日常生活健康小常识，健康生活小常识

牛鞭羊鞭营养价值不如鸡蛋

中国自古以来，“吃什么补什么”的观念根深蒂固。很多人认为食用动物的生殖器可以壮阳、补气血。那么，鹿鞭、牛羊鞭等到底是不是具有传说中的功效呢？ 西医认为，动物

分类：饮食营养

扭扭头，为何会晕倒

柯大夫： 我今年58岁，素来身体健康。前不久，儿子准备结婚正忙着装饰新房，我和儿子一起动手，粉刷屋顶。过了不久，我突然感到一阵头晕，要不是及时紧紧扶住梯子还差

分类：医疗保健

濡脉

濡脉： 脉象：浮而细软。 主病：诸虚，又主湿。 说明：濡脉脉位表浅，细软无力，轻取可以触知，重取反不明显。虚证与湿证均可出现，精血虚而不荣于脉，故主诸虚，但湿

分类：绿色生活

女强人为何成现代“嫦娥”

大部分人会认为童话是属于孩子的，其实，童话描述的只是一个理想化世界，这个世界，不仅无知而天真的孩子需要，自以为成熟的成人在某些时候也会需要。在现实世界中，

分类：心理健康

女性请关注您的“胸前”健康

致乳腺癌危险因素 婚姻月经因素 未婚是导致乳腺癌的危险因素之一。事实表明修女、独身女性、结婚较迟和婚姻持续时间短的女性，乳腺癌的发病率普遍较高。初产年龄大于3

分类：日常保健

女性27岁生殖力开始下降男性则是35岁

人们通常认为女性从30多岁时生殖力开始下降，35岁后最明显，但最近一项研究却显示，女性从27岁开始生殖力就明显下降，而男性则是从35岁。 英国布里斯托尔大学的研究人

分类：孕育生殖

女性轻松避孕三法

女性轻松避孕三法：安全期、女用避孕套、皮下埋植。 安全期避孕法是目前所知的唯一没有任何副作用的自然避孕方法，但是，排卵过程往往受到外界环境、情绪、健康等因素

分类：孕育生殖

女性性幻想

假如你是一名女性，那么，你知道自己存在性幻想吗？ 性幻想、性欲望，这些在女性身上一直受着压抑。女性在成长过程中所有的一切性感觉，只能统统闷在心里。因为长期以

分类：绿色生活

女性心理需求大公开

◆女性愿意平等地礼尚往来 真正珍惜爱情的女性，一般对贵重的礼物持审慎态度，因为一件贵重的礼物会让她想到，这个男人是在试图收买她的感情，将她看成是奇货而不是一

分类：心理健康

女性心理学男性认真学

他深深地爱着妻子。每次出差回来，他都会送给她很多礼物。平时，街上流行什么，他就给她买什么，而且总是买最好的。亲戚朋友对他赞不绝口，对她则羡慕不已。她却不领

分类：心理分析

女性心理健康令人担忧

一对夫妻，双方都事业有成，又都沉浸在各自的事业里不能自拔，终于有一天，丈夫回家的次数少了。妻子在极度痛苦之中，拨通了心理咨询热线：我可以在家里接纳另外一个

分类：心理健康

女性笑容预示人生

美国心理学家发现，眼睛只能泄露人的感情，但笑容却可以预测人生。 加州大学心理学院的克尔特纳博士研究了111名21岁女生大学时代的照片，仔细分析她们微笑时嘴角上扬

分类：心理健康

女性如此入睡不健康

■带胸罩入睡 胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾玻特别是诱发乳腺癌。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺癌的危险比短时间戴胸罩

分类：家庭保健

女性身体各部位的黄金时期

嘴唇 在16至18岁期间最为丰满柔润，18岁以后则逐渐失润。 皮肤 最美的是在20至30岁之间，30岁后开始老化。 牙齿 最佳期在20至30岁这一年龄阶段，此后，牙齿的色泽会逐

分类：时尚美容

女性缩小腹用腹式呼吸

减肥专家建议，想减肥的人，应该尝试腹式呼吸法。腹式呼吸的方法很简单：吸气时，肚皮涨起；呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，甚至突然变得不知道该怎么呼

分类：减肥健身

女性生理“顺畅”饮食法

女性生理不顺，可以靠饮食来调理。 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。 若

分类：医疗保健

女性生殖器的自然防御功能

从女性外生殖器官的构造可以看出：女性的阴道口与尿道口、肛门邻近，而阴道口是女性内生殖器官与外界相通的开口，因此女性生殖器官容易受到外界致病因素的侵扰。但是

分类：绿色生活

女性失眠已成流行病

而今,失眠的严重性，已到了被视为流行病的地步，对于女性尤其 如此。最近美国国家睡眠基金会的调查指出，30到60岁的女人，四人之中就有三人每天睡不到八小时；而必须

分类：家庭保健

女性睡八小时正好

一项研究结果显示，那些失眠或是睡眠过多的妇女，患冠状心脏病的风险比每晚有规律地睡好八个小时的妇女高。 研究人员花费10年时间对7万1000名妇女进行的调查发现,那些

分类：家庭保健

女性食谱“一至七”

科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，有的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此他们推荐一种具有特色的、适合中国女性

分类：健康饮食

创意工坊（www.Shahaizi.com）健康生活小常识提供：时尚美容、儿童保健、医疗保健、绿色生活、饮食营养、减肥健身、心理健康、家庭保健、孕育生殖、健康饮食、戒烟方法、日常保健、伤风感冒、果蔬营养、饮食宜忌、亚健康、养生之道、家庭急救等内容。