日常生活健康小常識，健康生活小常識

年底注意應酬綜合征

應酬交際是現代社會的必需。可是臨近歲末，不少人幾乎每天都在圓桌邊周旋，吃喝稍不注意，亞健康和疾病不請自到，造成身體危害。內分泌專家建議，應酬是聯絡感情的催

分類：日常保健

剖腹產與自然分娩哪個好？

俗話說：「十月懷胎，一朝分娩」，對於臨產婦女來說，分娩既是一種企盼，也是一種恐懼。她們必須面臨著一種抉擇，要麼自己生產，要麼剖腹產。那麼究竟哪種分娩方式好?

分類：孕育生殖

年過30鍛煉可防發胖

人過中年，人體生理機能由旺盛期開始步入衰老期，機體各組織器官的功能逐漸衰退。從30歲開始，各項生理機能以每年0.7%至1%的速度下降。 自30歲起，心血管系統輸血能力

分類：減肥健身

剖宮產(俗稱剖腹產)好還是陰道自然分娩好

近年來，我國有很多孕婦或家人多要求用剖腹產的方法娩出胎兒。有的地區剖腹產率竟高達40％。造成這種不正常現象的主要原因是一些孕婦認為剖腹產快速，安全、無分娩痛

分類：兒童保健

年關近工作壓力大易患感冒

聞女士經過五年的打拼，終於如願以償地坐在部門經理的椅子上。地位變了，工作壓力也大了。每天除了要按時上下班以外還有沒完沒了的應酬。特別是年根兒底下，鋪天蓋地

分類：家庭保健

南水北調或致血吸蟲病北上

本報訊 據《法制晚報》報道，在大多數北方人看來，被稱為「大肚子脖的血吸蟲病似乎是一種南方「特產」，但事實上，這個「瘟神」非但從未停止肆虐，還有可能通過南水北

分類：日常保健

葡萄酒+雪碧=不合理

很多人在飲用葡萄酒尤其是紅葡萄酒時喜歡加入一些雪碧，其實這種飲用方法並不科學。 在葡萄酒中加入雪碧，一方面破壞了葡萄酒原有的純正果香，另一方面也因大量糖分和

分類：飲食營養

南洋美味香辣酸甜

是醉人的海灘，還是高大的椰樹？新馬印玩了一圈兒，最念念不忘的還是想起來舌尖就激動不已的南洋美味。香甜無比的椰子、木瓜、菠蘿蜜、楊桃、紅毛丹、山竹、番石榴…

分類：飲食營養

奶、豆製品熱量及營養含量

食物名稱

分類：時尚美容

騎車鍛煉注意三不宜

作為一項速度運動，騎自行車本身危險性較大，所以大家在從事這項運動的時候，一定要注意三個不適合。 三類人不適合 首先男性不適合將騎自行車當做長期鍛煉項目。因為

分類：家庭保健

騎車可降低乳腺癌發生

根據德國日前的研究顯示，每週適度騎自行車3個小時的婦女，可降低患乳腺癌機會34%。這是首次有資料顯示，騎自行車與一特定保健功能有關的研究。 研究人員對1000多人進

分類：家庭保健

騎單車會絕後嗎？

接近下午５點，診室的病人已經變得稀少了。突然一個６０多歲的老伯拖著一個十五、六歲的少年衝了進來，而那少年似乎很不情願，嘴裡還跟老人爭辯著："明天我還要騎單車

分類：綠色生活

奶粉和牛奶的營養比較

奶粉是由鮮牛奶消毒後經濃縮、噴霧、乾燥而成的。鮮牛奶加工成奶粉後，水分由原來的88%降低到2%~5%(瓶裝)，蛋白質、無機鹽、脂肪等營養素的含量濃縮了。例如，每100克

分類：健康飲食

南瓜餅——因為愛所以愛

我們的生命裡總是充滿「為什麼」這樣的疑問，那樣的疑問，然而並不是每個疑問都可以得到一個確切的答案。就像我總會問自己，在中國眾多的小吃中，為何就情有獨鍾那個

分類：飲食營養

耐寒鍛煉防「慢支」

每到秋末冬初，伴隨著冷空氣入侵，「慢支」（慢性支氣管炎）患者就開始三天兩頭感冒，咳嗽、咳痰、喘息是家常便飯，有時甚至出現心慌、胸悶的症狀。許多「慢支」患者

分類：日常保健

嫖妓者的心理特徵

到底有那些理由會促使一個人去嫖妓呢?在環境因素上，有一些文獻指出，移民風氣較盛的國家或地區，或由於其它理由。家人必須分地而居，若是太長的時間未能見面，基本的

分類：心理分析

娘家豈是避風港？

妻子君君與丈夫又慪氣了，她一氣之下抱著孩子回了娘家。見了父母，君君大哭一常父母見到悲悲切切的女兒、又哭又鬧的孫兒，真是又生氣又心痛：生女婿的氣，心痛女兒和

分類：圍城內外

南京人眼中的夫妻的最佳搭配

《 揚 子晚報》近日進行了有關「夫妻最佳搭配」的調查。在接受調查的男女中，把「男當醫生女當教師」看作最佳職業搭配的比例最高，為41％，其次為「男當律師女當教師

分類：綠色生活

難忘舊情人

一人提起過去幾個情人，最令他忘不了的，不是最漂亮的那一個，不是他最愛的那一個，不是拋棄他的那一個，也不是差一點就成為夫妻的那一個，而是他自覺最對不起的那一

分類：圍城內外

難以驅走「性」幻想

柯大夫： 我經常假想：在晚間自習後回家的路上，遇到壞人對我不禮貌。此時，與我同行的男同學挺身而出，上演「英雄救美」的一幕，那該多麼的幸福。現在我變得更壞了，

分類：綠色生活

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