日常生活健康小常識，健康生活小常識

比林斯自然避孕法

自然避孕法是指不用藥物、工具、手術的避孕方法。比林斯自然避孕法以宮頸粘液作為測定排卵的信號。 女性體內成熟卵子自卵巢排出後僅能存活1天，精子排入女性生殖道後

分類：孕育生殖

彼此相貌相似婚姻生活更和諧

老話常說，「異性相吸」，但是，英國《皇家學會生物學通報》刊載了蘇格蘭科學家的最近發現，他的研究表明，令我們覺得最有吸引力的臉，通常會和我們自己的臉有幾分相

分類：圍城內外

比個兒改偏食（教子有方）

3歲的兒子偏食，要麼偏嗜甜食，要麼偏嗜肉食。對水果、蔬菜、米飯等常常視而不見，甚至一點兒不沾。 我和妻看在眼裡，急在心頭，雖軟硬兼施，卻一點兒也不奏效。 有段

分類：日常保健

標準男人的健康規則

20歲時你每天可以跑10公里，一口氣能做30個俯臥撐，但到了40歲你就會發現關節已發出卡卡的響聲，不那麼靈活了。人的衰老是不可避免的，難道就這樣任其發展嗎？不能。

分類：醫療保健

標準男人健身法

20歲時你每天可以跑10公里，一口氣能做30個俯臥撐，但到了40歲你就會發現關節已發出卡卡的響聲，不那麼靈活了。人的衰老是不可避免的，難道就這樣任其發展嗎？不能。

分類：減肥健身

表兄妹結婚引出了石橋命案

據報道，今年２月１日清晨，石橋鎮五村村民章月花和其女兒區蝦女遇害的消息像長了翅膀一樣傳遍了附近幾條村，驚動了當地公安。 ３１歲的章月花及其４歲的小女是被人殺

分類：綠色生活

憋尿過久致尿毒症

據《科技日報》報道，腎臟以產生尿的方式調節人體內多餘的水分，排泄體內新陳代謝所產生的代謝廢物和毒物。憋尿有很大的危害性。 如果憋尿的話，瀦留在膀胱中的尿會越

分類：家庭保健

表皮脫水的原因

以下因素可能引起皮膚表皮脫水： 1.使用肥皂洗臉或錯誤地用處理痤瘡的方法處理自己的皮膚； 2.忽視了喝水，有抽煙的不良嗜好； 3.醫療處置和疾病導致了體內脫水，最終

分類：時尚美容

表皮樣囊腫

表皮樣囊腫是由於皮膚表皮細胞碎片在異位所生成的囊腫，故又名上皮囊腫。常由於皮膚外傷所致，有時發病與外傷間隔多年或者傷情輕微而難以回憶。 表皮樣囊腫多見於從事

分類：時尚美容

壁球：一個人的精彩

壁球在中國目前還算不上熱門，更談不上時髦。但這項起源於英國的運動在國際上卻已有著悠久的歷史。它是由１９世紀初倫敦監獄裡的犯人閒來無事對著牆面擊球，以鍛煉身

分類：減肥健身

冰箱使用時的六大禁忌

冰箱家家都有，人人會用，但是有些注意事項卻未必人人都知道。 貯藏和冷凍食物有六大禁忌： 1.熱的食物絕對不能放入運轉著的電冰箱內。 2.存放食物不宜過滿、過緊，要

分類：家庭保健

冰箱衛生注意三個「經常」

為確保家庭每位成員的身體健康，使用電冰箱應該注意經常採取以下三項衛生措施。 一、經常清理箱內剩飯。每個家庭的電冰箱冷藏室內都存有剩菜剩飯，這一方面容易使電冰

分類：家庭保健

冰箱應常去污

一、經常清理箱內剩飯。剩菜剩飯容易使電冰箱內的物品串味，而冷藏室並非無菌室，剩菜剩飯很容易受到各種細菌的侵蝕。 二、經常去除冰箱內異味。電冰箱使用時間過長又

分類：日常保健

冰箱「長住客」易染細菌

據悉，李斯特菌是一種細胞內寄生菌，它不僅可能存在於肉類產品中，也可能存在於乳製品、蔬菜、沙拉及海產品等日常食物裡面。李斯特菌能在2.5℃-42℃的溫度下生存，以4

分類：健康飲食

冰西瓜吃多了傷脾胃

夏天天氣熱，許多人買回西瓜後，不是立即就吃，而是放入冰箱冷藏後再吃，以求涼快。可長時間吃冰西瓜會損傷脾胃。 西瓜性寒，味甜。西瓜切開後經較長時間冷藏，瓜瓤表

分類：飲食營養

臂跑

最近，國外出現一種新的運動，叫做臂跑。專家們認為：臂跑可以代替跑步，收到與跑步鍛煉同樣的效果，而且不受場地限制，也沒有跑步受傷的危險。 下面介紹各種臂跑運動

分類：時尚美容

臂跑：用胳膊跑步

國外新近出現一種被稱為臂跑的運動，它採取以臂代腿的方式，用臂跑代替跑步，不受場地限制，具有與跑步同樣的效果，而且也沒有受傷的危險，尤其適用於久坐少動的辦公

分類：減肥健身

丙種球蛋白可以代替預防接種嗎

有的家長認為：「注射丙種球蛋白不但能預防傳染病，就連傷風感冒也能防，是神藥。」事實果真如此嗎？不！丙種球蛋白不是「神藥」，更不能代替預防接種。 人血清丙種球

分類：兒童保健

冰棍雪糕吃多影響食慾

氣溫高，冰涼食品大受歡迎，適量的食用冷食可以消暑降溫，但如果一味貪圖冰涼感覺，那就會對人的身體健康造成危害。 冰棍、雪糕吃多了影響食慾 冰棍、雪糕雖能消熱解

分類：健康飲食

避免食入有毒菜

??●生薑：生薑腐爛後會產生一種叫黃樟素的物質，它的毒性很強，即使少量的黃樟素被胃吸收後，也會很快進入肝臟，引起肝細胞中毒變性。對患肝病的人損害更大，會加

分類：飲食營養

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