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日常生活健康小常识,健康生活小常识

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克服厌职情绪
转眼,新毕业的学生已经慢慢的走上了工作岗位。然而习惯了校园自由空间的他们,不能很快的适应办公室的束缚,又或者是因为自命不凡,而处处碰壁。在这种情况下,难免
分类:心理健康
克服乘车看书的毛病
坐汽车也好,乘火车也好,为了旅途消磨时间,我们经常随身携带几本有趣的杂志或书。可是,往往是刚读了几页,许多人就开始感到不舒服。旅途的寂寞没有消除,反而出现
分类:日常保健
克服春困有妙法
春困是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。原来,人们在寒冷的冬季和初春时,受低温的影响,皮肤汗腺收缩,以减少体内热量的散发,保持体温恒定。进入春季
分类:日常保健
克服非典时期心理难关
中国疾病预防控制中心精神卫生中心 北京大学精神卫生研究所 丛中教授 “非典”是一种身体疾病,但在今天这个非常时刻,从某种角度讲它成为了某些人的一种心理疾玻随着
分类:心理健康
克服高考紧张八招
中学即将毕业的青少年朋友,个个心潮澎湃,憧憬未来,都渴望着升入重点大学。为实现这美好愿望,他们奋力拼搏,现已进入最后的冲刺阶段。然而,每届高中毕业生中,能
分类:医疗保健
可解除困乏的食物
“春困秋乏夏打盹”点出了春、秋、夏三季都是人们容易困倦与疲乏的季节。以下几种饮食有解除困倦和疲乏功能,不妨试用: 咖啡因具有肯定的兴奋中枢神经的作用。而茶叶
分类:健康饮食
可降血脂的常见食物
俗话说:萝卜白菜家常饭,味美价廉又养人。可是,现在生活好了,大鱼大肉吃多了,也把人吃出毛病了。其中最突出的是把血脂吃"高"了。 下面,推荐一些常见能降血脂的食
分类:健康饮食
筷子的使用也有期限
医院感染科经常会接到一些突发胃肠炎的患者,经询问并没有吃不干净的食物。医生诊断,这种情况很可能是通过筷子传播引起的。 “干净”筷子也会引发胃肠炎。一双筷子用
分类:家庭保健
快乐是一剂治病的良药
其实,得病并不可怕,可怕的是不能有良好的心态面对它、接受它。既然得了病,就要用积极的态度主动配合医生的治疗,以乐观的、快乐的心情调养身心,战胜疾病,获取健
分类:医疗保健
快乐食物吃出美丽心情
世界卫生组织曾经指出,未来人类将受到三大慢性疾病的威胁,分别是癌症、心脏病和抑郁症。而有些食物却有助保持心理平衡,吃下它们,你会变得心情开朗,因为它们所含
分类:饮食营养
快乐食物对抗抑郁
世界卫生组织曾经指出,未来人类将受到三大慢性疾病的威胁,分别是癌症、心脏病和抑郁症。而有些食物却有助于保持心理平衡,使你变得心情开朗。因为它们所含的物质,
分类:饮食营养
快乐丈夫的八个谎言
男人们大都会对自己的妻子说谎,当然女人也不必大惊小怪。有人把他们的谎言排行榜中的前8个、作了真实的披露。 谎言1:“当然,那件衣服看上去很不错。” 撒谎原因:
分类:围城内外
快乐女孩,快乐健身
消除无法运动的借口:最常听到的不运动理由是没时间,但这和其他理由一样站不住脚,因为调查结果显示,缺乏运动恒心的人时间压力往往比规律运动者大,只不过他们处理
分类:减肥健身
快乐法宝:给自己注入“积极基因”
幸福的奥秘是什么?现代人为什么经常不快乐?怎样保持生命的最佳状态?怎样走进一个洋溢积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵世界?来自美国著名心理学
分类:心理健康
快乐减肥新方法
减肥过程总是艰难又枯燥,节食、减肥药、单调的运动,天天如此,日复一日,真的是坚持不下来了。也许这时你应该动动脑筋,尝试几种好玩的减肥方法,或许会有不错的效
分类:减肥健身
快乐减肥新方法
减肥过程总是艰难又枯燥,节食、减肥药、单调的运动,天天如此,日复一日,真的是坚持不下来了。也许这时你应该动动脑筋,尝试几种好玩的减肥方法,或许会有不错的效
分类:减肥健身
快乐减肥红唇族
在当今这个“瘦≈美”的年代,“胖”成了所有女人最怕听到的字眼儿,而减肥又无疑是最痛苦的。我们终日兢兢业业地算计着各种食物的卡路里,小心翼翼地称量着体重,垂
分类:减肥健身
快乐健美吃早餐
你的早餐让你活力十足,还是愈吃愈昏沉? 笔者在上海、广州、南京等地做过调研,现代人的早餐为六大类:奶瓶族、走餐族、早餐店族、烧饼油条族、素食族、清粥小菜族。
分类:饮食营养
快热减肥法
减肥很难,但是看到有人半年成功减重25公斤的案例,你心动了吗?利用“快热减肥法”来减肥,减轻体重就成了快乐的例行公事。 快热减肥法原理:运用体内调息热结合现代
分类:减肥健身
快速卸妆法
许多女性对化妆很重视,但对卸妆却不那么重视。实际上,卸妆也是很重要的,不正确的卸妆会严重影响皮肤的健美。据生物学家研究发现,晚上10点至次日凌晨4点这段时间,
分类:时尚美容
健康小常识,女性健康小常识,日常生活小常识

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