日常生活健康小常識，健康生活小常識

常戴耳機易損兒童聽力

兒童不宜經常戴耳機聽音樂，這對聽力是有害的。因為戴耳機收聽時，音頻都集中的小小耳塞機的振動片上，耳膜接受的音頻效應比揚聲器放音時集中，且伴隨著音樂的起伏，

分類：家庭保健

常對電腦勤護眼

電腦前的你容易感覺疲勞，而最疲勞的就是你可憐的眼睛了，你一定要好好保護一下辛勞的雙眸！ 預防眼部浮腫 平時應避免攝取過多的鹽，因為鹽會導致水份屯積，另外循環

分類：時尚美容

常發無名火提防腦動脈硬化

進入老年後很容易發生動脈硬化。腦動脈硬化引起的精神症狀，大多起病緩慢，多數先出現頭痛、頭暈、失眠，繼而出現記憶減退，尤以近事記憶障礙為明顯，對新事物的領悟

分類：家庭保健

常服七星茶有好處嗎

在醫療工作中，常有一些家長反映說："我家小孩幾乎是隔日服一次七星茶，但還是經常鬧病，真沒辦法。」那麼，七星茶到底有沒有防治疾病的作用？要如何用才能防病？這是

分類：兒童保健

常喝脫脂牛奶可防癌

牛奶是人們日常生活中喜愛的飲食之一。市售牛奶有鮮牛奶和奶粉，鮮牛奶多為全脂牛奶，奶粉有全脂奶粉和脫脂奶粉。 據英國一份研究指出：牛奶中含有維生素A、C、鈣等具

分類：健康飲食

常喝豆漿也有弊

豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險。 然而專家指出， 豆漿並不是十全十美的，它含有某些抗營養因素，不僅不利於人體對養分的消化吸收，反而有害

分類：健康飲食

常見食物給你優質睡眠

小米：性微寒，具「健胃、和脾、安眠」之功效。研究發現，小米中含有豐富的色氨酸，其含量在所有穀物中獨佔鰲頭。色氨酸能促進大腦神經細胞分泌出一種使人欲睡的神經

分類：飲食營養

常見菜根的藥用價值

菜根是日常生活中的一種常見「廢物」，許多人都將其扔掉，但是這些菜根卻有許多不為人知的藥用價值。 蔥根：具有解熱、瀉火、止血和鎮咳之功效，適用於傷風感冒、皮膚

分類：飲食營養

常見的眼瞼皮膚病有哪些，病因是什麼

常見的眼瞼皮膚病根據致病原因可分為： 細菌感染性瞼皮膚病： １丹毒，為鏈球菌感染所致的皮下組織炎症，多同時累及上下瞼，原發性感染少見，多自面部或附近組織蔓延

分類：醫療保健

常見的家庭誤治

口苦刮舌苔：有的人得了病，特別是肝膽胃腸疾病，常見舌上長有黃白苔，自覺口苦厲害。於是，便於每日起床後，用竹片或小刀，輕輕將舌苔刮掉。這種辦法，也許會使口苦

分類：家庭保健

常嚼硬食有助於大腦不早衰

隨著生活水平的日益提高，人們越來越講究「食不厭精」。食物一精，就變得細膩、柔軟、口感好，便於咀嚼和吞嚥。然而，專門吃柔軟的食物對人體並無好處。大腦不加刺激

分類：飲食營養

常嚼薄荷糖　口腔愛發炎

不少人有吃薄荷糖的習慣，覺得可以提神醒腦、去除口腔異味。其實長時間咀嚼薄荷糖會刺激口腔黏膜，引起一系列疾玻如不及時治療甚至會引起紅腫、破潰和糜爛，最後導致

分類：飲食營養

常看電視要多喝茶

茶葉中含有可轉變為維生素A的胡蘿蔔素。維生素A具有滋養眼睛、防止夜盲症的作用，人體缺少維生素A就會影響視網內的感光作用，出現眼睛不適、夜間視物不清等眼部症狀。

分類：日常保健

常做噩夢不一定心理有問題

每個人每晚都會做夢，「絕對無夢」的夜晚相對來說是十分稀少的。那些情緒激越、令人激動的夢或許能在記憶中保持幾天、幾周或幾個月，甚至永世不忘，但這類夢至多只佔

分類：心理分析

長脈

長脈： 脈象：首尾端直，超過本位。 主病：肝陽有餘，陽盛內熱等有餘之證。 說明：若脈長而和緩，是中氣充足，升降流行暢通，氣血都無虧損，是健康人的脈象，所謂「長

分類：綠色生活

長效與短效避孕藥不宜混用

口服避孕藥有 長效 、 短效 和 探親藥 三種類型。一般為單一服用，如果擔心避孕失敗，而將長效和短效避孕藥混用，或將長效避孕藥當作短效孕藥服用，將會造成嚴重後果

分類：綠色生活

長效避孕藥會增多白帶嗎?

柯大夫：我是新婚婦女，暫不想生孩子。半年前醫生囑我服避孕藥，每月服一次，每次一片。但兩三個月來自覺白帶增多。請問是避孕藥引起的嗎？廣東李×李讀者：目前，比

分類：綠色生活

長壽需有「十伴」

「德」伴助人為樂，忠厚仁慈，得理讓人，萬事通達，樂善好施，心胸寬廣，由此心理必然平衡，神經和內分泌系統調節功能也會處於最佳狀態。 「動」伴常言道生命在於運動

分類：家庭保健

長壽話「和食」

日本是世界上長壽的國家。日本官方近日公佈，目前，日本人平均壽命男性為78.07％，女性為84.93％，創下歷史最高水平，同時保持了男女壽命均為全球最長的記錄。日本人

分類：飲食營養

長時間上網小心傷眼

有關專家告誡人們，每次上網的時間不可過長，因為長時間上網容易引起眼睛的傷害。 長時間面對電腦的近距離作業，會使人產生精神依賴，導致植物神經功能紊亂。刺激性的

分類：家庭保健

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