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垫上操塑造惹火身材: 垫上操比较简单，容易学、动作难度低，特别适合家庭主妇们在家里看电视时，利用广告播出的时间进行锻炼。 ■本期教练田园 CBBA国家二级健身指导员曾荣获2004年“奥瑞; 分类：减肥健身

单亲家庭是“作孽”和“畸形”吗？: 单亲家庭是“奇怪或畸形的环境”吗？单亲家庭的孩子受到歧视，并非是来自单亲本人，而是来自社会歧视，来自腐朽文化的家庭观念。不能让单身女性来承担社会歧视的责任; 分类：围城内外

单身真快乐？还是压力?: 单身真快乐？对依然单身且经济独立的你来说，这个问题的答案也许是肯定的；但四周的家人亲友似乎总觉得，没把你塞给一个男人，就会全身不对劲。可是单身有什么不好？; 分类：心理健康

单身一族：女人三十惹谁了？: 据称上帝造人时，是取男人亚当的一根肋骨造的女人夏娃，于是男人和女人开始互相寻找。找对了，严丝合缝，浑然一体，幸福美满；找错了，互相别扭，由爱生恨，永不太平; 分类：围城内外

单身易患“双休日综合征”: 工作在外或夫妻长期两地分居的人可能常常有这样的体会，一到双休日就会莫名其妙的产生抑郁情绪，感到孤独烦躁、心神不宁。这种现象被称之为“双休日综合征”。记者日; 分类：围城内外

单身女郎：暧昧与欲望: 暧昧的表情站在单身女人的卧室门口，男人或者女人总是一个暧昧的表情。如果你气血通透，面色红润，他们就会说你不老实，不知被多少男人滋润着呢。如果你恰好面色黄; 分类：围城内外

单身女性金科玉律九条: 你可以学去喜欢他，甚至可以学着去爱他，但不可学着去被他吸引。要是一个男人上有疮痂，嘴里叼着牙签，或是臂上刺着一个女人的名字，千万不要真爱上这个男人。不要; 分类：医疗保健

单身女白领丰富着空虚着: 她们化着精致的靓妆，看《ELLE》、《时尚》，追随杂志引导的潮流节拍享受生活；她们高学历、高薪水，出入高尚写字楼和智能化的住宅小区；她们注重品位，讲究情调，需; 分类：心理健康

单一减肥法无法战胜肥胖: 今年１月２０日，世界卫生组织提出了一项旨在消减人类肥胖问题的２１世纪全球减肥行动计划。２月２４日，为响应这一计划，由中国保健科技学会全民健康促进会、中; 分类：减肥健身

单侧大脑体操――开发智力新方法: 有的神经生理学家曾经意味深长地说："迄今为止的人类，只是使用一半的脑进行活动，如果使用两个半球的精神力量那就能完成惊人的工作"。目前国外提出做单侧体操的方法; 分类：儿童保健

单车:非典时期的时髦: 真弄不懂现在的年轻人，怎么就那么鄙视自行车呢？要不是这场突如其来的SARS，自行车也许真没有“翻身之日”了呢！承载一个家庭文/有耳女儿挣钱才没几年，每天上下; 分类：减肥健身

单车粉碎节后综合征: 你现在的工作离家好远，西服套裙束缚了你的身体。于是你去健身房的动感单车室，不用在马路上做“吸尘器”，也没有交通危险，你只要随着音乐节奏和教练带领，双脚在原; 分类：日常保健

胆俞(BL19)胆背俞穴: [定位]在背部，第10胸椎棘突下，旁开1.5寸。 [解剖](1)针刺层次：皮肤→皮下组织→背阔贱竖脊迹(2)穴区神经、血管：浅层有第10、第11胸神经后支的皮支及其伴行动、静; 分类：绿色生活

胆囊炎术后防肠癌: 柯大夫：我因胆囊结石、胆囊炎做了胆囊切除术，术后医生要我认真做好预防保健工作，以防继发大肠癌。请问胆囊切除和肠癌怎么会有关系？北京高峰高先生：首先应该; 分类：医疗保健

胆固醇与心脑血管病有何关系: 胆固醇是人体不可缺少的重要成分，在血液中它与脂蛋白结合形成极低密度脂蛋白(VLDL)、低密度脂蛋白(LDL)与高密度脂蛋白(HDL)三种脂蛋白。引起动脉粥样硬化的罪魁祸首; 分类：医疗保健

淡淡的才叫爱情: 每个人都想经历一场轰轰烈烈的爱情，觉得那才是真正意义上的爱情，于是少男少女憧憬着，过来人回味着，当局者疯狂着，稍感遗憾的用其他方式做着补偿。以前，我也十分; 分类：围城内外

淡化后悔: “我真傻，真的，我单知道下雪的时候野兽在山坳里没有食吃，会到村里来，我不知道春天也会。” 看到鲁迅笔下的祥林嫂因儿子被野兽吃掉而整天絮絮叨叨，在揪心的悔恨中; 分类：医疗保健

弹性:来自饮食与运动: 虽然臀部是由很厚的脂肪层构成的，但脂肪很容易松弛，并受引力而下垂。相比之下，肌肉能够令臀部看起来结识，触摸的时候也更有弹性。因此，你需要从沙发上站起来，每; 分类：减肥健身

蛋、肉类热量及营养含量: 食物名称; 分类：时尚美容

蛋白类食品的添加方法: 婴儿逐渐长大，蛋白质食品如鱼、肉类(瘦猪肉、牛肉、猪肝)需及时补充，以逐渐替代乳类食品，为婴儿断奶作好准备。鱼肉细嫩，可较早食用，根据我院实践，婴儿自1个半月; 分类：儿童保健

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