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日常生活健康小常識,健康生活小常識

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想長壽 多赤腳
古語說得好:「樹大全憑根深,人壯全憑腳劍」古人早在幾千年前就知曉赤腳與健康密切相關。 中醫認為:小小足底聚集著人體的幾百個神經位,十二經脈均起始於足部,人體
分類:養生之道
中國民間養生房事禁忌
即便是合法的夫婦間的性生活、性行為,也有許多禁忌,這多數是出於健康方面的考慮。俗以為淫慾過度,會損傷身體。前文已經講過,人們對於精液的認識是很神秘的,以為
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今天你做面操了嗎
中醫認為,人體的腹部為「五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源」;脾胃為人體後天之本,胃所受納的水谷精微,能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐,只
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「洩」也是養生
補可養生,多知常行;「洩」亦養生,鮮知少行。醫學專家集醫理及實踐之經驗,認為有生理、心理和生理心理交融之「洩」。 生理之「洩」打噴嚏、流眼淚、淌鼻涕、吐痰、
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不注意睡眠衛生易導致失眠
據寧夏醫學院附屬醫院神經內科研究睡眠問題的專家張慶介紹,最近很多人向他咨詢經常失眠的問題。經過詳細詢問得知,有些人是因為競爭壓力大,不能適應現代生活的快節
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讓烏黑的頭髮再現你的自信
一頭烏黑亮麗的頭髮,展示著年輕與健康,顯現出青春的亮麗與瀟灑,這是每一個年青人所夢想擁有的。但隨著現代社會生活、工作壓力與日俱增,很多年青人滿頭的黑髮漸漸
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中醫如何調理慢性疲勞?
河南省洛陽市王先生:我是一位商人,過去精力十分充沛,每天平均僅休息四五個小時。但是近半年來總感覺自己「不在狀態」,疲勞乏力、嗜睡、記憶力減退。到醫院做過許
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簡說中醫養生之道
隨著生活水平的提高,人們安居樂業,衣食無憂,越來越重視身體的健康,重視尋找益壽延年等養生之道。世界各民族,因其地理環境、經濟基儲社會制度、生活習俗不同,其
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六味地黃丸不是絕對安全、人人可服的
作為流傳了上千年的方子,六味地黃丸以其優良的「補陰」功效而廣為人知。現代研究顯示,它還具有降低血糖、提高免疫力、抗衰老等作用。因此,在糖尿病患者中被廣泛服
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傳統中醫養生健腦6法
中醫認為,「腦為元神之府。」腦是精髓和神明高度匯聚之處,人之視覺、聽覺、嗅覺、感覺、思維記憶力等,都是由於腦的作用。這說明腦是人體極其重要的器官,是生命要
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醫生熟悉天花有必要
日前,美國總統布什在接受美國廣播公司採訪時說,他已決定讓美國國民在自願的基礎上接受天花疫苗,以應對恐怖分子利用天花病毒襲擊美國的可能。那麼,對於早在1978年
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冬季預防頸肩腰腿痛的中醫保健
冬季,頸肩痛、腰腿痛容易發生,而中醫中藥在這方面的預防保健有著獨特的優勢和療效。 1、中醫中藥在預防保健方面有著獨特的優勢和療效。 肝主筋,腎主骨。運用補益肝
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亂吃中藥也會造成中毒
孩子感冒發燒,到底用多少種藥?昨日,患兒母親李女士致電本報,她說到藥店買藥,不少中成藥說明書的寫法讓人納悶,有的說是「消炎」,有的說是「退熱」,到底怎麼購
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關於中醫急症方面也有獨到之處
急病看西醫,慢病找中醫,這是很多人的就診思路。其實,中醫不僅可以治療慢病和某些疑難雜證,而且在治療某些急症方面也有獨到之處。 中醫在民間有「慢郎中」之稱。其
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北京奧運會運動員可用傳統中藥
據負責奧運會醫療服務項目的戴建平透露,運動員可在明年的北京奧運會上使用中國傳統中藥。「中國傳統中藥和興奮劑之間沒有直接聯繫。」戴建平表示。 「中藥有數千年的
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中醫養生中的酒文化
人類最初的飲酒行為雖然還不能夠稱之為飲酒養生,但卻與養生保艦防病治病有著密切的聯繫。學者一般認為,最初的酒是人類採集的野生水果在剩餘的時候,得到適宜條件,
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入冬看中醫治感冒咳嗽
閱讀提問:感冒有痰,能不能吃養陰清肺丸、養陰清肺膏或養陰清肺口服液? 入冬以來,感冒的流行著實讓不少人遭受病毒侵襲。北京友誼醫院門診、急診及兒科的患者明顯增
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新媽媽產後慎用5類中藥
1、補益中藥 在剛生產後,不宜服用太過補益作用的中藥,如人參。人參含有多種有效成分,如作用於中樞神經及心臟血管的」人參辛甙」,降低血糖的」人參寧」以及作用於
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洗腳水裡加點中藥
「熱水泡腳,加點中藥」,好處眾人皆知,但除了去外面專程做足療,很少有人會自己在家裡配製足療液。睡前洗腳時,根據自己的情況,在水裡加點中藥會讓洗腳水更具「魔
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日常起居最忌六件事
清晨忌吸煙 人甦醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平,呼吸的頻率較慢,體內積滯的二氧化碳較多,這時吸煙會使支氣管因抽煙的刺激而導痙攣收縮,使二氧化碳的排出受阻,從
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健康小常識,女性健康小常識,日常生活小常識

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