日常生活健康小常識，健康生活小常識

改掉這七種最壞的飲食習慣

許多飲食方法常常會導致我們體重增加甚至引起消化疾病，美國《新聞週刊》的一篇文章列舉了以下7種最差的飲食方法。文章還告訴人們，最好的飲食方法是坐在餐桌前聚精會

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轉基因食品　天使抑或魔鬼

當「基因」這一詞彙漸漸成為流行語時，頗有爭議的轉基因食品也走進了我們的生活，擺上了老百姓的餐桌。近年來，有關轉基因食品是否會對人體健康造成危害的爭議日趨激

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維護人體健康　羊奶勝牛奶

俄羅斯和白俄羅斯科學家聯合培育出轉基因山羊，從羊奶獲取的人乳鐵蛋白能有效提高人體免疫力。 由俄羅斯和白俄羅斯科學家聯合培育的兩隻轉基因山羊日前在白俄羅斯順利

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睡前吃這４種食物會致失眠

你有沒有試過失眠呢？那種滋味不好受吧，那怎麼減少由飲食引起的失眠呢？那就要盡量在睡前少吃下列食物了。 1、含咖啡因的食物 如：咖啡奶茶，可樂 很多人都知道，含

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美國發佈：生吃牡蠣危險大

美國FDA發佈警告：生吃牡蠣危險大，因為這種海產品也可能受到了最近流行的諾瓦克病毒的感染。 牡蠣，也就是我們俗稱的「蠔」，其味道鮮美從經典文章《我的叔叔於勒》

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想要寶寶？不要吃這些食物

六種食物會影響生育，這可不是誇大哦，讓我們來看看哪六種食物會影響生育大計!原因又是因為什麼? 一、咖啡 美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女

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每天一個蛋死亡率達２２％

本科學家進行的一項長達14年的研究發現，與同齡人相比，每天吃1個或以上數量雞蛋的婦女，與每週只吃一個或兩個雞蛋的婦女相比，死亡率要高一些。 女性天天吃雞蛋的可

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高溫殺菌可能殘留細菌毒素

現在的人們，吃得小心熠熠，又是擔心衛生，又是注意營養。可是，你知道嗎，我們有很多一直沿用且習以為常的飲食習慣，都是誤區哦~!讓我們一起來識破它，還我們一個真

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「食物相剋」論忽悠了誰？

菠菜和豆腐、牛奶和雞蛋、土豆和牛肉……經常留意保健養生知識的人會發現，這樣的食物搭配已經越來越受到「批判」，因為它們都屬於所謂「相剋」的食物。因為一個「克

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空腹吃西紅柿會堵塞胃出口

西紅柿是蔬菜中比較健康的。西紅柿中含大量維生素C，每100克西紅柿中含有20-30毫克維生素C。維生素C有增強機體抵抗力、防治壞血並抵抗感染等作用。但是您知道嗎?有吃

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街邊１０大毒　小吃全揭秘

街邊小吃似乎十分受歡迎，特別是到了冬天，可你知道這些小吃都是對你的健康十分有害的嗎？下面帶你去揭秘街邊10大毒小吃。 1、麻辣燙 危害度：★★★★★ 公眾喜歡度

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抱著粗糧不鬆口也是偽健康

「讓我們的食物盡可能的天然!」這是講究營養的人所頂禮膜拜的飲食語錄中的最高指示。於是牛奶拌生硬的粗糙的五穀雜糧這道「佳餚」便登上營養食品的頂峰，被譽為當今這

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這１２種食物不要給孩子吃

孩子要在我們的關懷和呵護下才能茁壯成長，在孩子的飲食上同樣要注意，有一些食物是不適宜給小孩子們吃的，各位媽媽注意了。 禁忌食物一：3個月內不要鹽 3個月內的嬰

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美國曾歷經３０年飲食噩夢

從美國回來，發現中國城市胖人越來越多，街上到處可見腰粗臀肥的女子、大肚子男人和胖小孩。統計顯示，中國城市每五個人有一個超重；北京每三個近一個肥胖，每四個有

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走出飲食誤區讓你容顏嬌美

愛美的你，需要的不僅僅是肌膚如雪的白皙，還要有面若桃花的紅潤。春天來了，讓你的雙頰也添一些粉紅的春之氣息吧。 女人不是天生的紅顏 女性要靠血液滋養方顯靚麗的

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感冒了？千萬不要這樣吃飯

感冒是一種常見疾病，特別在這樣的季節，當你感冒時，你就須要警惕你的飲食，這樣才能助較舒適地度過感冒期間。 1.飲食難消化 選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、

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涮羊肉別喝茶（飲食禁忌）

羊肉性味甘熱，具有益氣補虛、溫中暖下的作用，被視為「補陽」的佳品。 但中醫認為，吃羊肉時，有以下幾種禁忌：忌與醋同食：酸味的醋具有收斂作用，不利於體內陽氣的

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生吃活食，被誤導的時尚

現在，「生吃活食」似乎成為時尚，不少人認為這樣可使營養更豐富，味道更鮮美。有些人甚至興起吃活蛇、活蛙、活禽。其實，萬事都不能絕對化，專家認為「生吃活食」不

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不該拋棄的食物精品

魚眼：魚眼，特別是金槍魚科的鮪魚眼，含有相當豐富的二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）等不飽和脂肪酸。這種天然物質能增強大腦記憶力和思維能力，對防止

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兒童不宜多吃彩色食品

生產彩色食品所用的染料是合成色素，它是從石油或煤焦油中提煉出來後，經化學方法合成的，含有一定的毒性。兒童攝入少量允許使用的食用染料，雖然不會立即引起臨床可

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