日常生活健康小常識，健康生活小常識

「童禿」莫驚慌

金秋十月的一天上午，我正在上專家門診。一位少婦在丈夫的陪同下抱著孩子走進診室，掀開孩子臉上的紗巾，露出頭部對我說："大夫，我這小千金出生已一個多月了，吃奶、

分類：兒童保健

「喜怒不形於色」損健康

生活中，誰都會產生這樣或那樣的不良情緒，善於控制和調節情緒的人，能夠及時消解、克服它，從而最大限度地減輕不良情緒的刺激和傷害。「喜怒不形於色」，強行壓抑情

分類：心理健康

「洗血」真能把血「洗淨」嗎？

30多歲的石先生是一家餐飲公司的經理，因為"品味"太多，已步入了高血脂病人的行列，聽說最近醫院有一種"洗血"療法，可以洗掉血中的高血脂，他怕哪一天突然跌倒起不來

分類：醫療保健

「胃痛」並非都是胃病

人們常把心窩部疼痛稱為胃脘痛，該部位的疼痛大多來自胃及十二指腸疾玻殊不知，除了胃及十二指腸外，膽囊、胰腺、肝左葉、總膽管以及心臟等器官都緊貼或臨近心窩部，

分類：家庭保健

「塗脂抹粉」備忘錄

化妝的基礎在於粉底的使用。顏色合適的粉底，不僅能提高膚色的亮度，還會使人看起來年輕而富有生氣。「塗脂抹粉」時要注意什麼呢？ 粉底的選擇和識別 最簡單的選擇方

分類：時尚美容

「網絡奴隸」一測便知

據美國心理學會估計，使用互聯網的人士中，有5％至10％的人會產生一些與精神有關的問題，如上網成癮、狂躁及失去控制情緒能力等。精神科醫生教你通過下列測試瞭解自己

分類：心理分析

「特殊情況」時的瘦身對策

「特殊情況」是你生活中並不常遇到的一些特定事件。度假、節日、親友團聚、生日、婚禮、殯葬等都可以被看作特殊情況。我們把它作為一個專題單獨例舉的原因在於您日常

分類：減肥健身

「無聲殺手」蒙上你的眼

一項研究表明，我國高血壓病患者已超過1.3億，而美國中年人患高血壓的幾率高達90％左右，各種數據顯示，高血壓已成為當今世界上流行最廣泛的疾病之一。 更值得關注的

分類：家庭保健

「亞健康」最親3種人

■白領： 亞健康的主要人群，其中包括企業的中層管理人員、律師、法官、檢察官、文字及腦力工作者。 ■在校大學生： 隨著社會生活節奏的加快，人才競爭的日益加劇，在

分類：家庭保健

「鹽」如何吃才科學?

哪些人應該少碰鹽？ 通常人體組織中的水分含鹽的濃度為0.9％，即100毫升水中含0.9克鹽，這種濃度的鹽水在醫學上稱為生理鹽水，醫院裡給病人注射的多是此種鹽水。但我

分類：飲食營養

「尋花問柳」的源由

《 儒 林外史》第17回：「這樣好天氣，他先生正好到六橋探春光，尋花問柳，做西湖上的詩。」「尋花問柳」，玩賞花草樹木，特指玩賞春天景色。這麼一個意思很好的成語

分類：綠色生活

「癲癇刀」治療癲癇病

癲癇病（俗稱羊癲總產值）在中國的發病率為0.5%，臨床上十分常見。發作時，病人會突然倒地，意識喪失，全身抽搐，口吐白沫，兩眼向上翻，每次發作持續1-3分鐘。癲癇病

分類：醫療保健

「有淚輕彈」有益健康

哭與笑都是人們情感的流露。哭，往往是由於內心感到委屈或精神受到重大刺激，如親人死亡、火災、被盜等，在這種情況下，人們往往會哭泣流淚。該哭不哭，一味地忍，悶

分類：醫療保健

「鬱悶」成為流行語

生活中經常聽到有人在說「鬱悶」、「煩躁」、「別理我、煩著呢」等語言，成為與「爽」、「酷」等流行語齊名的口頭禪。實際上這些詞都是抑鬱情緒的代名詞。當前社會競

分類：心理健康

「爭秋奪暑」話綠豆

「立秋」雖然下了幾場暴雨，但悶熱仍未明顯減去，時下正是民間所說的「爭秋奪暑」之時了。這段時期家庭佐餐的湯品最好以綠豆為主，中醫認為綠豆有清熱解毒、止渴消暑

分類：飲食營養

「飲」領瘦身茄汁當道

春夏來臨，瘦身男女們又開始了新一輪美體攻勢，2003年的熱情轉移到了番茄身上。這是因為番茄中的茄紅素，它可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充多種維生素，保持

分類：減肥健身

「欲哭無淚」可能是脾虛

36歲的吳女士得了一種怪病：開始是口乾、眼干，遇到傷心事卻「欲哭無淚」，眼睛乾澀得沒有一滴眼淚，後來關節也開始疼痛、腫脹……到醫院進行檢查，醫生診斷她得的是

分類：家庭保健

「影子丈夫」，你給了我什麼？

在我們這個城市，由於丈夫的名氣、地位以及對家庭的專一，許多人都羨慕我，說我好福氣。可是我認為，對男人來說，事業與家庭不可能兩樣兼顧，事業成功的人往往沒有家

分類：綠色生活

「遠親」食物營養高

所謂「遠親食物」，是指在空間和生物學關係上距離人類相對較遠的食物。例如，魚蝦蟹與牛羊豬相比，魚蝦蟹當然離人類遠些；植物類食物又遠於動物類食物；野生食物遠於

分類：飲食營養

「一加一」喝奶更科學

營養課堂所謂提倡喝奶「1＋1」，就是提倡人們每天喝上一杯牛奶和一杯豆奶。由於這兩種奶分別是動物性食物和植物性食物中最為接近人類母乳的食品，通過這兩種營養特點

分類：健康飲食

學習網（www.shahaizi.com）健康生活小常識提供：時尚美容、兒童保健、醫療保健、綠色生活、飲食營養、減肥健身、心理健康、家庭保健、孕育生殖、健康飲食、戒煙方法、日常保健、傷風感冒、果蔬營養、飲食宜忌、亞健康、養生之道、家庭急救等內容。