日常生活健康小常識，健康生活小常識

女性輕鬆避孕三法

女性輕鬆避孕三法：安全期、女用避孕套、皮下埋植。 安全期避孕法是目前所知的唯一沒有任何副作用的自然避孕方法，但是，排卵過程往往受到外界環境、情緒、健康等因素

分類：孕育生殖

女性性幻想

假如你是一名女性，那麼，你知道自己存在性幻想嗎？ 性幻想、性慾望，這些在女性身上一直受著壓抑。女性在成長過程中所有的一切性感覺，只能統統悶在心裡。因為長期以

分類：綠色生活

女性心理需求大公開

◆女性願意平等地禮尚往來 真正珍惜愛情的女性，一般對貴重的禮物持審慎態度，因為一件貴重的禮物會讓她想到，這個男人是在試圖收買她的感情，將她看成是奇貨而不是一

分類：心理健康

女性心理學男性認真學

他深深地愛著妻子。每次出差回來，他都會送給她很多禮物。平時，街上流行什麼，他就給她買什麼，而且總是買最好的。親戚朋友對他讚不絕口，對她則羨慕不已。她卻不領

分類：心理分析

女性心理健康令人擔憂

一對夫妻，雙方都事業有成，又都沉浸在各自的事業裡不能自拔，終於有一天，丈夫回家的次數少了。妻子在極度痛苦之中，撥通了心理咨詢熱線：我可以在家裡接納另外一個

分類：心理健康

女性笑容預示人生

美國心理學家發現，眼睛只能洩露人的感情，但笑容卻可以預測人生。 加州大學心理學院的克爾特納博士研究了111名21歲女生大學時代的照片，仔細分析她們微笑時嘴角上揚

分類：心理健康

女性如此入睡不健康

■帶胸罩入睡 胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招至疾玻特別是誘發乳腺癌。據有關專家研究發現，每天戴胸罩超過17小時的女生患乳腺癌的危險比短時間戴胸罩

分類：家庭保健

女性身體各部位的黃金時期

嘴唇 在16至18歲期間最為豐滿柔潤，18歲以後則逐漸失潤。 皮膚 最美的是在20至30歲之間，30歲後開始老化。 牙齒 最佳期在20至30歲這一年齡階段，此後，牙齒的色澤會逐

分類：時尚美容

女性縮小腹用腹式呼吸

減肥專家建議，想減肥的人，應該嘗試腹式呼吸法。腹式呼吸的方法很簡單：吸氣時，肚皮漲起；呼氣時，肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習慣，甚至突然變得不知道該怎麼呼

分類：減肥健身

女性生理「順暢」飲食法

女性生理不順，可以靠飲食來調理。 月經時常早來的人，應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞，內心不要有不安和緊張。 若

分類：醫療保健

女性生殖器的自然防禦功能

從女性外生殖器官的構造可以看出：女性的陰道口與尿道口、肛門鄰近，而陰道口是女性內生殖器官與外界相通的開口，因此女性生殖器官容易受到外界致病因素的侵擾。但是

分類：綠色生活

女性失眠已成流行病

而今,失眠的嚴重性，已到了被視為流行病的地步，對於女性尤其 如此。最近美國國家睡眠基金會的調查指出，30到60歲的女人，四人之中就有三人每天睡不到八小時；而必須

分類：家庭保健

女性睡八小時正好

一項研究結果顯示，那些失眠或是睡眠過多的婦女，患冠狀心臟病的風險比每晚有規律地睡好八個小時的婦女高。 研究人員花費10年時間對7萬1000名婦女進行的調查發現,那些

分類：家庭保健

女性食譜「一至七」

科學家研究發現，同樣吃某些食物，有的女性越吃越胖，有的卻體重適中，原因自然很多，但與食物搭配是否科學合理不無關係。據此他們推薦一種具有特色的、適合中國女性

分類：健康飲食

女性外生殖器在性週期中的反應

因性問題向醫生咨詢的不少人，會注意提及陰蒂和陰道在性反應各期中的變化。其實，女性外生殖器大陰唇及小陰唇在性反應中的變化，也是很明顯的，並可為性緊張度提供臨

分類：綠色生活

女性吸煙更易患上肺癌

美國科學家公佈的一項研究結果表明，女性吸煙更易患上肺癌。這項長達10年之久的研究利用計算機斷層掃瞄技術對2968名40歲以上有吸煙習慣的男性和女性進行了調查。研究

分類：日常保健

女性夏日瘦身

夏日目擊：減肥不當害處多 每到夏季，許多女性紛紛投入「減肥瘦身」的隊伍裡。有數據表明，２５歲以上的人口中，有高達六成的人希望自己再瘦一點。在這個穿裙子的季節

分類：減肥健身

女性夏天厭食怎麼辦?

一到夏季，女性多數會因天氣炎熱產生厭食而日漸消瘦。如何能避免？營養學家建議，你現在厭食，午餐「見飯就怕」，那麼早餐就要下功夫吃好，早餐要安排富有營養的食物

分類：飲食營養

女性夏季保健五不宜

一、不宜用「生水」。所謂「生水」即是指未經煮沸的冷水。生水中含有無數致病菌，如性病病原體等。如果用「生水」洗會陰，水中的病毒就可能粘附在外陰、大小陰唇甚至

分類：家庭保健

女性夏季九項注意

夏季氣候炎熱，晝長夜短，相對其他季節而言，人們在衣食住行方面更應注意養生保劍尤其是女性在化妝、穿衣等方面的注意事項更多。 1.不多塗化妝品。口紅用多了， 口紅

分類：日常保健

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