日常生活健康小常識，健康生活小常識

一氧化碳中毒的原因和表現

一氧化碳中毒俗稱煤氣中毒，家長們對此可能早有所聞。引起中毒的原因是多種多樣的，除了過去北方居民冬季常見的用煤爐取暖時，由於煙囪阻塞，倒煙以及門窗緊閉所引起

分類：飲食宜忌

發芽馬鈴薯不能吃

馬鈴薯又稱土豆、洋山芋、山藥蛋等，是人們喜愛的食品之一，它不僅含有豐富的營養，還含有一種鮮為人知的有毒物質——龍葵鹼（也叫茄鹼）。成熟馬鈴薯中龍葵鹼的含量

分類：飲食宜忌

如何預防細菌性食物中毒

因吃不潔食物而引起的中毒可能是家長比較熟悉的一種疾玻細菌性食物中毒多為全家同時發病或在食堂吃同一種食物後集體發病，臨床表現基本相同，一般診斷不難，但要確定

分類：飲食宜忌

烹調不當可引起菜豆角中毒

菜豆角別名很多，又稱梅豆角、芸扁豆、四季豆、角豆等，是家庭中經常食用的蔬菜。它雖然味美可口，但卻含有毒性成分，若烹調不當或放置過久，食後可引起中毒。 菜豆角

分類：飲食宜忌

你知道甘蔗會引起中毒嗎

也許你不會相信，甘蔗還會引起中毒，但根據可靠的調查資料，甘蔗因霉變引起的中毒每年都有發生。霉變甘蔗中毒多發生在2-3月份的北方地區，以河北、河南省最多見，其次

分類：飲食宜忌

肝炎病人忌食甲魚

肝炎患者，由於胃粘膜水腫、小腸絨毛變粗變短、膽汁分泌失常等原因，其消化吸收機能大大減弱。甲魚含有極豐富的蛋白質，肝炎病人食後，不僅難以吸收，而且會加重肝臟

分類：飲食宜忌

一日三餐吃得過飽有兩害

人們在對待飲食的量上，「吃要吃飽」仍是相當多的人的飲食要求，一日三餐都狂吃海飲者大有人在，毫無節制的飲食使人的胃、腸等消化系統時時處於緊張的工作狀態，各內

分類：飲食宜忌

頭痛別喝紅葡萄酒

連日來，清華大學玉泉醫院神經外科收治了多位頭疼患者，患者多在求醫前服用了止痛藥，有的還出現皮膚過敏等症狀，影響了大夫對其病因作出正確診斷。著名偏頭痛專家、

分類：飲食宜忌

酗酒平均減少30年壽命

美國疾病管制局一項新的報告顯示，在美國每年因為喝酒過量造成超過75，000人死亡，造成美國人將近230萬年的壽命喪失。 研究人員發現，與酒精有關的死亡案例平均減少了

分類：飲食宜忌

果汁天然成分與添加劑

兩大類成分 天然成分 水果原汁：用機械或物理方法從水果中獲取的天然果汁。 礦物質及維生素：天然水果製作成果汁飲料後仍然保留的天然營養成分。 水分：果汁最主要的

分類：飲食宜忌

豆腐雖好多吃也有弊

豆腐是以黃豆、青豆、黑豆為原料，經浸泡、磨漿、過濾、煮漿、加細、凝固和成型等工序加工而成最廣、最大眾化的烹飪原料之一。豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高，

分類：飲食宜忌

四種魚孕婦不能吃

魚類被廣泛公認是健康食品，有些魚還含有保護心臟的脂肪。然而，不同種類的魚體內會積聚著不同量的汞，這是一種對人體有害的天然元素。 最近，美國食品和藥物管理局提

分類：飲食宜忌

警惕四種「流產」食物

妊娠期間，孕婦應注意營養的攝入，但同時也該注意到有些飲食會對自己或者胎兒會產生不良影響。在此，我們介紹四種孕婦不宜吃的食物以供大家參考： 1、螃蟹：它味道鮮

分類：飲食宜忌

可樂殺精子！夫婦不宜飲

美國哈佛大學醫學院的專家們對市面上出售的3種不同配方的可口可樂飲料，進行殺傷精子的試驗後得出結論：新婚男子飲用可樂型飲料，精子會直接遭到殺傷，從而影響男子的

分類：飲食宜忌

何時喝咖啡最健康

咖啡作為時尚與美味的代表，受到了無數美女的青睞，但是，飲用咖啡如果不講究時間反而會給咖啡美女的身體造成傷害。 咖啡含有咖啡因，進入體內後會促使交感神經興奮，

分類：飲食宜忌

常喝豆漿也有弊

豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險。然而專家指出，豆漿並不是十全十美的，它含有某些抗營養因素，不僅不利於人體對養分的消化吸收，反而有害健

分類：飲食宜忌

加工食品不宜常吃

加工食品一般包括經高溫處理的油炸、罐裝食物或清涼飲料等食品。隨著人民生活水平的不斷提高，年輕的父母為了節省時間就經常給自己的寶寶買加工食品。 如果從嬰幼兒生

分類：飲食宜忌

避開對腸道不利的食物

白糖它有利於細菌在腸道內的迅速繁殖，特別是大腸桿菌。它易於形成草酸，是風濕病的誘因。 酒精根據最近挪威的研究結果，酒精與結腸癌、直腸癌有密切的關係。 肉類它

分類：飲食宜忌

小心晚餐副產品

對一些上班族來說，常常是早餐匆匆忙忙，午餐馬馬虎虎，那麼晚餐可就一定要有一桌豐豐盛盛的飯菜，才對得起委屈了一天的胃。但是，在適意的晚餐之後，你是否會因為晚

分類：飲食宜忌

吃西瓜也有注意事項

西瓜營養豐富，中醫認為，西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，因此是夏季的最佳水果。但是吃西瓜時，也有一些需要注意的問題。 不同職業吃不同水果

分類：飲食宜忌

學習網（www.shahaizi.com）健康生活小常識提供：時尚美容、兒童保健、醫療保健、綠色生活、飲食營養、減肥健身、心理健康、家庭保健、孕育生殖、健康飲食、戒煙方法、日常保健、傷風感冒、果蔬營養、飲食宜忌、亞健康、養生之道、家庭急救等內容。