日常生活健康小常識，健康生活小常識

預防記憶減退「八大法」

記憶是對以前事物經驗的重視，其包括識記、保持、再認和回憶四個基本過程。記憶減退即是上面四個過程的普遍減退。輕者表現對近事的記憶減弱，如忘記剛看的書、剛見過

分類：日常保健

預防接種預防的疾病

表（一） 免疫原 卡介苗 乙肝疫苗 脊髓灰質炎減毒活疫苗（糖丸） 預防的疾病 結核病 乙型病毒性肝炎 脊髓灰質炎（小兒麻痺） 接種方法 皮內注射 肌肉注射 皮內注射 口

分類：兒童保健

預防接種的程序

中國為了提高人群的免疫水平，使每個兒童體內都有足夠的免疫力，能預防各種傳染性疾病，最後達到徹底消滅傳染病的目的，就需要按一定的程序，有計劃地進行預防接種，

分類：兒童保健

預防接種的方法

表（一） 免疫原 卡介苗 乙肝疫苗 脊髓灰質炎減毒活疫苗（糖丸） 預防的疾病 結核病 乙型病毒性肝炎 脊髓灰質炎（小兒麻痺） 接種方法 皮內注射 肌肉注射 皮內注射 口

分類：兒童保健

預防接種後的反應及處理

表（一） 免疫原 卡介苗 乙肝疫苗 脊髓灰質炎減毒活疫苗（糖丸） 預防的疾病 結核病 乙型病毒性肝炎 脊髓灰質炎（小兒麻痺） 接種方法 皮內注射 肌肉注射 皮內注射 口

分類：兒童保健

預防嘴唇乾裂

最近工作緊張，自己感覺吃的食物營養也沒有跟上，眼看著嘴上裂了幾個口子，美不美的倒還是次要問題，關鍵是張嘴說話都覺得困難，情緒也受到了影響。究竟有沒有方法可

分類：日常保健

預激綜合征的家庭應急處理

由於房室之間有異常傳導組織形成短路存在，致使室上性激動部分地或在少見情況下全部地過早傳到心室肌使該肌預先激動而形成的心電圖改變，稱為心室預激綜合征，簡稱預

分類：醫療保健

螃蟹不能與哪些食物合用

■蟹與柿 《飲膳正要》：「柿梨不可與蟹同食。」從食物藥性看，柿蟹皆為寒性，二者同食，寒涼傷脾胃，素質虛寒者尤應忌之；柿中含鞣酸，蟹肉富含蛋白，二者相遇，凝固

分類：飲食營養

應少吃紅肉

國外醫學研究資料指出，多食紅肉將增加患癌症的風險。而少吃紅肉，多吃蔬菜水果可大大降低癌症的風險。近年來，隨著我國人民飲食結構的變化，這種飲食應引起人們的高

分類：飲食營養

應用積極心態的力量減壓

白寧 加拿大派特森教育集團董事長；中加經貿理事會理事長 觀點支持：承載負重，應用積極心態的力量減壓 白寧總裁特別推崇積極心態的力量，他認為健康是分為兩方面的，

分類：心理健康

應對職場生涯的三道坎

人力資源專家認為，對職業生涯的劃分，以年齡為依據，每10年作為一個階段比較合適，即20歲至30歲為一個階段，30歲至40歲為一個階段，依次類推。 現代職場的規律真是如

分類：心理健康

應對空巢綜合症

秧歌隊隊長劉大媽自從獨生女兒出嫁以後，就像換了個人似的，秧歌隊的活動再也懶得組織，對什麼都感到沒意思，昔日喜歡看的《半邊天》欄目也難以引起她的興趣，偶爾出

分類：心理分析

應付「星期一綜合症」對策

有些人，星期一上班時，總感到疲倦、頭暈、胸悶、腹脹、食慾不振、週身酸痛、注意力不集中等，工作和學習效率降低……這種現象，就是醫家常言的「星期一綜合征」。 「

分類：家庭保健

應激事件與情緒調適

生活中的突然遭遇和重大變故，有時往往會影響甚至改變一個人的性格及行為方式。雖然普通人碰上這種極端情況的幾率不高，然而，即使是那些不期而遇的小小的突發事件，

分類：心理健康

乍暖還防「春寒病」

雖然已經逐漸步入春天了，但乍暖還寒，以及潮濕的天氣相信仍然會持續一段日子。專家指出在這樣的季節裡，消化性潰瘍、牙髓炎、青光眼、上呼吸道感染等與寒冷有關係的

分類：家庭保健

藥流，需謹慎

「早孕者的福音——運用最新藥物，只需服藥9片，即可中止妊娠。安全、高效、無需手術、無痛、不影響生育。」這是刊登在國內某報的一則藥物流產廣告。近幾年來，在全國

分類：綠色生活

藥流不是撒尿……

那 天早晨，我突然感到一陣噁心，想吐又吐不出來。我不禁想，是不是懷孕了？因為該來的月經已經遲了一周還未露面，難道老天要捉弄我一番？一時間，我六神無主，坐臥不

分類：綠色生活

藥流後為何月經淋漓不盡

藥流，就是藥物流產，常用的藥物是米非司酮。對於絕大多數孕婦來講，藥物流產後無任何不良反應。 不過，也有少數人會發生子宮出血較多，伴有小腹部陣發性脹痛，或者陸

分類：孕育生殖

藥性美容化妝品的選擇和使用

化妝品除了必要的正常成分外，往往根據特殊的用途和目的而添加各種藥品，如維生素、氨基酸、抗組織胺劑、紫外線吸收劑、收斂劑、發汗防止劑、刺激劑等，這樣既有化妝

分類：時尚美容

藥食兩用百合香

夏末秋初，正是鮮百合應時之際。百合因其鱗莖由二三十瓣重疊累生於一起，好似百片合成，故而得名百合。 百合的營養價值很高，富含澱粉、蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣

分類：飲食營養

學習網（www.shahaizi.com）健康生活小常識提供：時尚美容、兒童保健、醫療保健、綠色生活、飲食營養、減肥健身、心理健康、家庭保健、孕育生殖、健康飲食、戒煙方法、日常保健、傷風感冒、果蔬營養、飲食宜忌、亞健康、養生之道、家庭急救等內容。