日常生活健康小常识，健康生活小常识

克服厌职情绪

转眼，新毕业的学生已经慢慢的走上了工作岗位。然而习惯了校园自由空间的他们，不能很快的适应办公室的束缚，又或者是因为自命不凡，而处处碰壁。在这种情况下，难免

分类：心理健康

克服乘车看书的毛病

坐汽车也好，乘火车也好，为了旅途消磨时间，我们经常随身携带几本有趣的杂志或书。可是，往往是刚读了几页，许多人就开始感到不舒服。旅途的寂寞没有消除，反而出现

分类：日常保健

克服春困有妙法

春困是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。原来，人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。进入春季

分类：日常保健

克服非典时期心理难关

中国疾病预防控制中心精神卫生中心 北京大学精神卫生研究所 丛中教授 “非典”是一种身体疾病，但在今天这个非常时刻，从某种角度讲它成为了某些人的一种心理疾玻随着

分类：心理健康

克服高考紧张八招

中学即将毕业的青少年朋友，个个心潮澎湃，憧憬未来，都渴望着升入重点大学。为实现这美好愿望，他们奋力拼搏，现已进入最后的冲刺阶段。然而，每届高中毕业生中，能

分类：医疗保健

可解除困乏的食物

“春困秋乏夏打盹”点出了春、秋、夏三季都是人们容易困倦与疲乏的季节。以下几种饮食有解除困倦和疲乏功能，不妨试用： 咖啡因具有肯定的兴奋中枢神经的作用。而茶叶

分类：健康饮食

可降血脂的常见食物

俗话说：萝卜白菜家常饭，味美价廉又养人。可是，现在生活好了，大鱼大肉吃多了，也把人吃出毛病了。其中最突出的是把血脂吃"高"了。 下面，推荐一些常见能降血脂的食

分类：健康饮食

筷子的使用也有期限

医院感染科经常会接到一些突发胃肠炎的患者，经询问并没有吃不干净的食物。医生诊断，这种情况很可能是通过筷子传播引起的。 “干净”筷子也会引发胃肠炎。一双筷子用

分类：家庭保健

快乐是一剂治病的良药

其实，得病并不可怕，可怕的是不能有良好的心态面对它、接受它。既然得了病，就要用积极的态度主动配合医生的治疗，以乐观的、快乐的心情调养身心，战胜疾病，获取健

分类：医疗保健

快乐食物吃出美丽心情

世界卫生组织曾经指出，未来人类将受到三大慢性疾病的威胁，分别是癌症、心脏病和抑郁症。而有些食物却有助保持心理平衡，吃下它们，你会变得心情开朗，因为它们所含

分类：饮食营养

快乐食物对抗抑郁

世界卫生组织曾经指出，未来人类将受到三大慢性疾病的威胁，分别是癌症、心脏病和抑郁症。而有些食物却有助于保持心理平衡，使你变得心情开朗。因为它们所含的物质，

分类：饮食营养

快乐丈夫的八个谎言

男人们大都会对自己的妻子说谎，当然女人也不必大惊小怪。有人把他们的谎言排行榜中的前8个、作了真实的披露。 谎言1：“当然，那件衣服看上去很不错。” 撒谎原因：

分类：围城内外

快乐女孩，快乐健身

消除无法运动的借口：最常听到的不运动理由是没时间，但这和其他理由一样站不住脚，因为调查结果显示，缺乏运动恒心的人时间压力往往比规律运动者大，只不过他们处理

分类：减肥健身

快乐法宝:给自己注入“积极基因”

幸福的奥秘是什么？现代人为什么经常不快乐？怎样保持生命的最佳状态？怎样走进一个洋溢积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵世界？来自美国著名心理学

分类：心理健康

快乐减肥新方法

减肥过程总是艰难又枯燥，节食、减肥药、单调的运动，天天如此，日复一日，真的是坚持不下来了。也许这时你应该动动脑筋，尝试几种好玩的减肥方法，或许会有不错的效

分类：减肥健身

快乐减肥新方法

减肥过程总是艰难又枯燥，节食、减肥药、单调的运动，天天如此，日复一日，真的是坚持不下来了。也许这时你应该动动脑筋，尝试几种好玩的减肥方法，或许会有不错的效

分类：减肥健身

快乐减肥红唇族

在当今这个“瘦≈美”的年代，“胖”成了所有女人最怕听到的字眼儿，而减肥又无疑是最痛苦的。我们终日兢兢业业地算计着各种食物的卡路里，小心翼翼地称量着体重，垂

分类：减肥健身

快乐健美吃早餐

你的早餐让你活力十足，还是愈吃愈昏沉？ 笔者在上海、广州、南京等地做过调研，现代人的早餐为六大类：奶瓶族、走餐族、早餐店族、烧饼油条族、素食族、清粥小菜族。

分类：饮食营养

快热减肥法

减肥很难，但是看到有人半年成功减重25公斤的案例，你心动了吗？利用“快热减肥法”来减肥，减轻体重就成了快乐的例行公事。 快热减肥法原理：运用体内调息热结合现代

分类：减肥健身

快速卸妆法

许多女性对化妆很重视，但对卸妆却不那么重视。实际上，卸妆也是很重要的，不正确的卸妆会严重影响皮肤的健美。据生物学家研究发现，晚上10点至次日凌晨4点这段时间，

分类：时尚美容

创意工坊（www.Shahaizi.com）健康生活小常识提供：时尚美容、儿童保健、医疗保健、绿色生活、饮食营养、减肥健身、心理健康、家庭保健、孕育生殖、健康饮食、戒烟方法、日常保健、伤风感冒、果蔬营养、饮食宜忌、亚健康、养生之道、家庭急救等内容。