日常生活健康小常識，健康生活小常識

難道吃也需要勇氣？

從健康的角度看問題，現代人許多病其實都與吃有關。比如讓許多女性為之頭痛不已的肥胖，就與現代人許多食物中含有太多卡路里熱量有直接關係，當然也與鍛煉不夠、活動

分類：健康飲食

難得的微笑

每當報上又發表我的一篇小文，心裡總是美滋滋的。但是我又不得不壓抑自己的興奮，我怕我們老闆知道。 我們老闆是個北京女人，40歲左右，一向不苟言笑，滿臉橫肉，令人

分類：醫療保健

難得貴子非遺傳惹禍只緣生活太「現代」

不孕症正困擾著越來越多的年輕夫婦。昨天，國際婦幼保健院輔助生育技術中心公佈的一項統計數據顯示，今年以來，前往該院做試管嬰兒的人數每月高達４０例，比去年同期

分類：孕育生殖

腦力勞動者易發五種病

低頭綜合症腦力 勞動者出汗、頸肩與上臂酸痛或間歇麻木感，醫學上稱為低頭綜合症。為防止此病，工作的時候，應該每隔半小時抬抬頭，站起來伸伸脖子，做做擴胸運動。腦

分類：醫療保健

腦力勞動者，你該吃什麼？

腦力勞動者由於思維勞動強度大於體力勞動強度，體質大都虛弱，易罹患神經衰弱綜合症。因此，從健康長壽提高工作的效率方面考慮，腦力勞動者除了要注意科學用腦外，還

分類：健康飲食

腦力勞動者的飲食要點

隨著現代科學技術的進步，工作中的腦力付出比例越來越多，人們精神上經常處於超負荷狀態，故必須重視自身保健和講究養生方法，除注意心理調理、多參加運動鍛煉外，飲

分類：健康飲食

腦力勞動者的健康飲食

營養學家建議：既要能提供足夠的熱量，又要能活躍腦功能。 早餐--低脂低糖 早餐有兩類食物不宜多吃：一類是以碳水化合物為主的食品，因含有大量澱粉和糖分，進入體內

分類：健康飲食

腦力勞動者的進食法

早餐——低脂低糖早餐有兩類食物不宜多吃：一類是以碳水化合物為主的食品，因含有大量澱粉和糖分，進入體內可合成更多的有鎮靜作用的血清素，致使腦細胞活力受限，使

分類：飲食營養

腦力勞動者健身十招

腦力勞動者由於伏案久坐，易引起頭錯、乏力、失眠、記憶減退、動脈粥樣硬化、高血壓、冠心並腹脹、便秘等疾病，所以加強健身十分必要。 梳頭 用手指代替梳子，從前額

分類：減肥健身

腦力工作者首選食品

食品與營養學家們建議，為保證身體健康和提高工作效率，下述一些食品是腦力工作者在選擇食品時最應注意的： 雞蛋 雞蛋中所含的蛋白質是天然食物中最優良的蛋白質之一

分類：健康飲食

捏揉手指可治多種疾病

最近日本流行一種捏指療法，具體方法： 捏揉左手大拇指可治糖尿病按捏左手拇指兩個關節，每次按捏3分鐘，每天一兩次。該法無副作用，經過一段時間操作的確有效（不捏

分類：家庭保健

腦栓塞的家庭應急處理

腦栓塞(cerebral embolism)是指由於左心房、室附壁血栓或贅生物脫落形成栓子，通過血液循環到達腦部造成動脈栓塞所致缺血性腦卒中(apoplexy)。 [病因] (1)心源性栓子

分類：醫療保健

腦水腫的家庭應急處理

腦水腫(cerebral edema)是指腦組織內液體異常聚積，從而使顱內壓升高而引起的一系列臨床症狀的綜合征。 [病因] (1)常見有腦炎、腦膜炎等炎性病變引起。 (2)腦外傷、腦

分類：醫療保健

腦外傷可引起性格改變

問：我是某大學二年級學生，我們班有個同學曾從樓上摔下來導致腦部受了傷，治癒後好像性格發生了變化，動不動就向人發火，並且十分孤僻、固執。請問，腦部受傷後會引

分類：心理分析

普通碗盤別長時間微波加熱

如今越來越多的家庭開始用上了微波爐，記者留意到，雖然市場上有微波爐專用容器，但有不少家庭依然用過去的普通碗盤加熱飯菜。那麼普通的器皿可以用於微波嗎？用了以

分類：家庭保健

尿痛的家庭應急處理

尿痛是指病人排尿時尿道或伴恥骨上區、會陰部位疼痛。 [發病原因] 1.尿道、膀胱或前列腺炎症。 2.膀胱、尿道結石。 3.膀胱、尿道異物所致。 [家庭應急處理] 1.多飲水

分類：醫療保健

腦血栓形成的家庭應急處理

腦血栓形成(cerebral thrombosis)是指由於腦動脈硬化等引起腦血流緩慢形成血栓而使周圍腦組織缺血，從而發生缺血性腦梗塞(cerebral infarction)等臨床症狀的腦血管意

分類：醫療保健

捏指治病

根據中醫的經絡理論和現代醫學的脊髓神經反射理論而開發出來的捏指療法，是刺激來自指尖的經絡療法，據報道，這種捏指療法可以治療下列疾玻肝病：撳捏右手拇指的2個關

分類：家庭保健

腦出血的家庭應急處理

腦出血(cerebral haemorrhage)是指腦實質內的出血，因出血部位不同可分內囊、橋腦、小腦和腦室出血。常因勞累、精神緊張等因素誘發，約半數病人在病後一周內死於腦疝

分類：醫療保健

普洱茶可抑制減肥反彈

日本朝日啤酒和朝日飲料兩公司經過對中國茶的多年研究發現，原產於中國的普洱茶對維持減肥效果有非常明顯的作用。 在通常情況下，人們通過節食減肥就算能瘦下來，一不

分類：減肥健身

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