生活小常识大全，生活中的小窍门

患胃下垂饮食调理6原则

1.少食多餐 胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃，所以饮食调理第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可增加，每日4~6餐为宜。 2.细嚼慢咽 胃下垂

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“咬牙切齿”可防脑血栓

方法是：把上下牙齿整口紧紧合拢，且用力一紧一松地咬牙切齿，咬紧时加倍用力，放松时也互不离开，每次做数十次紧紧松松地咬牙切齿。 这样可以使头部、颈部的血管和肌

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从手背上看心脏病征兆

有人手背上静脉会极端地浮现，血管胀得像要裂开似的，如此征兆有心脏病的可能。你可做一个简单的测试：先将手往前伸直，接着斜放45度，此时静脉仍然是怒张的状态，接

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巧用砭石治疗颈肩背痛

一种石头，越过千年，顽强地留在我们记载中，这就是《黄帝内经》中与针灸、中草药、导引按摩等相提并论的砭（biān，音边）石。 谈起砭石治疗，北京朝阳医院针灸科谢

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按按穴位可以缓解打嗝

在日常生活中，有的人一不小心，就打嗝不断。有人是由于吃饭受凉，或者是吃得太快，或者是不明不白使膈肌痉挛，造成打嗝的现象，十分难受。制止打嗝的方法很多，以下5

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不良饮食小心吃出癌症

高盐饮食是产生食道癌的主要原因；发霉食品中含有黄曲霉素，是一种强烈的致癌物质；烹制食品中含有亚硝胺，是一种致癌物质；经常吃过烫过热的饮食会灼伤口腔、食道上

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降血压稳定是关键

利血平、硫酸双肼屈嗪（血压达静）等药物价格便宜，因而在农村地区广泛应用。这些药物确实有降血压的作用，但高血压的治疗不是仅把血压降下来那么简单。最新的《中国

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患糖尿病不宜饮酒

由于乙醇可以抑制脂肪、蛋白质转变为葡萄糖，如果糖尿病人在服用磺脲类降糖药或注射胰岛素时饮酒，会加重磺脲类降糖药和胰岛素引起的低血糖反应，出现头晕，症状较重

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腰突症的三个认识误区

误区1：许多患者认为，所有腰椎间盘突出症可以通过手术根治。 专家释疑：手术只是腰椎间盘突出症的治疗手段之一。腰椎间盘突出症的手术适应症非常严格，而且手术并非

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放血也是中医治病手法

“放血”听起来有点让人害怕，但在中医治疗手段中，放血是一种使用比较广泛的治疗手段，就是用针具或刀具刺破或划破人体特定的穴位和一定的部位，放出少量血液，达到

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独居者患心脏病风险高

据《新科学家》网站13日报道，研究人员是在对丹麦奥尔胡斯地区13.8万名30岁至69岁的居民进行调查后得出这一结论的。调查认为，老年独居者患心脏病的风险更高。 据报道

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夏季防病要从点滴做起

肠道传染病如何预防 肠道传染病的传染源是肠道传染病人和病源携带者排出的粪便和含有大量细菌的呕吐物。从体内排出后，如不注意消毒处理，就会污染周围环境、水源和食

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研究：结肠癌与体型有关

德国人类营养研究所的一项研究显示，结肠癌与体型有很大关系，腰围与臀围之比过大的人患结肠癌的风险高。 据英国科学促进会主办的“阿尔法伽利略”科学新闻网站日前报

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提醒：久居空调房也中暑

连续的高温天气使本市急诊病人增加了不少。来自各大医院急诊室的消息说，除了心脑血管等慢性病患者旧病复发增多之外，高热和肠道疾病也比平日有所增加，120急救中心平

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吃好也可以治疗糖尿病

饮食治疗是治疗糖尿病的重要环节，是整个治疗体系的基石。可以说没有良好的饮食控制就没有良好的糖尿病治疗效果。所以，每一位糖尿病患者都应该特别重视饮食治疗。 饮

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提醒：头痛莫忘看眼科

头痛是一件常见的症状，而大都分患者只注重头痛和全身的症状，而忽视眼病症状，其实眼病也是引起头痛的一件常见原因。 闭角型青光眼是一种较常见的眼病，多发生于50岁

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什么牙痛应该及早就医？

牙痛并非是小病，有些牙痛常是严重疾病的症状，不可忽视。如属于下列情况应及时诊治。 1.疼痛剧烈，难以忍受，且持续时间长，止痛药无效时； 2.伴发冷、发热、全身不

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失眠与多种疾病如影随形

很多慢性疾病伴有慢性失眠，当治疗原发病不能改善患者睡眠时，把治疗失眠作为目标也很重要。 目前有证据表明，关节炎、胃肠疾并呼吸疾并心脑血管疾病等临床各类疾病均

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糖尿病人吃饭的4大误区

糖尿病是最常见的慢性病之一，而饮食对糖尿病患者的病情起着至关重要的影响。正因如此，各种关于糖尿病人饮食的说法层出不穷，有科学依据的，有民间流传的，正确的、

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警惕：白血病的4大信号！

现代医学的不断进步，使我们不仅能很好地控制白血病，还能使部分患者获得治愈的机会，而早发现、早诊断在其中充当着非常关键的角色。那么，在身体有哪些情况的时候，

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