噴氣式治肩周炎 外科 炎症類 「噴氣式」：直立舉起雙臂，脊柱（頸、背、腰）脊骨一節一節依次彎曲。腰彎到極限時，後振雙臂，整個過程中兩腿不屈。如此幾天以後，肩關節一點就不疼了，肩周炎就好了。<肩周炎>