日常生活健康小常識，健康生活小常識

起床20分鐘再刮鬍子

大部分男性每天都要刮鬍子，以保持面部清潔，讓自己容光煥發，但時間緊張常令很多人草草了事。英國知名化妝品品牌多芬的健康專家近日提醒大家，早晨起來不要忙著刮鬍

分類：家庭保健

男兒有淚要輕彈

俗話說：「男兒有淚不輕彈。」意思是說，當硬漢們遇到極度悲傷的事情時也會強忍眼淚。這樣做固然可保持「硬漢」形象，顯得比較沉穩剛毅，但對健康有不良影響。 淚液是

分類：家庭保健

男喝牛奶女喝豆漿

牛奶與豆漿，是男女老幼喜愛的高蛋白飲食。最近專家們發現，男人飲牛奶更有益於健康，女人喝豆漿更有利於健美。據國外醫學專家對3000多名老年男子進行長達22年的研究

分類：健康飲食

男孩性別意識應越早培養越好

快上高中的男孩了，居然不敢主動跟客人打招呼，說話還羞羞答答。這可急壞了一些家長，為了讓孩子恢復男孩本性，他們專門到家教中心，點名要「陽光男孩」陪玩。記者日

分類：心理健康

男孩包莖並不都得動手術

包莖就是指包皮長以及包皮口狹窄，包皮不能翻起來，陰莖頭不能外露。新生兒都是如此，但是到了3－4歲時，隨著孩子的發育，大部分狹窄的包皮口擴張開了，然後包皮能翻

分類：家庭保健

男孩進攻性隨年齡增長而減弱

好惹麻煩的男孩，隨著年齡的增長，進攻生會慢慢減弱。這是調查了一千名6歲至15歲的男孩之後得出的結論。但也有百分比很小的一部分進攻性的男孩，會讓這一習慣一直貫穿

分類：兒童保健

男孩子，請不要慌張！

人 類至今還沒找到啟開青春之門的那把神秘的鑰匙到底是什麼。作為男孩子，聲音逐漸的低沉，喉節越來越明顯，鬍鬚毛絨絨地鑽出來，肩也闊了。心思呢，更加捉摸不透，對

分類：綠色生活

男結紮術後無精射嗎

柯大夫： 因為妻子身體不適宜結紮，我們商量由我做男結紮術。聽說男性結紮後性交時無精射，但村裡一些做過這種手術的人卻說不是這麼回事。我真搞不清楚哪種說法正確，

分類：綠色生活

起居有常自安康

起居，主要指作息，也包括平常對各種生活細節的安排在內。祖國醫學認為，人的長壽原因之一，就是「起居有常」。《內經說：「上古之人，其知道者，……食飲有節，起居

分類：家庭保健

男子如何博得女人的歡心

如果您已經是一個丈夫，想在妻子面前顯得頗有教養，那就必須： ◆接過妻子的大衣，讓她第一個進門； ◆下班回來，吻一吻妻子，對他說上幾句讚美話； ◆在晚會上首先與

分類：圍城內外

男子乳房發育是陰陽人嗎？

柯大夫： 我的兒子今年１２歲，近來常說胸痛，我一看他兩個乳房似少女樣微微隆起，在乳房下方可以觸到似半邊龍眼（桂圓）核大小的硬結，一觸即痛。我很擔心，我兒子會

分類：綠色生活

男子睡前「三宜三忌」

睡眠是健康的巨大源泉。男子怎樣才能睡得好呢？首先，要養成按時入睡和起床的良好習慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣，就能穩定睡眠，避免引起大腦皮層細胞

分類：家庭保健

男子「婚睡」有益健康

男女性高潮的發生與發展截然不同，女子性高潮發生遲，發展平緩，消退也慢。有些女子可能從未有過性高潮。男子性高潮來勢迅猛，反應強烈，似暴風驟雨，但消退也很快。

分類：綠色生活

男子標準體重對照表

身高（厘米），體重（公斤） 年齡|身高 152 156 160 164 168 172 176 180 184 188 19 50 52 52 54 56 58 61 64 67 70 21 51 53 54 55 57 60 62 65 69 72 23 52 53 55

分類：減肥健身

男子常吃海鮮會導致不育

香港一項不育男士頭髮含水銀測試發現，一周吃4次或以上海鮮餐的不育男士，頭髮的水銀含量較生育功能正常的男士高近四成。有生殖醫學專家提醒男士，吃海鮮要適可而止，

分類：綠色生活

男子更年期的特點

婦女有更年期，這早已是眾所周知的事。但男子是否有更年期，近四百年來一直有爭議。現在，大多數內分泌學家和男性學家總算認可了這個觀點。與女子更年期相比，男子更

分類：綠色生活

男子健美標準

健美參數有胸腰比、腰臀比和身高體重常數等。 胸腰比是健美體型的主要參數。理想的胸腰比為1.50一1.60。 身高體重常數（經典公式）＝身高（厘米）一體重（公斤）。 健

分類：時尚美容

年齡坎你恐慌嗎？

很多女人害怕年齡，也總有人在媒體上大說特說：２０歲是一道坎，３０歲是一道坎，３５歲是……嘿嘿，這多是活得輕鬆自在的無病呻吟吧。其實，哪有這麼多年齡的坎，只

分類：心理健康

年齡坎：你恐慌不恐慌？

很多女人害怕年齡，也總有人在媒體上大說特說：２０歲是一道坎，３０歲是一道坎，３５歲是……嘿嘿，這多是活得輕鬆自在的無病呻吟吧。其實，哪有這麼多年齡的坎，只

分類：心理健康

年輕10歲的秘訣

·常吃香蕉——香蕉含有豐富的維他命A、B、C、E和鐵質，還含有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質，是提神醒腦的最佳保健食品之一。 ·喝杯牛奶——牛奶中含有高度的鈣質

分類：健康飲食

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