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日常生活健康小常识,健康生活小常识

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泡吧学生的情感分析
每当夜幕降临,酒吧里,缠绵的音乐,醉眼的灯光便充满了神秘的色彩,具有挡不住的诱惑。夜夜笙歌、宵宵狂欢、烟雾迷朦、宿醉结伴。这本是成年人有闲一族的活动空间,
分类:心理分析
跑步驱沮丧
现代科学研究表明,如若遇到不如意的事时,要想及时消除沮丧,最好的办法是去跑步。有关专家研究认为,大多数沮丧者是因为缺乏运动,而跑步是有氧运动,除了活动筋骨
分类:日常保健
跑步正确姿势
正确的跑步姿势是尽量用脚板的前半部踏地,而非脚跟。 但是,跑步时我们需要运用全部腿肌,才可把整个人跃起。 虽然主要是用前大腿肌肉,但却难免会用到小腿肌肉。 为
分类:减肥健身
跑步能消除沮丧
遇到不如意的事儿人就会心情沮丧,闷闷不乐。这时候,如果一味地沉溺于沮丧中而不能自拔,便会影响身心健康。 研究表明,遇到不如意的事时,要想及时消除沮丧,最好的
分类:家庭保健
跑步可以避孕?
每天晨运与缓跑是健身的妙法,这是众所周知的事。即使是剧烈运动与较长距离的跑步,也是健身之道。运动员的体格与身材正被人们羡慕着,人们只怪自己的体力不足,没有
分类:孕育生殖
排卵期阴道出血
柯大夫: 我是一名30岁已婚女性,月经周期一直正常,但有时两次月经中间出现1~2天的少量阴道流血,请问这是什么缘故? 江苏肖×× 肖读者: 这种两次月经中间,
分类:绿色生活
排除紧张招招新
都市生活紧张,压力大,追求高效率。但经常性地处于紧张状态,并伴有不安、焦虑,那就是破坏效率的紧张,会损伤判断力,导致作出错误的决定。紧张还会消耗能量,引起
分类:心理健康
配上眼镜为什么要经常戴
配上眼镜后一般应该经常戴,因为眼镜使屈光不正的眼睛趋于正常,能接近或获得正常眼睛的人所应有的能力,对工作、学习尤其对正在发育、成长需要掌握各种知识、技能开
分类:儿童保健
配制女人香——香薰
香薰恒等式 将各种精油按不同的比例混合起来,就会有非常奇特的功效。在香薰店里,可以要求店员为你配制。 赶走失眠=香橙+檀香+薰衣草 提神醒脑=柠檬+西柚+薄荷
分类:时尚美容
拍打足三里 治愈冰冷症
五六年前,我患了关节炎、胃痛症,尤其是手脚冰凉症。用了些中西药,但是效果欠佳。后来,我在报刊上看到拍打足三里治疗疾病的小文章,便开始试用。 我每日早、晚各拍
分类:家庭保健
配镜不当有后患
许多人认为只要便宜、方便,在哪儿配眼镜都一样。患者小袁就是这样,但他却因此没少花钱受罪。 因眼痛、头痛并放射到半个胸部,小袁以为自己神经系统出了问题,看了多
分类:日常保健
胖人比瘦人每天多坐2小时
据新华社电 胖人不爱动,爱活动的人即使多吃一点也能保持苗条的身材,这是个普遍现象。美国明尼苏达州罗切斯特的梅奥诊所的詹姆斯·莱文医生说:“研究表明,人们在日
分类:日常保健
胖人吃哪些蔬菜好
黄瓜:黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比,其所含的营养成分较少。而且,黄瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 白萝卜:萝卜含有辛
分类:减肥健身
胖太阳,吃吃喝喝也减肥
随着生活水平的提高,“小太阳”们受到家长的加倍照顾。吃的是精美食品,喝的是甜品饮料。食量不加限制,零食不断,惟恐其不饱。重视肉食,轻视素食,煎炒油炸,海鲜
分类:时尚美容
胖宝宝的减肥一日
看电视:每天20分钟,每日两次。 户外运动:每次10—30分钟,一周至少锻炼4次。运动既能消耗掉多余热能,又不损害宝宝的生长发育。运动时要身体移位,消耗大量氧气,
分类:减肥健身
胖宝宝的健康饮食方案
原则:低脂肪、低碳水化合物、低热量。 步骤: 1、先从主食减肥起, 然后减副食。 2、量的减少应循序渐进,先减1/4量,依次变成1/3量、1/2量。 三餐分配原则: 1、 早
分类:健康饮食
碰到险情你会自救吗?
如何应对意想不到的灾难?遇险时如何自救?有关专家总结了以下不同险情的正确自救方法。 地震发生时:应先躲避后逃生,等摇晃停止后再出门。躲避时不要站在房间中央,
分类:家庭保健
胖孩子要注意查血糖
肥胖对孩子健康的负面影响已经越来越为家长和社会所关注,超重不仅使孩子行动艰难、体育课成绩差,而且带来性发育迟缓、高血压等病症。最近,北京协和医院内分泌科王
分类:家庭保健
胖子秋天要当心
肥胖会带来高血压、冠心并脑动脉硬化等“文明脖,是人类健康的大敌。于是减肥便成为当今有关健康的热门话题之一。其实,人的肥胖会随季节的变化而有所改变。有关专家
分类:减肥健身
胖子与不育
柯大夫:我有一位朋友,身体长得很胖,婚后多年不育,经县医院检查未发现身体有什么特殊疾病听一些人说,过于肥胖的男子常可导致不育,这种说法是否科学,请指教!四
分类:绿色生活
健康小常识,女性健康小常识,日常生活小常识

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