日常生活健康小常識，健康生活小常識

規劃你的健康：春季體檢正當時

規劃你的健康，從體檢開始——春季體檢正當時 一年之計在於春。人們在新的一年計劃著如何運籌帷幄大展鴻圖的時候，是否知道身體的健康才是你所有計劃的基矗人的身體經

分類：家庭保健

逛街謹防「商場病」

又是「滿百送」又是「抽獎」，臨近年關的各大商場成了南京人口密度最高的地方。摩肩接踵間，很多人有過突然頭痛頭暈、胸悶氣短、噁心欲吐的感覺。業內人士說，這是一

分類：日常保健

工資越高體力透支越多

要金錢還是要健康？對成都的金領來說，這似乎是個魚和熊掌不能兼得的問題。昨（１５）日上午，四川省國民體質監測中心、四川省體育科學研究所通過對１５名看上去春風

分類：家庭保健

工資低不是老公的錯

掙多掙少都為這個家 曉娜（女，35歲，雜誌主編）這個問題在生活中確實存在。我有的同學就經常在我面前叨叨她老公掙得比她少，一副不屑的神情。每當這個時候，我總是提

分類：心理健康

工作讓哭泣走開？

JERRY一直都是個好說話的好好女孩，天性大大咧咧，容易忘事，卻幹著一份需要耐心和細心的活兒。主管已經忍受了許多次她的錯誤，終於JERRY又一次的白癡錯誤讓主管完全

分類：心理健康

工作5年後的痛苦與迷茫

我大學時代的同班同學們正在積極籌劃「畢業五週年聚會」事宜，網上的班級同學錄裡，每天充滿著對此事的議論。最完美的一種方案是找到贊助商，將冠名權和電視轉播權出

分類：心理健康

工作中被高壓襲擊時的Ｎ種放鬆之道

如今只要是工作著，壓力就會劈頭蓋臉地卸在肩頭、心頭、眉頭，耗盡我們的所有元氣，連那個唱著健身歌的偶像范曉萱也被打垮，一度失聰。誰說就此沒辦法了？且看我，怎

分類：心理健康

工作、瘦身兩不誤

人們總愛這樣推卸說：「我有工作要做，沒有時間參加體育活動。」 「我總是在外面吃飯，無法控制吃什麼。」 「我的工作壓力太大了，顧不上考慮體重問題。」 事情並非如

分類：減肥健身

工作不穩定影響健康狀況

隨著市場經濟對人才需求的不斷變化，人們的工作已從以往的比較穩定變成了現在的越來越不穩定，導致人們對自己的工作常常缺乏安全感。工作的不穩定究竟會給人們的健康

分類：日常保健

工作解壓四大療法

在都市的寫字樓裡，貌似瀟灑的白領麗人其實生活在一種非常緊張的工作環境中。大批的公文處理、繁瑣的日常事務，以及來自上司和周圍環境的無形壓力，使她們經常感到身

分類：心理健康

工作倦怠的心理調試

欣欣跳槽到了一家新的單位，她很慶幸自己能夠找到一份合適的工作，專業對口、收入頗豐還很穩定。這可是很多人夢寐以求的埃工作伊始，欣欣尚能滿懷信心的投入工作，可

分類：心理健康

工作狂如何調整自己？

據日本專家統計，不論在西方還是在東方，「工作狂」的人數都在不斷增加。在過去的10年中，美國的工作狂增加了5成，日本增加了7成，在我國也增加了至少4成。 以前，在

分類：心理健康

工作著，切勿抑鬱著

主持人的話：據報道，面臨就業的畢業生、領導層的職業女性等已成為了當今抑鬱症高發人群的一員，顯示出職業因素是成年人抑鬱心理的一個重要誘因。在這個快節奏的城市

分類：心理健康

攻破瘦身7條謊言

你是否為減肥秤上日益見長的刻度而終日煩惱？你是否為一套漂亮的緊身時裝不合身而暗自歎氣呢？你是否無法抵制美味佳餚的誘惑而大開「吃」戒？你是否經常找一些「正當

分類：減肥健身

攻克粗胖大腿妙計

大腿粗胖大大影響女性的體態美。這和遺傳有一定的關係。如果你家族裡大部分成員的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃腫。運動生理學家發現，下半身的脂肪，也就是

分類：減肥健身

功不可沒的大陰唇

在一般人的眼裡，位於女子會陰部的大陰唇只不過是兩片可有可無的皮膚皺壁，哪裡有什麼功效可言？ 事實上，大陰唇是女性外生殖器中不可缺少的一部分。在胚胎早期，男女

分類：綠色生活

公孫(SP4)絡穴；八脈交會穴，通於衝脈

[定位] 在足內側緣，當第1蹠骨基底的前下方。 [解剖] (1)針刺層次；皮膚→皮下組織→母短展賤姆短屈跡(2)穴區神經、血管：淺層有足背內側皮神經、隱神經分佈；深層有

分類：綠色生活

公車上的「瘦身操」

隨時隨地瘦身，公車上的「瘦身操」。 在電車中鍛煉腹肌 乘車時如果坐著，就併攏雙腿從地面抬起5厘米左右，將鞋底懸著。這能夠鍛煉腹跡抬起的時間保持幾站路。 站著訓

分類：減肥健身

公共場所少用香水

香味過敏影響呼吸 氣味太沖令人生厭 當人們還在為如何更有效地減少二手煙對人的危害而頭痛時，一個有關「二手香」的新問題又出現了。據英國媒體近日報道，一些人在被

分類：日常保健

宮外孕能預防嗎

正常情況下，精子與卵子在輸卵管"親吻"、"擁抱"、"結合"後，受精卵在輸卵管及其纖毛的作用下，運行至子宮腔內"定居"、發育。如果受某種因素的影響，受精卵被阻止在輸

分類：綠色生活

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