日常生活健康小常識，健康生活小常識

長脈

長脈： 脈象：首尾端直，超過本位。 主病：肝陽有餘，陽盛內熱等有餘之證。 說明：若脈長而和緩，是中氣充足，升降流行暢通，氣血都無虧損，是健康人的脈象，所謂「長

分類：綠色生活

長效與短效避孕藥不宜混用

口服避孕藥有 長效 、 短效 和 探親藥 三種類型。一般為單一服用，如果擔心避孕失敗，而將長效和短效避孕藥混用，或將長效避孕藥當作短效孕藥服用，將會造成嚴重後果

分類：綠色生活

長效避孕藥會增多白帶嗎?

柯大夫：我是新婚婦女，暫不想生孩子。半年前醫生囑我服避孕藥，每月服一次，每次一片。但兩三個月來自覺白帶增多。請問是避孕藥引起的嗎？廣東李×李讀者：目前，比

分類：綠色生活

長壽需有「十伴」

「德」伴助人為樂，忠厚仁慈，得理讓人，萬事通達，樂善好施，心胸寬廣，由此心理必然平衡，神經和內分泌系統調節功能也會處於最佳狀態。 「動」伴常言道生命在於運動

分類：家庭保健

長壽話「和食」

日本是世界上長壽的國家。日本官方近日公佈，目前，日本人平均壽命男性為78.07％，女性為84.93％，創下歷史最高水平，同時保持了男女壽命均為全球最長的記錄。日本人

分類：飲食營養

長時間上網小心傷眼

有關專家告誡人們，每次上網的時間不可過長，因為長時間上網容易引起眼睛的傷害。 長時間面對電腦的近距離作業，會使人產生精神依賴，導致植物神經功能紊亂。刺激性的

分類：家庭保健

長跑時怎樣呼吸才健身

長跑是一項活動量大，持續時間長的運動。長跑時，因為肌肉活動劇烈，需要的氧氣增多，所以呼吸頻率必須大大加快，在這種情況下，要是呼吸的方法掌握得不正確，不能更

分類：減肥健身

長期煞夜害處多

習慣熬夜的人越來越多了。甚至，對於有些人，熬夜已經成為生活方式的一部分。但是，從健康的角度講，熬夜還是害處多多的。 熬夜會對身體造成多種損害： 經常疲勞，免

分類：家庭保健

長期用電腦易帶來哪些病

長期使用電腦容易帶來下列疾病： 肥胖 長期坐在電腦前的人，因缺乏鍛煉，會出現重力性脂肪組織分佈異常。脂肪堆積在下腹部和腰背部，導致向心性肥胖。 下肢靜脈曲張

分類：日常保健

長期站立工作當心靜脈曲張

你的工作是否需要長時間站立？或是有很多外勤的機會？即使安坐辦公室內，亦不可忽略你的坐姿。不當的工作姿勢可損傷肌肉骨胳的健康，如能選擇正確的工作姿勢，不但讓

分類：減肥健身

長期操作電腦你應該知道的

你也許是個網蟲或電腦迷或你不得不長時間坐在電腦跟前，但是你知道如何保護自己嗎？如果不太清楚，下面的文字你有必要看看了。 1、注意養成良好的衛生習慣：電腦操作

分類：日常保健

長期不良暗示影響孩子身心健康

一個暖融融的下午，小明又一次被媽媽帶進了醫院，破天荒地第一次坐在了心理醫生的面前。剛剛坐定，小明媽媽就開始了訴說：「我在生他的時候不太順利，醫生不僅給他吸

分類：心理分析

長期吃素更易得心臟病素食者應補充維生素B12

雖然不少人認為食素可以健康一些，但香港中文大學的研究發現，長期素食者患有血管疾病如心臟病及中風的，較一般非素食者高出達30％。 自1998年起，香港中文大學開始進

分類：健康飲食

長期服用阿司匹林有害嗎

柯大夫： 我今年65歲，患有高血壓、冠心玻在服用降壓藥、擴血管藥的同時，醫生還囑咐我長期服用阿司匹林。請問長期服用阿司匹林對身體健康有無害處？ 安徽鄭× 鄭讀者

分類：醫療保健

長期服避孕藥不安全嗎？

通過20餘年的研究，人們對避孕藥的安全性已有了較深刻的認識。國外大量報告都不能證實避孕藥能增加腫瘤的發生率，有人甚至認為有減少卵巢癌的危險性。據統計，服藥比

分類：孕育生殖

長期高糖飲食有損壽命

一項調查表明，長期高糖飲食者的平均壽命比正常飲食者短約10年至20年。 由於糖屬酸性，攝入過量會改變血液酸鹼度，降低機體免疫力，引起經常性感冒以及齲齒、骨質疏鬆

分類：健康飲食

長期緊張是健康殺手

中年人所承受的工作和生活的壓力遠遠高於其他年齡段的人群，國外專家研究表明，長期處於緊張狀態會對人體健康產生致命的影響。 在一個講究高效生產力的現代社會裡，人

分類：心理健康

長期口腔疼與心理問題有關

俄羅斯醫學科學院和莫斯科口腔醫學大學專家對一些患者分析後認為，心理問題有可能是部分原因不明的長期口腔疼痛的病因。 專家對１１７名１６歲至７５歲的長期口腔疼痛

分類：心理分析

長虎牙莫亂拔

虎牙就是長在上頜門齒旁的兩顆尖牙，俗稱犬齒。它們牙體粗壯，牙根深長，牙冠外形像把銳利的尖刀，故名尖牙。它們具有撕碎食物的作用，而且抗病能力很強，不容易齲壞

分類：醫療保健

長假旅遊慎食海鮮野菜

即將到來的國慶長假將掀起新一輪的旅遊高潮。海澱區最新一期的食品安全播報中提示，暑期北京遊客赴海濱、山區等地區遊玩出現集體食物中毒事件較多。導致食物中毒的食

分類：健康飲食

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