日常生活健康小常識，健康生活小常識

中性皮膚的保養

中性皮膚紅潤、光澤，不粗不粘，是最理想的皮膚。中性皮膚的保養應注意以下幾個方面： 選擇對皮膚有滋潤作用的香皂，堅持每天按時保養，保持良好狀態，一般每日清洗面

分類：時尚美容

中小學生用手機有害身心

手機輻射會損害腦部神經 據新華社電有關專家最近指出：中小學生最好不要過早使用手機。 蘭州中西醫結合醫院的梁宣梅醫生告訴記者，青少年的免疫系統比成人要脆弱，所

分類：日常保健

中暑衰竭--20種迴避之道

在盛夏，當體溫升高，使過量體液流失時，將導致中暑衰竭。每個人都有了能發生中暑衰竭，即使最能適應氣候的運動員也一樣。 因為，當我們愈熱，我們流汗愈多，當汗量流

分類：家庭保健

中暑的表現與急救

中暑是指由於高溫或引起高熱的疾病使人體體溫調節功能紊亂，而發生的綜合症。 一、 病因 ： 中暑的原因有很多，在高溫作業的車間工作，如果再加上通風差，則極易發生

分類：兒童保健

中暑後禁忌

中暑是夏季危害人們身體健康的一種常見並多發玻 人在中暑之後常常很虛弱，在恢復過程中，應吃些較為清淡、容 易消化的飲食，補充必要的水分、鹽、熱量、維生素、蛋白

分類：家庭保健

中暑急救五字訣

在夏季，由於環境溫度過高，空氣濕度大，體內餘熱難以散發，熱量越積越多，導致體溫調節中樞失控而發生中暑。牢記以下五字訣，發現中暑者時，可急時救治： 一、移。迅

分類：家庭保健

中外明星減肥大點播

?如果想在你的瘦身美體計劃中增加一些新鮮、時尚的內容，不妨看看當今明星們正流行怎樣的形體鍛煉方法。因為不論是挨餓還是澆冰水，只要能保持身段，明星們都願意去

分類：減肥健身

中外家庭健康觀念大比拚

眾所周知，行為和生活方式直接或間接決定了我們健康與否，某些不科學的生活方式或行為習慣會導致許多疾病的發生。在"健康"二字越來越引起人們關注的今天，我們走訪了

分類：日常保健

中西藥雙管齊下好嗎

中西藥呼有所長，相互配合使用，往往能收到較好療效。例如，患慢性腎炎的病人先用激素治療，待水腫消退後，逐步撤去西藥，換上六味地黃丸、金匱腎氣丸等中成藥，便能

分類：日常保健

中學生心理問題讓人關注

前不久，中科院心理研究所張建新博士帶領一批研究生，作了一個關於中學生心理調查的課題。該課題覆蓋了北京、山東、廣東、四川、河南、甘肅六個省（直轄市）。其調查

分類：心理健康

中學生出國留學不可取

現在社會上流行中學生出國留學，一些家長利用各種關係想方設法把自己的孩子送到國外唸書。許多中學生還只是半大的孩子，到那麼遙遠的地方去生活，他們能習慣嗎？家長

分類：兒童保健

中學女生愛做明星夢專家稱不利心理健康

科學家、醫生、教師、歌星……在備選的10種「女生最羨慕職業」中，235名北京女中學生竟將公關小姐、歌星、時裝模特列在前三位。對此，教育專家提醒—— 明星夢不利女

分類：心理健康

中藥美容

玉黃膏 當歸30克，白芷9克，薑黃90克，甘草30克，輕粉6克，冰片6克，蜂白蠟90～125克。先將前4種藥，浸泡麻油內3天，然後在爐火上熬至枯黃，離火去渣，加入輕粉、冰片

分類：時尚美容

中藥入水可辨真偽

多年來，中藥品種一直存在著魚目混珠、摻雜使偽現象，尤其是貴重中藥材有利可圖，不法分子利用現代技術手段精心加工冒充，致使有些中藥僅從外觀上很難辨別真偽優劣。

分類：家庭保健

中藥四茶飲，體內作環保

年假已結束，對於忙碌的媽媽們，似乎鬆了一口氣，然而我們卻發現，每天忙進忙出，緊張的心情，影響每日排便的習慣，吃進滿桌山珍海味，卻不能順暢將大便排出，出現小

分類：飲食營養

中藥亦有副作用

中藥大部分是天然藥物，有效成分比較複雜，如生物鹼、皂素、鞣酸質，揮發油等。既然是藥，其多數則會有不同程度的副作用。一般地講，中藥的副作用比人工合成的西藥要

分類：家庭保健

中藥浴，養生新體驗

在中國古代文化中，講究養生修身，順應自然，養神為本。神，即人的精神活動。沐浴，則能達到「天人合一，物我相融」的養神之道，沐浴養生是中華傳統養生文化不可或缺

分類：家庭保健

中醫食物療法給你漂亮臉色

面色蒼白型： 食療方法：蜜汁花生棗 原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。 做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量，小

分類：飲食營養

中醫飲食養生的四大特色

儒家自我國商代伊尹、西周食醫和孔孟倡導「食性」以來，歷代儒醫對食養多有所繼承和發展。 在五千年社會歷史變革的長河中，雖難免不受佛、道等宗教文化的某些影響，但

分類：飲食營養

中醫排毒八法

■出場專家：北京中醫腫瘤研究院院長王富天 排毒一直被認為是養顏美容、健體強身的有效方法。洗腸、斷食作為排毒形式都曾經風行一時。但是，洗腸的方法是不可取的。長

分類：家庭保健

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