日常生活健康小常識，健康生活小常識

月餅怎麼吃有學問

中秋佳節月圓人團圓。中秋節即將來到，各式各樣的月餅早已紛紛出籠。但賞月之餘，協和醫院營養科副主任於康提醒大家，月餅為「三高」食品，即高油、高糖、高脂肪的食

分類：飲食營養

用保鮮盒保存食物的好處

商場裡，各種顏色和大小的保鮮盒已越來越多地引起了人們的注意。保鮮盒底部有簡單的標識：材質樹脂，耐最高溫120攝氏度，最低溫零下20攝氏度。中國農業大學食品學院營

分類：家庭保健

用茶水送藥為什麼不行?

口服給藥是一種最常見的給藥途徑。口服藥的理想用水是白開水，溫開水或冷開水均可。茶、碳酸型飲料、咖啡、牛奶、豆漿等能用來送服藥物嗎？醫生和藥師的回答是否定的

分類：健康飲食

用餐講究心理衛生

如今，人們日常飲食越來越豐盛多樣、講究營養。然而，醫學研究表明，患有胃潰瘍、神經性厭食、幽門痙攣、糖尿並高血壓、冠心並精神病等心身疾病者不少，究其原因之一

分類：心理健康

這不算是早洩

柯大夫： 我們相愛已６年了，相處十分融洽。結婚後，家庭生活也很好。就是我自己不好，夫婦同房，幾下子便了結了。她雖無怨言，但自己感到不安。我是得了早洩病嗎？怎

分類：綠色生活

岳不群的偽裝：心理防禦

相信電視劇《笑傲江湖》的熱播，偽君子岳不群的形象一定讓你印象深刻。岳不群行走江湖20多年，處處行為周正，為人坦蕩，博得了「君子劍」的美譽。但是隨著劇情的發展

分類：心理分析

魚翅的營養價值

人們愛吃魚翅，首先是貪其美味，其次是因為人們認為它是高營養品，其實，魚翅取自鯊魚等軟骨魚類鰭中的軟骨，它的主要成分是膠原蛋白。 從營養學的角度講，膠原蛋白就

分類：飲食營養

用吃喝來KEEPFIT

工作繁忙的上班族，沒時間做瘦身餐，在這裡推薦你幾種飲品，只要記住飲用時間，就能慢慢讓身體輕盈。 薑汁紅茶餐後飲 原理：感冒時喝熱薑湯，能促進血液循環，進而排

分類：減肥健身

用調情來教育老公

記得姐姐結婚時，姐夫送給了她一枚鑲著一顆心狀紅寶石的戒指，可是，他們的婚姻沒有堅持幾年就以姐姐的失敗告終，姐夫發跡了在外面包了個二奶，姐姐氣得大病一場，最

分類：圍城內外

悅耳山歌傳來本色漓江鮮

一說起桂林菜，人們馬上想到劉三姐、桂林山水等著名人物和風景；其實桂林的美食同樣頗有特色。在廣州的大街小巷，有數不清的小餐館打出「桂林米粉」的招牌，人們仰慕

分類：飲食營養

用髮型改變心情

如果你對現有的髮型不滿意、想換一種風格，或者想掩示一下臉部缺陷的話，那就千萬不要錯過！ 把握自己的風格 在路上或公共場所，我們常可看到不符合身份的髮型設計，

分類：時尚美容

伊格斯庫健身法

38歲的大衛·霍格蘭德經常感到背部劇痛，為了不放棄鍾愛的跑步運動，他接受了一項叫做「伊格斯庫」的健身訓練。令人驚歎的是，不到9個月大衛就得以重回跑道。這件事一

分類：減肥健身

勇敢說出我有抑鬱症

崔永元在《藝術人生》節目中說：「我得的是抑鬱症，而且是很嚴重的抑鬱症，重度。」觀眾在吃驚之餘，也對崔永元能夠坦然面對疾病的勇氣感到欽佩。 得了抑鬱症，敢於說

分類：心理健康

這個夏天，與蚊子打一場戰爭

炎熱夏季是蚊子猖獗時節。蚊子除了給皮膚帶來短痛長癢外，嗡嗡的叫聲還打擾夏日的安寧，更可怕的是蚊子還會傳染多種惡疾，如瘧疾、登革熱、絲蟲並流行性乙型腦炎等的

分類：家庭保健

這幾個時間不宜喝茶

多喝茶能促進食物消化並提神醒腦，於是時下的茶坊一家接一家地開，但是茶可不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差！女性朋友較不宜喝茶

分類：飲食營養

用健身來捍衛健康

隨著現代都市人健康意識的逐漸提高，人們更願意通過運動來維護身心健康。於是，健身便成為都市人強身健體、休閒娛樂的最佳選擇。 花錢買健康 近日，走進深圳各大健身

分類：減肥健身

用健康新觀念替換舊腦筋

不同的生活觀念決定了人們不同的生活方式，而許多疾病正是你生活方式和飲食習慣帶來的。隨著醫學技術的提高及人們對自然、自身認識的深入，醫療保健和健康生活的觀念

分類：家庭保健

用盡絕招，看你還離不離！

結婚十幾年了，某天夫君忽然向妻子提出拜拜，這對中年女士來說，不啻於一聲驚雷。面對此景，女人該怎麼辦？在生活中，女們常用以下幾招： Ａ：柔招 聽聞離婚二字，仿

分類：圍城內外

月經時期勿貪嘴——多飲汽水不適宜

有不少常飲汽水的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質轉化為無用廢

分類：醫療保健

月經為何夏來冬閉?

柯大夫：我有一位女友，她每年只有夏天才來月經，到冬天就不來了，請問這是怎麼回事？西安 陸×× 陸讀者： 女性生殖系統的生理特點之一是週期性變化，月經是這個週期

分類：綠色生活

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