日常生活健康小常识，健康生活小常识

影响小儿生长发育的因素

一)遗传 小儿生长发育的特征、潜力、趋向、限度等都受父母双方遗传因素的影响。种族、家族的遗传信息影响深远：如皮肤、头发的颜色、面型特征、身材高矮、性成熟的迟

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儿童肥胖的概念

人体内脂肪组织的含量全身性地增多,超过正常,就是肥胖。 小儿肥胖可分为单纯性肥胖和病理性肥胖，病理性肥胖是指由某些先天性疾并代谢性疾病或内分泌疾病所导致的肥胖

分类：儿童保健

肥胖对儿童心理的损害

除了对儿童身体健康的损害以外，肥胖还极大程度地影响儿童的情感发育，主要表现在心理发育上，在追求身材苗条的社会中，肥胖儿童面临着巨大的心理压力，也很容易成为

分类：儿童保健

肥胖儿童的饮食和运动行为特点

饮食和运动行为与儿童肥胖关系非常密切，分析儿童的饮食运动行为特点，有利于明确引起孩子肥胖的原因，为进行行为矫正打下基矗 肥胖儿童的饮食行为特点 许多肥胖儿童

分类：儿童保健

肥胖对儿童健康的危害

肥胖的孩子如果在儿童期不控制肥胖，很容易发展为成人肥胖。成人肥胖常伴有许多严重的疾病，如糖尿并脑血管意外、冠心并高血压等等，此外肥胖的人还容易患胆石症、关

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儿童生长发育

生长发育是婴幼儿及青少年期所特有的生理现象。但生长发育不是简单的身体由小增大的过程，而是一个十分复杂的现象。牵涉到个体细胞的增加、分化，器官结构及功能的完

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看看宝宝达标吗？

孩子出生后，在动作和语言方面，第一年会取得很了不起的进步。对照小儿发育指标，看一看您的宝宝"达标"吗？ 1至2月："妈妈，你可明白我的心。" 宝宝会用不同的哭声表

分类：儿童保健

婴儿洗澡和清洁卫生习惯

从新生儿开始就要培养定时洗澡、清洁卫生习惯。 沐浴时应依序先洗脸、头，再洗颈、躯干和下身。洗脸早晚各一次，以温水为好，用纱布或小方巾浸水拧干后轻轻擦洗。皮肤

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让宝宝享受阳光、空气、水

大自然赋予了人类最美好的东西就是阳光、空气、水，这些自然因素对儿童的生长发育有特别重要的作用和益处，家长应想方设法充分利用。 日光浴 日光能引起生物细胞组织

分类：儿童保健

科学育儿不等式

顽皮聪明。 儿童过份顽皮并不等于天真活泼，也不比普通儿童聪明，长大后不见得更有出息。顽童绝大部分是由于父母过于溺爱的结果，他们任性、好动，易于激怒，喜欢闹事

分类：儿童保健

儿童肥胖症的预防

儿童肥胖的治疗长期以来是医学上的难点，因此肥胖的预防显得尤为重要。预防比治疗省钱、省力，能起到事半功倍的效果。孩子从正常体重到肥胖，之间必然经过超重阶段，

分类：儿童保健

家庭因素是儿童肥胖干预成功与否的关键

肥胖的干预首先要有动机，其次需要耐力。儿童对减肥一般没有太多的动机，尤其是小年龄的孩子，多数对自身肥胖持无所谓的态度。用于儿童肥胖的治疗方法（饮食调整、运

分类：儿童保健

导致儿童肥胖的原因

遗传和环境是导致儿童肥胖的两大因素。肥胖的发生有很强的遗传倾向，父母都肥胖的家庭，孩子发生肥胖的可能性为80％；父母中有一人肥胖，孩子发生肥胖的可能性降为40

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0-10岁儿童体重、身高参考值

体重（kg) 身高(cm) 年龄 男---女----男----女 出生 2.9-3.8 2.7-3.6 48.2-52.8 47.7-52.0 1月 3.6-5.0 3.4-4.5 52.1-57.0 51.2-55.8 2月 4.3-6.0 4.0-5.4 55.5-60.7

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儿童保健的最佳年龄

儿童保健专家的最新研究成果表明：孩子发育有其关键阶段，某些疾病也有高发期，了解这些规律，把握最佳年龄，乃为人父母者的必修课，有助于养育出健康聪明的宝宝。 喂

分类：儿童保健

宝宝平安度夏八不要

、不要断奶 正用母乳喂养的孩子，不要赶在夏天断奶。理由有二：一是高温季节孩子的消化酶分泌较少，在这种情况下完全改吃普通膳食易引起消化不良；二是夏令细菌活跃，

分类：儿童保健

夏天儿童应注意皮肤卫生

在盛夏酷暑，气温高，汗液常排泄不畅，易生痱子，儿童此时应特别注意皮肤卫生： （１）勤洗澡，勤换衣，勤剪指甲，蚊虫叮咬后要及时搽药，切不可搔抓，以防感染。洗澡

分类：儿童保健

关心婴幼儿的五官

现代家庭的重要组成人员之一是独生子女。望子成龙是每个家长的最大愿望和追求，那么，孩子的身体健康是实现最大愿望的基本条件。因而，许多家长对孩子的起居生活和饮

分类：儿童保健

孩子的体重怎么轻了？

孩子出生后2、3天，你也许会发现孩子的体重反而比出生时下降了。你别着急，先看看体重下降了多少，如果不超过10%，一般是正常的生理现象，称为生理性体重下降。主要是

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素食者如何“均衡营养”

素食(素食食品)者如何才能在日常饮食中保证均衡营养呢？英国食品标准局提出了最新建议。 吃坚果获取足够的硒 硒是机体免疫系统正常运转的有力保障。日常膳食中，肉类

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