以用什麼美容

與傳統的「美女式廣告」相比，現在的化妝品廣告更多地融進了「科技」的成分。動輒就出現諸如「最新研究成果」之類的用語，除此之外，還要附上一些意義不甚了了的英文

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