日常生活健康小常識，健康生活小常識

如何培養孩子的生活自理能力

3歲的小兒身體發育較好，手腳活動也比較靈巧，已經能夠料理自己的一些日常生活。在這一時期，家長應注意培養他們的生活自理能力，如吃飯應以自己吃為主，可以用勺子，

分類：兒童保健

如何判斷危重急症

當有人突然發病或者突然遭受傷害時，第一步的工作是瞭解病人的病情，以便進行相應的處理，所以我們先學習如何檢查病人，通常是檢查以下六項。 一、神志 神志是人的意

分類：兒童保健

如何判定食物的酸鹼性？

「橘子不是酸酸的﹐為什麼它是鹼性食物?!」 「什麼食物是鹼性的？聽說可以調整酸性的體質。」 食物的酸鹼﹐並不是憑口感﹐而是食物經過消化吸收之後在體內吸收代謝後

分類：飲食營養

如何排除失眠的困擾

如果你有任何的困難，最好的解決方法是，找你的好友或信任的人說出你的心事，勇敢的面對心中之痛。 初始可能會帶給你很多的困擾，但那卻是避免你長期陷於心理陰影的最

分類：心理健康

如何治療酒渣鼻

酒渣鼻的治療雖然很棘手，但只要有耐心，堅持科學合理地治療，一般是可以控制病情的發展，或達到臨床緩解，甚至治癒。 臨床上將酒渣鼻分為三期：紅斑期、丘疹膿庖期、

分類：時尚美容

如何把壓力變動力

壓力是現代生活中很平常的一部分，我們每個人都有每個人的份，忽略它？！它可是能折壽的，接受它，並且積極地解決它，那麼壓力將會成為動力。 如何能做到呢? 首先, 要

分類：心理分析

如何擺脫夢交的困擾

最 近我們收到一位已婚女士的來信，她說：「在八九歲時，有一次在夢中隱隱約約感到有人觸摸她的陰蒂，那是個英俊的男子漢，待她驚醒時他就走了。後來她試著去摸自己的

分類：綠色生活

如何擺脫痘痘的煩惱

每個人在一生中都會有臉上冒出幾顆痘痘的經歷。那麼如何擺脫痘痘的煩惱呢？ 您首先檢查自己的生活方式，如果您不喝酒、不抽煙，補充多種維生素並改用健康食譜，堅持一

分類：時尚美容

如何擺脫過度疲勞

消除腦力疲勞法：科學地使用大腦，設法提高用腦效率，適當參加體育鍛煉和文娛活動，進行積極休息。如果是心理疲勞，千萬不要濫用鎮靜劑、安眠藥等，應找出引起感情憂

分類：日常保健

如何安排胎教的時間

准父母應根據懷孕早、中、末期胎兒發育的不同生理特點，循序漸進地進行胎教。首先在孕早期應準備好胎教儀、胎教音樂磁帶、胎教日記本等。從第4個月起可進行胎教，胎教

分類：兒童保健

如何保證不喜歡吃肉的孩子足夠的蛋白質

有不少年輕的父母總是埋怨自己的孩子不喜歡吃肉。孩子不喜歡吃肉，除個別屬異常外，多數屬於心理因素。最可能的原因，是孩子嫌肉比別的食物咀嚼起來費力，因此最好將

分類：兒童保健

如何保持婚後苗條

很多家庭主婦都感到，婚後比做姑娘時更容易肥胖。家庭主婦要想防胖減肥，除一日三餐定時定量、不吃夜宵、不吃零食和控制食速外，還應注意以下幾點： 1.切忌空腹去購物

分類：減肥健身

如何保持健康的性格

人上一百，各樣各色。性格是造成人們差別的重要因素。但性格本身沒有優劣之分，外向的人有其長處也有不足，內向的人有其優點也有毛病。健康的性格並不以外向、內向來

分類：心理健康

如何保存化妝品

化妝品從購進到用完有保管過程和使用過程，妥善保管化妝品是有效地使用化妝品的保證。如果化妝品保存不好，很容易變質，因此，要掌握正確的保管方法。化妝品的保管要

分類：時尚美容

如何保護頭皮和頭髮

頭皮在皮膚中的地位很特殊。它保護的是頭顱和顱內的大腦。頭皮也為頭髮提供了立足之地。反過來，頭髮又對保護頭皮和顱骨發揮作用。頭皮對頭髮的保護比其他部位的皮膚

分類：時尚美容

如何保護子宮?

柯大夫：您能介紹一些如何保護子宮的知識嗎？保護子宮可從下列幾點做起：(1)防止多次妊娠，因為連續3次以上懷孕者，子宮的患病率便會顯著增加。(2)防止反覆多次人工

分類：綠色生活

如何才能瘦下半身？

不少網友已經試過各種的減肥的方式，可效果都不佳。而更多的女性朋友，體重在正常的範圍內，只想要瘦下半身，可是做了許多嘗試，也沒見瘦半吋，要如何才能瘦下半身呢

分類：減肥健身

如何才能擁有誘人的美胸

所有女性都希望找到一個確實有效的方法讓自己看上去更豐滿些，這早已不單單是胸小的女士所憧憬的事了。想讓自己的胸部看上去更豐滿，要從多方面考慮。 1.有句廣告語說

分類：減肥健身

如何除去空調冷飲埋下的「寒種」

俗話說：「寒打腳上起」，夏季天氣熱，容易出汗，而現代人普遍喜歡躲在低溫、陰涼的環境中，事實上空調會影響表皮汗腺的排泄與呼吸，導致熱量得不到有效散發，鬱積在

分類：家庭保健

如何從嬰兒睡眠中觀察嬰兒的健康情況

嬰兒在睡眠中出現的一些異常現象，往往是在向家長報告他將要或已經患了某些疾病，因此，父母應學會在嬰兒睡覺時觀察他的健康情況。 正常的嬰兒在睡眠時比較安靜舒坦，

分類：兒童保健

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