生活小常識大全，生活中的小竅門

不要長期單飲純淨水蒸餾水

是生命源泉，健康之本。隨著人民生活水平的提高和健康意識的增強，人們更加關注食品與水的安全和健康。 健康水是在

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產生疲勞感的十大原因

1、藥物： 服用利尿劑、抗抑鬱藥、某些抗感冒類藥物或止咳糖漿可導致疲乏。一般停藥後，疲倦就會消失。 2、肥胖：

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【健康資源】不良習慣使大腦遲鈍

著生活節奏的加快，現代人普遍感到頭腦疲勞。為了保持年輕而充滿創造力的頭腦，必需避免諸多生活上的壞習慣，如抽

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女性盡量少吃煎蛋炸雞

肉在煎炸過程中會產生膽固醇氧化物等許多生物活性分解產物，這些產物具有很大的細胞毒性作用，對女性卵巢、乳腺、

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走出喝奶的誤區

天喝一杯牛奶已經成為廣大市民的日常習慣，也是家庭飲食消費的重要一部分。然而，對於喝牛奶是否會發胖、常溫奶是

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保護兒童大腦，一定要遠離以下食物！

現在兒童一般都有較好的飲食營養，但是有關專家調查結果表明，不少孩子的大腦受到食物的損害，影響了大腦的發育，

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能不知不覺送命的食品，您瞭解嗎？

警：食物搭配錯誤會損健康！合理的膳食構成，科學而營養地搭配，是維持人體健康的重要方面，如何才能健康的吃，正

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體貼熬夜者的五種果汁

熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益於皮膚

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不科學的兒童早餐模式

早餐對於孩子的健康成長具有十分重要的作用。吃早餐不僅有助於孩子恢復體力，吃好早餐還有利於提高孩子的學習成績

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喜辣愛辣品辣更要懂得辣！

年來對辣味的追求和適應速度令人驚訝，但對辣椒的認識卻大多缺乏常識，如認為辣椒「熱氣」，紅油是辣的主要調味料

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你知道保健食品的27種功能嗎？

標有▲的項目只做動物試驗，標有●的項目只做人體試驗，其他項目人體、動物試驗均須做。 (1)增強免疫力▲ (2)輔助降

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喜歡吃涼拌菜的朋友一定要看一看

吃最好選有機蔬菜 天氣轉暖，面對新鮮脆嫩的蔬菜，許多人會選擇生吃。國家蔬菜系統工程中心副研究員唐曉偉近日告訴

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幾種食品「添加劑」混合後會產生毒性

們抵制含有食品添加劑的食物，盡量食用不含添加劑的食品，還有一個重要的理由便是添加劑的混合反應毒性。 用動物進

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「植物的」食品就一定健康嗎？

麼是反式脂肪酸？它又怎樣進入我們的生活?記者邀請中國農業大學營養與食品安全專家范志紅副教授談——— ■反式脂

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吃野菜也要小心過敏

天氣轉暖，又到了吃野菜的時候。 吃點野菜不僅能嘗個新鮮，其豐富的營養價值和藥用價值也非常有利於健康。不過，據

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吃味精安全嗎？專家幫你答

精是否安全？這是個爭議了很久的問題。許多人在不能確定味精是否有害的情況下，自己在家做菜的時候都盡量不放或少

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超市自製食品你放心嗎？

目前，超市現做現賣的食品越來越多，但是，這些超市銷售的自製食品，質量有保證嗎？ 據瞭解，超市已經成為城市消費

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專家解惑：雞蛋的保質期有多長

著生活質量的提高，人們對飲食更加注重營養與健康了。長期以來，人們購買牛奶、麵包、罐頭都很注重保質期，可對小

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食品安全十定律

世界衛生組織提出的《食品安全十定律》，它會幫助你正確把握和實現安全飲食。 1）食物一旦煮好，就應立即吃掉。

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專家解析「問題酸奶」的「問題」

酸奶是國際衛生組織推薦的六大健康食品之一，還具有「長壽食品」的美譽。夏季是酸奶消費的黃金季節，每年的這個時

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