日常生活健康小常識，健康生活小常識

四物湯

四物湯(《太平惠民和劑局方》)養血通劑 四物地芍與歸芎 血家百病此方通 八珍合八四君子 氣血雙療功獨崇 再加黃芪和肉桂 十全大補補方雄 十全除卻芪地草 加粟煎之名胃

分類：綠色生活

善用心靈之窗

「盯視」 盯視，常常傳遞著一種不禮貌的語言。如果死死地盯視一個人，特別是盯視他的眼睛，不管有意無意，都顯示著一種非禮，對方會感到不舒服，像是你在打他的什麼主

分類：心理分析

四月，警惕四種易中毒食物

根據2001年至2003年食物中毒數據分析，在4月份發生食物中毒主要以化學性和植物性中毒為主，同時隨著氣候的變暖氣溫升高，細菌性食物中毒要隨之上升。中毒食品主要以扁

分類：健康飲食

四招趕走「冬日瞌睡蟲」

「春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月」這句廣為流傳的諺語成為很多人整天沒精打采、哈欠連天的坦然解釋。北京中醫醫院副主任醫師孔令彪說，冬天嗜睡在中醫中是有相應解

分類：家庭保健

善於選擇髮型

人們都愛美，髮型同服裝一樣，也是外表美的組成部分。一個好的髮型，能彌補臉型、頭型的某些缺陷，使人顯得神采奕奕，富有朝氣，不但容顏增色，還能表現出他（她）的

分類：時尚美容

善飲茶者可得健康

休飲過燙茶 常飲過燙的茶（一般在80℃），會使茶中的某些物質在咽喉或食管燙傷部位沉積下來，這樣不斷地對咽喉和食管壁上皮細胞進行刺激，可促使其細胞突變。過燙的茶

分類：健康飲食

輸尿管「石街」阻塞不開刀「鏡」到病除

一天晚上，鄰居王太急忽忽敲開我家的大門，「郭醫生，我先生突然左腰痛，無法忍受，還拉血尿，怎麼辦呢？」我立即替王先生做了簡單的檢查。原來三天前王先生因左腎結

分類：醫療保健

四逆散

四逆散(張仲景)陽證熱厥 四逆散裡用柴胡芍葯枳實甘草須 此是陽邪成厥逆斂陰洩熱平劑扶 〔組成與用法〕甘草炙枳實去皮，水漬，炙乾柴胡芍葯四藥各十分，搗篩為散，每取

分類：綠色生活

四逆湯

四逆湯(張仲景)陰證厥逆 四逆湯中姜附草三陰厥逆太陽沉 或益薑蔥參芍桔通陽復脈力能任 〔組成與用法〕附子生用5－10克乾薑6—9克炙甘草6克附子先煎一小時，再加余藥同

分類：綠色生活

四氣五味食有學問

國人選擇食物，講究四氣五味，這裡面有很獨特的生活科學道理。 四氣是指寒、熱、溫、涼，五味指甘、酸、苦、辛、鹹。中醫合稱「四氣五味」為「性味」。食物性味不同而

分類：飲食營養

四種人千萬別飲酒

孕婦 據美國的統計數字，因母親懷孕期間飲酒而造成嬰兒畸形的，每年大約有5萬人。醫生將這種因孕婦飲酒給胎兒造成的嚴重損害，稱為胎兒酒精綜合征。其典型表現是：體

分類：健康飲食

四種睡姿的利弊

睡眠的姿勢，不外乎右側臥位、左側臥位、仰臥位和俯臥位四種體位，這四種體位各有利弊，我們看一下，你適合什麼樣的睡姿。 左側臥位，不僅會使睡眠時左側肢體受到壓迫

分類：家庭保健

四種男人不能嫁

??可嫁的男人很多，但有四種男人，女人一定要離他們遠一點。 ??屬於酒的男人 ??表面看來，這種男人豪氣十足，大杯大杯的酒一飲而盡，給人以非常男子氣的好印象

分類：圍城內外

四種不同膚色的化妝

雀斑臉 1. 用淺色色液體遮瑕膏遮掩陰影及瑕點。 2. 將白色修護粉底液混合淺米色粉底，調成遮瑕膏，輕輕點在眼睛周圍。小心按摩眼睛周圍的皮膚。 3. 雀斑皮膚只需要少

分類：時尚美容

四種護理玉手如蘭

擁有健康靚麗的姣好容顏，誰又不想擁有一雙白皙細嫩、指甲圓潤的雙手？ 無論是家庭主婦捲起袖子，用力扭轉濕淋淋的拖把；還是上班族盯著螢幕，飛快地敲擊鍵盤，對手部

分類：減肥健身

四步專業的瘦身運動

1、加量做運動 在計劃剛剛開始時，可以每天散步20分鐘，以後逐漸加量，第2周為25分鐘；第3周增加到30分鐘；第四周時，不妨在散步外增加一些慢跑；第5周時則散步、慢跑

分類：減肥健身

四大類藥品兒童須慎用

中國醫科大學附屬二院小兒呼吸內科主任劉春峰教授，就兒童安全用藥問題向年輕家長建議，兒童須慎重使用氨基糖甘類、大環內脂類、氯黴素類、奎諾酮類四大類藥品。 劉教

分類：家庭保健

四大壓力激增春節煩惱

春節，這個中國人最重視的傳統節日，是老百姓生活中最濃墨重彩的一筆，也應該是一年中最喜氣洋洋的日子。然而，事與願違。不少人每逢這時，反而心情煩躁、愁眉不展；

分類：心理健康

四大不良習慣威脅准父母

生活細節一：孕前男性洗桑拿 想要寶寶之前，准爸爸有時去洗桑拿或長時間的開車坐在熱坐墊上。 專家提醒：當想要生寶寶時，准爸爸就要從前3個月開始不能洗桑拿了。因為

分類：家庭保健

善待情緒

瞭解情緒 人人都知道四肢五官的重要性，知道離開它們，自己就很難適應生存，可是卻很少有人楊到無形的心理過程對人的重要性，比如情緒。 讓我們先來想像一下，如果人

分類：醫療保健

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