日常生活健康小常識，健康生活小常識

人參蜂王漿的功與過

近日，筆者在一家藥店購買人參蜂王漿時，聽到兩位年輕母親的一番對話，甲說："這藥真不賴，我那孩子才兩歲，吃了這藥，可愛吃飯啦，個子也長得很快。"乙聽了卻連連搖

分類：兒童保健

人的情緒也有「盲點」

小濤今天因為工作出了一點小紕漏被領導訓了一通，回到家見妻子還未煮好飯，忍不住責備道：「你怎麼這麼笨，這麼晚還不做飯？」妻子火了：「你沒看見我也剛回來？難道

分類：心理健康

人的成熟就是學會用心計?

很想做個沒心計的人啊，率性而為，不必瞻前顧後，不必察言觀色，想怎樣就怎樣，多省心！ 如果你只有14歲、16歲、最多18歲，當然可以這樣，大不了得罪同學，五分鐘後再

分類：心理健康

人的超常能量

人被逼至極限時，無論是精神上還是肉體上，都會產生超常的能量。 曾經有一位作家這樣對我講過，他說當他情緒陷入低潮而無法下筆時，或是接下自己不感興趣的稿子，毫無

分類：心理健康

人的超常的能量

人被逼至極限時，無論是精神上還是肉體上，都會產生超常的能量。 曾經有一位作家這樣對我講過，他說當他情緒陷入低潮而無法下筆時，或是接下自己不感興趣的稿子，毫無

分類：心理健康

人的雞性心理

改革開放初期，我家曾做過養雞專業戶。母親喂雞的時候，總要站在那裡把每隻雞都觀察一遍，然後把有生病跡象的雞捉出來單獨餵養，直到它們「康復」。假如生病的雞沒被

分類：醫療保健

適當限制心臟病患兒的運動量

小兒患了心臟病後不僅本人緊張，家長思想包袱也很重，不讓孩子多動，也不讓他們參加體育活動。這樣做對嗎？應該怎樣正確對待?回答這些問題先要從心臟功能講起。 心臟

分類：兒童保健

適當負重能令生命之樹常青

常常看到這樣一些現象，一些中老年人原先身體挺好的，但退休日子不久，便逐漸和藥瓶子成了「相依為命」的「伴侶」了。有些老人，甚至只是離退休了三五年就撒手西歸了

分類：家庭保健

人到老年不妨撒撒嬌

夫妻間的「情色文化」不可忽視。所謂「情色文化」，即夫妻間的形形色色的性和愛的表達，比如玩笑、遊戲、調情，甚至是撒嬌、賭氣等等。 心理學家認為，夫妻倆結婚後的

分類：圍城內外

人到中年須「四防」

一、防暴飲暴食一些中年人公務應酬較多，赴宴多。據B超顯示，經常豪飲的人多患脂肪肝。如患病後不及時戒酒，會失去最佳治療期，將預後良好的小病釀成難以治癒的肝硬化

分類：家庭保健

人到中年也美麗

衰老對我們而言已經和我們的母輩時代不同了。我們大多數人的母親在30歲時開始發胖，40歲時出現皺紋，皮膚開始乾燥，50歲時走路開始吃力，慢性病隨之而來，60歲則要被

分類：醫療保健

人到中年「挑」著吃

人到中年，人體的生理機能開始衰退，有些疾病開始顯現。科學研究發現，不少食品具有預防和治療疾病的特殊功效，您不妨根據自身的健康狀況，「挑」上幾種常吃點。 柿子

分類：日常保健

人到中年別硬熬

隨著生活節奏的加快，競爭意識的不斷增強，許多中老年人在市場經濟的大潮中高效率地工作、學習，長期在高度緊張的狀態中「硬熬」，殊不知，「硬熬」乃健康之大敵。為

分類：日常保健

人到中年的告警信號

人到中年，難免有些毛病，然而很多人發現生病時卻已經很重了，有的甚至失去了治癒的機會。大部分的疾病都有一些告警信號，依據這些信號對照自己的身體狀況，會對早期

分類：家庭保健

適度緊張的養生之道

一項新的研究表明，適度緊張於身體健康有利。 醫學研究人員發現，處於緊張狀態下的人，更加符合養生之道，提高健康狀態，延長壽命。研究人員說，適度的緊張能夠增強人

分類：家庭保健

人對擁抱的三種需求

擁抱是人類心理和精神發展的重要因素，西方人則把擁抱作為人們日常交往的禮儀。其實，自古以來人類就是在擁抱中走向成熟，在擁抱中發展心智，在擁抱中繁衍後代的。具

分類：心理分析

嗜賭成癮是一種精神障礙

對賭博興趣濃厚者為數不少，有在賭場上能夠權衡利弊為贏取他人更多的錢財的職業賭徒；也有小打小鬧，將賭博視為一種消遣方式的參與者。他們的賭博動機明確且能自我控

分類：心理健康

入冬多食蕎麥食品有益於健康

蕎麥在所有穀類中被稱為最有營養的食物，富含澱粉、蛋白質、氨基酸、維生素 P、維生素 B1、 B2、蘆盯鎂、總黃酮等。而且蕎麥中含有人體必需的氨基酸。 入冬後，常常吃

分類：日常保健

入冬多食蕎麥食品益健康

蕎麥在所有穀類中被稱為最有營養的食物，富含澱粉、蛋白質、氨基酸、維生素 P、維生素 B1、 B2、蘆盯鎂、總黃酮等。而且蕎麥中含有人體必需的氨基酸。 入冬後，常常吃

分類：健康飲食

熱敷法

熱敷可擴張血管，加快血流，使肌肉、肌腱、韌帶鬆弛。可解除因肌肉痙攣、強直而引起的疼痛（如胃腸痙攣、腰肌勞損等）。增加血液循環，加速滲出物的吸收，促進炎症的

分類：兒童保健

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