日常生活健康小常識，健康生活小常識

曲澤合穴

[定位]在肘橫紋中，當肱二頭肌腱的尺側緣。 [解剖](1)針刺層次：皮膚→皮下組織→旋前圓賤肱跡(2)穴區神經、血管。淺層有前臂內側皮神經、肘正中靜脈和貴要靜脈分佈；

分類：綠色生活

芹菜葉要比莖有營養

芹菜葉莖含有揮發性的甘露醇，別具芳香，能增強食慾，還具有保健作用。 芹菜營養十分豐富，據測定，100克芹菜中含蛋白質2.2克，鈣8. 5毫克，磷61毫克，鐵8.5毫克，其

分類：健康飲食

芹菜葉比莖有營養

芹菜葉莖含有揮發性的甘露醇，別具芳香，能增強食慾，還具有保健作用。 芹菜營養十分豐富，據測定，100克芹菜中含蛋白質2.2克，鈣8. 5毫克，磷61毫克，鐵8.5毫克，其

分類：飲食營養

芹菜治病驗方

芹菜有水芹與旱芹之分。本文所指芹菜是旱芹菜。中醫認為芹菜味甘，性寒。有散淤破結、消腫解毒、降壓止眩之效。芹菜根有清熱利濕之效。治療期間忌食雞兔。 高血壓生芹

分類：飲食營養

驅蚊:拒收「紅包」學五招

1.運動後應盡快洗澡，保持皮膚清爽。天熱流汗多，要及時用紙巾、手絹擦去汗液。 2.如果日常活動場所內的蚊子較多， 應身著長袖衣服。這倒不是因為身上多了層布，蚊子

分類：日常保健

清涼食物給你降溫

天氣轉熱，我們自然會換上一些涼快的薄衣，才感到舒適；同樣地，飲食也應該配合氣候變化，才能達到最佳效果。在春夏交接時間，天氣變化莫測，這種天氣是疾病的溫床，

分類：飲食營養

清涼夏日的防暑降溫粥

近段時間的持續高溫，讓人感到了酷熱難熬。在炎熱的夏季，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發生頭重倦耽胸脘鬱悶、食慾不振等不適，甚至引起中暑

分類：飲食營養

清明時節食療祛痺痛

「清明時節雨紛紛」。今年未到清明時節已雨紛紛了，雖然本週日才是清明，然而早在十日前已連日下陰雨。因為春分的氣候已逐漸轉暖，但這時正是冷暖空氣衝突劇烈的時候

分類：飲食營養

清心蓮子飲

清心蓮子飲(《和劑局方》)心火淋渴 清心蓮子石蓮參地骨柴胡赤茯苓 芪草麥冬車前子躁煩消渴及崩淋 〔組成與用法〕黃芩24克麥門冬24克地骨皮24克車前子24克甘草炙24克石

分類：綠色生活

清暑益氣湯

清暑益氣湯(李東垣)補肺生津、燥濕清熱 清暑益氣參草芪當歸麥味青陳皮 曲柏葛根蒼白朮升麻澤瀉姜棗隨 〔組成與用法〕黃芪3—6克蒼朮3克升麻3克人參1.5克白朮1.5—3克

分類：綠色生活

清胃散

清胃散(李東垣)胃火牙痛 清胃散用升麻連當歸生地牡丹全 或益石膏平胃熱口瘡吐衄及牙宣 〔組成與用法〕生地黃12克當歸身6克牡丹皮9克黃連3—5克升麻6克 水煎服。 〔功

分類：綠色生活

清氣化痰丸

清氣化痰丸(《醫方考》)順氣行痰 清氣化痰星夏橘杏仁積實瓜蔞實 芩苓薑汁為糊丸氣順火消痰自失 [組成與用法]瓜蔞仁30克陳皮去白30克黃芩30克杏仁30克枳實30克茯苓30克

分類：綠色生活

清粥小菜伴健康

雖然農曆才過了谷雨，可是天氣驟然間熱了起來。很多人感歎：沒春天了，樹才綠就要穿短袖了，連胃口都變小了，好像只想吃點清清淡淡的食物。於是，人們想起了清粥小菜

分類：飲食營養

清除身體異味

身體異味的清理方法包括: 醫療清理 如果身體異味是由疾病引起的，就應該到醫院，徹底治療原發病，去除病因。對於一些局部感染或其他異常引起的體味，也應針對具體情況

分類：時尚美容

清除體內污染吃什麼

醫學研究發現，人體所患的過敏、機能衰退以致癌症等疾病都與體內器官、血液等所受到多種污染毒害有關。有的受到有害氣體、粉塵與金屬微粒的侵蝕；有的受到飲食中毒素

分類：飲食營養

清腸排毒有方

人體排毒解毒的方法有——— 早中晚咳嗽法：深呼吸———咳嗽。 早晨空腹飲水跑步排便法。 發洩排毒法：每週做1次出汗運動，如跑步、體操等；常用溫水洗澡；每晚用熱

分類：家庭保健

清晨伸個「貓式」懶腰

??貓們平時的一些生活習性、行為形態以及動作特點和人們平日的生活有著千絲萬縷的聯繫，它們的許多習性、形態和動作都被人們模仿和借鑒，對人們的健康生活有很大的

分類：減肥健身

清晨三件事活到九十九

第一件事：深呼吸。 清晨睡醒後，不忙起床，靜臥5分鐘後，先向左側，再向右側，最後仰臥，其間共伸3次懶腰，使關節充分舒展活動。然後，大打哈欠3-5次，隨即起床到僻

分類：家庭保健

清晨補水不可喝鹽開水

晨起先飲水，對機體既是一次極大的補償，又是一種有效的淨化。這已是醫學公認的健康生活習慣。人睡了一夜，體內水分由於生理上的散發而減少，晨起喝水一方面可以補充

分類：健康飲食

清晨出現的疾病信號

■清晨頭暈 提示存在頸椎骨質增生、血黏度增高。因頸椎骨質增生可能壓迫椎動脈，影響腦供血；而血黏度增高時，血流減慢，血氧含量下降，大腦供血供氧不足，加之血黏度

分類：家庭保健

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