日常生活健康小常識，健康生活小常識

秋高物燥提防脫髮

靚女一梳頭青絲亂飛 李小姐每天早上一起床就犯了愁--最近幾天只要一拿起梳子碰到頭髮， 一把把頭髮「弱不禁風」地往下掉，「我以前工作再緊張時都不會一次掉這麼多頭

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腰酸背痛勿亂「摩」

勞累是各種疼痛根源 [案例一]公司剛好處於大刀闊斧改革的關鍵時期，一些新制度頒布執行以後，45歲的鍾總一天帶著幾個手下巡視工作，下樓梯時卻一不小心踩空，將腳重重

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健康男人拒絕禿頂

男人到了中年，頭髮是最容易未老先衰的。造成脫髮的原因也是多方面的，如果你不想成為其中的一員，最根本的方法還在於日常合理的護髮與養發。護髮要點請掌握： 1、勤

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關於脫髮的五大誤區

案例]楊先生今年剛滿30歲就發現自己開始脫髮，由於發現得早，脫髮還不嚴重，他認為沒有必要去醫院看，但開始關注一些脫髮網站。網絡上自然有很多「藥托」說自己的產品

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日常生活的3大健康隱患

日常生活中一些不科學的生活方式及陋習是有害心身健康的。比如「晚茶、晨酒、五更色」，這「三害」會殃及機體健康。 「晨酒」即清晨貪戀杯中物。殊不知一日之「饑」在

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腎虛怎麼越補越虛？

吃過不少補腎產品，錢花了不少，腎虛卻沒有得到根本的改善，甚至陷入越補越虛的惡性循環中，到底是怎麼回事？ 許多消費者都有這樣的經歷：吃過不少補腎產品，但腰腿酸

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白領時尚養生七大陷阱

流行時尚每天都有新的內容發佈，注重生活質量的白領們常常會照單全收，但有時卻在不知不覺中離健康生活越來越遠。 看看下面的流行時尚，再聽聽中醫養生專家怎麼說，對

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毛澤東的飲食養生之道

毛澤東是湖南湘潭韶山人，他的飲食習慣，一輩子都保持了一個農民的樸實和簡單，很富有地方特色，基本上沒有超出湘菜口味。現在韶山、長沙、上海、北京等地許多餐館推

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熱水泡腳勝吃補藥

足部按摩是我國傳統醫學寶庫中一種優秀的理療保健方法。醫學典籍記載：「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。」因而早在幾千年前，中醫就很重視對雙足

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人參當歸乳癌患者致命殺手

儘管人們生活水平不斷提高，乳腺癌卻像揮不去的惡夢一樣如影隨形地追逐著婦女。而中國自古以來婦女就有進補人參與當歸的傳統，殊不知，它恰恰可能在幫健康的倒忙。 最

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房室養生-交合適度

黃帝問於素女曰：道要不欲失精、宜愛液者也，即欲求子，何可得寫？ 素女曰：人有強弱，年有老壯，各隨其氣力，不欲強快。強快即有所損，故男子年十五，盛者可一日再施

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健康格言是良藥

我在閱讀有關格言的書籍時，發現有不少養生保健的健康格言。這些格言深入淺出，通俗易懂，對於自我保健頗益。 一些健康格言寓含醫理，如「健康是第一財富」、「無債富

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冷水浴健身從秋天開始

鄰家的孩子從小就有哮喘，讓其父母受盡"折磨"。後經人指點，孩子爸爸便讓他練習冬泳。幾年下來，孩子不但病好了，身體也特棒。今年，有人擔心非典重來，想盡辦法要增

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科學「秋凍」才健康

「秋凍」看似簡單，如何「凍」得合理、「凍」得適時、「凍」得健康，也大有學問。 古話說，「凍九捂四」指的是在乍暖還寒的四月不要急於減少衣服，不妨捂一捂；相反到

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錢偉長：長壽靠「四自」

年逾九旬的上海大學校長、中科院院士錢偉長，稱得上是一個傳奇式的老人。早在上世紀60年代，他就與錢學森、錢三強一起被周恩來總理稱為我國科學家中成就卓越的「三錢

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秋燥蠢蠢欲動　潤燥立即行動

人與自然界的氣候息息相關，又由於南方地處亞熱帶地區，多火、濕熱，當氣候、地理環境，再加上常常山珍海味、煎炒燜燉炸等飲食方式，造成人體乾燥易上火，此時一個「

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養生十八法保健康

秋天人容易疲勞，緩解秋乏還應在日常多些注意。專家告訴您秋日養生十八法。 1.節食慾。秋季切忌暴飲暴食， 同時也要少吃辛辣燒烤類食物。 2.忌怒氣。少發脾氣可以有效

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大齡准媽媽的養生之道

0歲以上的女性在懷孕後會感覺渾身難受，一些小小的技巧可以讓你的生活過得舒適些。 雙腳抬高：有空就坐下來抬高雙腳，可以將抽屜或儲物箱翻過來當做腳凳。 放鬆運動：

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房室養生-交合乃男女之情

夫性命者，人之本；嗜欲者，人之利。本存利資，莫甚乎衣食。（衣食）既足，莫遠乎歡娛。（歡娛）至精，極乎夫婦之道，合乎男女之情。情所知，莫甚交接。其餘官爵、功

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飲酒講究四個最佳

飲酒有許多講究，下面就飲酒的最佳品種、最佳時間、最佳飲量、最佳佐菜逐一分說。 最佳品種 酒有白酒、啤酒、果酒之分，從健康角度看，當以果酒之一的紅葡萄酒為優。

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