日常生活健康小常識，健康生活小常識

打工族應多注意飲食

消化系統疾病癒見年輕化 生活心理因素成重要致病因素 數據顯示,現代人消化系統疾病呈增多趨勢，潰瘍並慢性胃炎、乙肝等消化系統疾病已嚴重威脅人們的健康。醫學研究顯

分類：健康飲食

大劑量維生素C可降低血鉛水平

據最新一期的《美國醫學會雜誌》報道，美國加利福尼亞州的研究人員發現，攝入大劑量的維生素C可以降低血液中過高的鉛含量，血鉛水平過高是影響千百萬美國兒童健康的一

分類：家庭保健

大家談:消暑美食DIY

朋友們！在我們的夏日論壇中，眾多在飲食上頗有心得的朋友將為您獻藝，看過下面的消暑專題你就會發現，其實很多真正的飲食專家就在我們身邊。 家庭專區 發言者1：Jess

分類：健康飲食

大家一起來燒烤

燒烤，是指魚肉類或蔬菜串在鐵架上，以碳火或高溫爐具通過適度的高溫，使材料表面生成硬膜呈金黃色，令香味包含其中，製成帶有獨特焦香味的料理。可分直火燒烤或間火

分類：飲食營養

從接吻看出男友的個性

他與你接吻的方式是哪一種？你知道如何從他接吻的風格中，看出他隱藏的性格？我們將為你譯碼他的接吻語言。 啃咬者：他的接吻方式令你覺得男人也許是未進化的動物，他

分類：綠色生活

大將之風胖美人

翻電影雜誌，介紹《泰坦尼克號》女主角，標題是「大將之風胖美人」。我很喜歡這句話，有點石成金之效。就像把「啤酒肚」說成「將軍肚」，此肚即彼肚，但平庸男人頓時

分類：減肥健身

從口頭禪看他想什麼

「說真的，老實說，的確，不騙你」 此人有一種擔心對方誤解自己的心理，性格有些急躁，內心常有不平。 「應該，必須，必定會，一定要」 此人自信心極強，顯得很理智，

分類：心理分析

打垮臀線的小危機

你的臀部不美不是多吃一塊肉造成的。告訴你，生活中有許多可怕的小姿勢、小動作會讓你的臀部日漸變形，可能你自己都還沒發現呢！為什麼窈窕如我，臀部看起來就鬆垮垮

分類：減肥健身

大考期間三餐能量要充足

在中、高考即將到來之際，解放軍302醫院營養醫師梁有福近日提醒廣大考生及家長，考試那幾天，要高度重視考生的飲食營養，每天對考生進行合理的營養補充，注意膳食搭配

分類：健康飲食

從走姿開始防腿變粗

走路姿勢不正確，會導致腿部的肥胖，減肥的朋友們更應遵循標準的走路姿勢。下面指出幾種容易使腿肥胖的錯誤走路姿勢，請您注意： 踢著走有些人因為怕地上的髒水或髒東

分類：減肥健身

促脈

促脈： 脈象：脈來數而時一止，止無定數。 主病：陽盛實熱，氣血痰飲宿食停滯，亦主腫癰。 說明：陽盛實熱，陰不和陽，故脈來急數而時見歇止，凡氣血、痰食、腫癰等實

分類：綠色生活

代價不菲的長高術

「長高，長高１在以高為美的社會風氣中，無數少男少女虔誠地祈求著，然而「不平衡」是大自然的鐵的法則。於是個子偏矮的那部分年輕人則心急如焚，怨天尤人。他們饑不

分類：醫療保健

促進胎兒智力發育的食品

名稱

分類：兒童保健

存性慾頤天年

靄 理士在《性心理學》中指出：「性是一個通體的現象，我們說一個人渾身是性，也不為過；一個人的性的素質是融貫他全部素質的一部分，分不開的。」難怪日本婚姻心理學

分類：綠色生活

雌激素減少如何彌補？

「大豆中的異黃酮成分具有改善婦女更年期症狀的作用」。 在北京豐台區雲崗街道辦事處舉辦的「生命科學，性福有約」女性健康與更年期保健社區系列課堂講座中，陸曙民教

分類：家庭保健

粗糧雖好，不宜多吃

每天攝入纖維素超過50克，會降低人體免疫力 很多年紀大的人喜歡吃粗糧，一方面是在懷念過去的生活，另一方面也認為它營養高、口感好。可是，粗糧雖好，也最好不要多吃

分類：飲食營養

粗糧：兒童少吃電腦族多吃

吃粗糧已成為一種時尚。因為不少「富貴脖都是由於吃得過於精細造成的，結果造成部分市民對過精食品產生恐懼，過度追求吃粗糧。營養學專家指出盲目吃粗糧並不一定有利

分類：健康飲食

粗線條的利與弊

粗線條性格很難改 生活中不乏做事粗線條的人，他們做事大大咧咧，敢說敢為，比較富有開拓精神。缺點也是很顯然的，用句諺語來表述，好比「大象闖進瓷器店」，因為顧不

分類：心理健康

觸摸運動胎教法

此方法可提前在妊娠３個月時進行。以後在胎兒發脾氣胎動激烈時，在各種胎教方法之前都可應用,此法每次２分~５分鐘,姿勢：孕婦仰臥在床上，頭不要墊得太高，全身放鬆，

分類：兒童保健

觸目驚心，兒子竟然模擬強姦

最近，我發現了兒子小偉一個驚人的秘密，不知如何是好。 小偉的父親在小偉７歲那年，不幸因車禍身亡。為了能讓小偉好好成長，我一直沒有再婚，為撫養教育好他，我幾乎

分類：綠色生活

學習網（www.shahaizi.com）健康生活小常識提供：時尚美容、兒童保健、醫療保健、綠色生活、飲食營養、減肥健身、心理健康、家庭保健、孕育生殖、健康飲食、戒煙方法、日常保健、傷風感冒、果蔬營養、飲食宜忌、亞健康、養生之道、家庭急救等內容。