中醫藥針灸大全，針灸保健知識大全，針灸推拿保健知識

按摩腳能美容

一種易行有效，無須花錢的按摩腳心美容法，被東京大學竹之內教授通過深入研究所發現。而且證實，腳心美容與「化妝品美容」、「手術美容」等相比，根本區別在於治本。

攀足固腎

此功法也由《內功圖說》之腰背功和掠湧泉化載而來。攀足趾，用兩手搬足心的湧泉穴，通過鍛練可以強腰、固精、補腎。腰者，腎之府，強腰即可補腎，腎氣足則腰健，即《

消除大腦疲勞的自我按摩

在長時間的連續工作，或突然受精神刺激，或長期焦虛，或飢餓和飽食後用腦等都可引起大腦疲勞，常表現為頭昏、腦脹、頭痛、失眠、記憶力減退等症狀。發現這些情況首先

足部按摩治療妊娠嘔吐

妊娠嘔吐，中醫又稱妊娠惡阻。其表現為：婦女在懷孕初期，食慾不振，有輕度噁心、嘔吐等現象，不影響飲食和工作，則屬於正常生理反應，到妊娠第三個月能自然消失，故

按摩外敷治骨刺

隨著人們生活水平的提高，人口老齡化的問題越來越突出，老年性疾病也逐年增多，骨性關節炎（即骨刺增生）就是其中一種。它主要由於關節軟骨表面退變、增生而導致局部

抱膝滾動治腰背痛

腰背酸痛是一種常見病症。引起這種病的原因很多，如急性腰扭傷未及時治癒，留下了慢性腰背痛的病根；長期彎腰工作，腰肌過度疲勞造成的慢性腰肌勞損；腰背部受風寒潮

慢性肝炎自我推拿

１、肝腫大、疼痛推拿法 １按壓足三里穴：以拇指或食指端部按壓雙側足三里穴。指端附著皮膚不動，由輕漸重，連續均勻地用力按壓。此法能舒肝理氣，通經止痛，強身定神

香油按摩效果佳

位於新德里的印度醫科大學兒科按摩專家最新研究表明，香油（即普通芝麻油）是最佳的嬰兒按摩油。 專家們將100名剛滿6個月的健康嬰兒分為4組，每組25名，進行了為期四

長壽妙招－老年人家庭保健按摩

保健按摩是用自己的雙手在身體某些部位或穴位上進行揉搓、捏拿、拍打，以促進血液循環，改善消化功能，強壯筋骨，提高抗病能力。這種按摩簡單易學，使用方便，適合於

搓搓摩摩快快活活

按摩，是中醫治病的傳統手法。它的形成，是早期人類對自己身體無意識的搓摩，並因之而感到舒適，爾後方有定局定法。暫不懂按摩手法者，不妨堅持使用返樸歸真的搓搓摩

按摩有助於延緩肌膚老化

肌膚保養的商品與方法實在太多了，有時候真讓人眼花繚亂。但是最直接有效的，按摩應當是其中一項，因為按摩可以促進肌膚的血液循環，使新陳代謝更為活躍。同時可以借

自我按摩防治高血壓

對於高血壓病來說，除注意情緒調節和藥物治療外，自我按摩保健也是一種很好的防治措施，現介紹幾種按摩方法： 推頭用兩手大小魚際按住頭部兩側揉動，由太陽穴揉到風池

自行按摩治痔瘡

找兩層醫用紗布（乾淨綢布也可），緊貼肛門，右手食指和中指並放布上，按壓肛門，一按一鬆，如此反覆50～70次，勿用力過猛。每天堅持3次，最好在久坐或大便後進行，每

頸椎病的推拿治療

本病發生原因很多，但以因頸椎組織的老年性退行性變化為多，即增生的骨質壓迫神經、血管或刺激局部以致發生無菌性炎症，從而產生一系列症狀，稱為頸椎綜合征。中醫認

哪些情況不能按摩

.流感、乙腦、腦膜炎、白喉、痢疾以及其它急性傳染病的病人。 2.急性炎症的病人，如急性化膿性扁桃體炎、肺炎、急性闌尾炎、蜂窩組織炎等。 3.某些慢性炎症如四肢關節

淺談推拿

「徒手治

傷科專用手法-捶法

方法： 雙掌緊握，掌心相對，腕關節挺直，上肢肌肉完全繃緊，肘關節屈曲70°左右，以肘關節伸屈約10°左右的幅度，用雙拳快速交捶打髕骨上、下緣約10秒鐘叫捶法。 要

指壓落枕手到病除

很多人患過「落枕」，它多因睡眠姿勢不當，或風寒侵襲項背，局部脈絡失和所致。發病每在早晨起床後，表現為一側項背牽拉痛，甚則向同側肩部及上臂擴散；頭項俯仰轉側

小錘敲出健康來

保健錘在街上很容易買到，有木製的或牛角的，幾元錢到十幾元錢不等。別小看它，如果充分利用，它可以成為我們居家保健的小幫手。 敲足底俗話說：「足弱無長壽」。足底

一指愈疾痛

疼痛是一種十分常見的症狀，而且常在既無醫生也無藥物時發作。這時，您可知道，利用一個手指頭點按相應穴位，往往有立竿見影的作用。 1.頭痛：頭痛發作時，可用拇指點

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針灸是針法和灸法的合稱，針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內，運用捻轉與提插等針刺手法來治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激來治療疾病。

針灸由針和灸構成，是中醫學的重要組成部分之一，其內容包括針灸理論、腧穴、針灸技術以及相關器具，在形成、應用和發展的過程中，具有鮮明的漢民族文化與地域特徵，是基於漢民族文化和科學傳統產生的寶貴遺產。