日常生活健康小常識，健康生活小常識

一點一滴積累健康

許多自然療法做起來非常方便，如均衡飲食、調整呼吸、抽空冥想一下……你只需積累那些點點滴滴有利於健康的好習慣，做一個持之以恆的有心人，就會發現，滴水能成河，

分類：家庭保健

一旦得了冠心病會有些什麼反應

患冠心病後有些病人毫無自覺症狀，但多數病人可出現下述一種或數種不適。 （1）不明原因的疲乏、無力，不想動或嗜睡。 （2）氣短，感到空氣不夠用或呼吸困難，這種氣

分類：醫療保健

一對奇怪的夫婦

——施虐狂和受虐狂 有 一對夫婦，丈夫經常破口大罵和毆打妻子，撕扯頭髮，擰大腿，甚至還用煙頭燙，使其妻子渾身傷痕纍纍。每次打罵完以後，男方就表現出心滿意足、

分類：綠色生活

一對夫妻的性病風波

三月的廣州本不算炎熱，但路上一位行色匆匆的青年婦女臉上卻佈滿了汗珠。她一走進中山醫科大學家庭醫生健康中心的門，就拿出一本《家庭醫生》雜誌指點著說：「我是看

分類：綠色生活

一定要用流動水給孩子洗手

「飯前便後要洗手」這是幼兒園孩子都會唱的衛生常識，但對嬰兒的小手，家長卻不太重視清洗，以為嬰兒一切由家長照顧，活動範圍又小，小手不會有什麼清潔問題。 事實上

分類：家庭保健

一定不能忽視的七種症狀

1、持續發燒 40歲的安娜開始只是每晚發燒，早晨又退燒了，第二天上班沒有任何不適之感。三個星期之後，她去看醫生。醫生知道她有心臟雜音，儘管它不會有什麼威脅，但

分類：醫療保健

一份菜單攜帶細菌500萬

到飯店吃飯，幾乎所有人都會注意餐具、檯面等是否乾淨、衛生。然而，人們在關注食品和環境的同時，卻很少注意菜單是否清潔。 研究表明，一份反覆使用的菜單平均帶菌數

分類：家庭保健

一反常態健身法

一些與常態相悖的鍛煉方法被人們稱之為「反常態健身法」，如：爬行、倒立等別具特色。現代科學和無數事實已經證明，參加一些反常態運動對健身的效果頗佳。 倒立健身法

分類：減肥健身

一方感染了艾滋病毒的夫妻還能在一起生活嗎？

從醫學角度上說，是可以的。因為艾滋病毒的傳染是通過性交，靜脈吸毒，輸血及使用血液製品，使用消毒不嚴的注射器、針頭等而使人感染的。因為日常的衣食住行接觸是不

分類：綠色生活

一個夢的心理分析

心理學大師弗洛伊德早就發現，夢是潛意識的作品，夢通過象徵的形式反映了人內心深處的心理矛盾、慾望和情緒。解釋夢，就可以知道人內心中發生的事情。 心理學大師榮格

分類：心理分析

一個人的生活更要「戒獨」

調查：工作之外你的私人時間是如何安排的？ 1. 和朋友聚會。 20.1% 2. 到酒吧、夜總會等娛樂場所消遣。 4.2% 3. 健身。 5.7% 4. 上網。 16.6% 5. 和家人享受天倫之樂

分類：心理分析

一個人的寂寞和兩個人的寂寞

我常常在沒事的午後坐到快餐廳裡去，揀一個光線充足的靠窗的位置坐好，一杯咖啡，幾本書，一支筆，以此消磨一段閒適的時光。而我帶去的書本往往沒翻過幾頁，因為周圍

分類：圍城內外

一個外遇女人的獨白

我今年四十歲(許多人說我不像這個年齡的人，顯得年輕)，高中文化，生活在南方一個山清水秀的小城市。有一個深愛著我的丈夫，和一個聰明、活潑可愛的女兒。在未遇到他

分類：綠色生活

一個晚景淒涼的梅毒患者

診室裡，一個中年人把一個顫巍巍的老者扶進來，我一看，他不就是今天早上在公共汽車上看到的那位老人嗎?車上趣怪的一幕立即在腦海中浮現出來：車到東門站，上來一對青

分類：綠色生活

一個五歲還不會說話的「健康」小孩

小華今年已經5歲，長得胖胖的，小臉紅撲撲，身體非常結實。親戚朋友見了都歡喜得不得了，可小華的父母卻高興不起來，為啥呢？說出來你可能不信，這麼可愛的孩子現在

分類：兒童保健

一個女律師的婚姻忠告

有人說，婚姻像一座圍城，外面的人想進去，裡面的人想出來。想進去的人當然是因為對婚姻的憧憬，想出來的說法自然是源於婚姻的瑣碎和現實。婚姻和戀愛是兩回事，它每

分類：圍城內外

一個女人的泛目標報復

報復，日常生活中司空見慣。你罵我一句，我回敬你兩句；你做一件事對不起我，我背後搗你一次鬼。這就是報復，目標單一。如果目標廣泛，那就是泛目標報復。這是一種什

分類：綠色生活

一個男人的四大鬱悶時刻

男人，一輩子除了三分之一，拿去睡覺之外，有一些時間，是既無聊，又無奈，再加上無法改變的，我通通稱之為男人的鬱悶時間。 男人的第一個鬱悶時間：「等女人換衣服」

分類：心理健康

一個白領麗人的自戀心理

現代文明的進步越來越注重人的生命質量的提高。然而，生命的質量卻不是靠物質單方面去填充，尤其是活躍在生命隱秘層的性生活的質量，更難以靠物質去「保值」，而要靠

分類：綠色生活

一個產婦的濃情快樂分娩

北京婦產醫院1998年3月開始實施康樂分娩迄今已5年了，深受廣大產婦和家屬的歡迎。幾年來，選擇自然分娩的產婦和自願陪產的丈夫越來越多，陪產率高達87％。康樂分娩結

分類：孕育生殖

學習網（www.shahaizi.com）健康生活小常識提供：時尚美容、兒童保健、醫療保健、綠色生活、飲食營養、減肥健身、心理健康、家庭保健、孕育生殖、健康飲食、戒煙方法、日常保健、傷風感冒、果蔬營養、飲食宜忌、亞健康、養生之道、家庭急救等內容。