日常生活健康小常識，健康生活小常識

高血壓病人的十大誤區

高血壓是一種高發病率、高併發症、高致殘率的疾病，嚴重威脅著人們的健康和生活質量。很好地控制高血壓，對減少和避免患者重要臟器的損害具有重要的意義。但是，不少

分類：家庭保健

高血壓病食療方

（1）芹菜粥：芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗淨，切成六分長的段，粳米淘淨。芹菜，粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和

分類：健康飲食

高血壓和高血脂症有何關係，兩者並存時怎麼辦

高血壓病的發生和發展與高脂血症密切相關。大量研究資料表明，許多高血壓病人伴有脂質代謝紊亂，血中膽固醇和甘油三脂的含量較正常人顯著增高，而高密度脂蛋白、膽固

分類：醫療保健

高血壓患者為何發生陽萎?

柯大夫： 我去年發現高血壓，在服降壓藥治療。但過去性生活一向正常的我卻發生陽萎，不知是何原因。 浙江楊× 楊讀者： 統計資料表明，高血壓患者性功能障礙是健康男

分類：綠色生活

高血壓患者家庭保健

高血壓病是我國老年人常見的心血管疾病，它能引起嚴重的心、腦、腎功能障礙，也是腦卒中、冠心病發病的主要危險因素之一。在家庭護理與治療的老年高血壓患者要想減少

分類：醫療保健

高血壓患者可吃雞蛋嗎

柯大夫： 我患老年高血壓，聽說高血壓不宜吃雞蛋，也有人說可吃，莫衷一是。請問高血壓可吃雞蛋嗎？ 星加坡 羅×× 羅先生： 反對吃雞蛋主要認為雞蛋含膽固醇過多，易

分類：醫療保健

高血脂與冠心病發病有何關係

人們早就知道，血脂高的人，容易患冠心玻1908年，俄國科學家阿尼斯可夫，用含膽固醇的食物（如雞蛋黃、奶油等）餵飼家兔，第一次成功地造成了類似人類的動脈粥樣硬化

分類：醫療保健

高壓氧艙，舒舒服服治好病

最近，國內不少醫院紛紛購置高壓氧艙，開展高壓氧治療。由於其治療方式特殊，療效良好，故深受患者歡迎，群眾中有關高壓氧治療的傳聞也很神奇。但高壓氧是什麼？高壓

分類：醫療保健

高營養雞蛋莫亂吃

近日，有讀者致電本報，詢問市場上標有「高鈣」、「高鋅」、「高鐵」、「高碘」等各種含微量元素的營養雞蛋，究竟有多大營養，適合哪些人群？中國農科院畜牧研究所孫

分類：飲食營養

高原地區護膚有技巧

在高原地區生活，皮膚容易失水，所以在高原地區保護皮膚的關鍵在於保持皮膚的濕潤。要保持皮膚的濕潤，除了使用合適的護膚品外，還要注意使用潤膚霜一類的化妝品。 皮

分類：時尚美容

高原環境有利減肥

一項醫學研究表明，高原低氧的環境能夠使人們在不知不覺中輕鬆減肥，為肥胖所困擾的人們只要到高原環境中生活一定時間，就會收到意想不到的減肥效果。專家據此提出，

分類：減肥健身

高層低層住幾樓合適？

在歐洲，住在六層以上的樓層被認為有害健康；在美國，高層住宅的房價比低層便宜一半；在俄羅斯，一樓失寵……實際上，每層都有自己的小氣候。樓層不同，對我們生活的

分類：日常保健

高蛋白飲食有隱憂

南京醫科大學的專家最近對南京市7888名市區居民的調查表明，與高蛋白、高熱量飲食直接相關的高尿酸血症及由此引發的痛風患病率持續升高，已分別達到13.3％和1.33％。

分類：健康飲食

高度近視不宜劇烈運動

遇上高度近視的病人，醫生們會告訴他，要定期檢查眼底、視力和驗光，且不宜劇烈運動和重體力勞動，避免頭部（尤其是眼球及其周圍）受傷等。這主要是預防玻璃體後脫離

分類：減肥健身

高跟鞋的健康極限:7cm

夏日，正是纖纖玉足名正言順大肆放電的好時機，一眾JM，迫不及待亮出她們粉嫩的雙足，指甲形狀要打理的完美，顏色要做足花樣，再戴上精緻的腳鏈，最後穿上令淑女們搖

分類：日常保健

高考學生的膳食營養

每年的這個季節，是高考學生的 關鍵時期。這一時期的孩子正處在學習負擔重、用腦過度，大腦對氧的要求增加，能量和各種營養素如：蛋白質、磷脂、碳水化合物、維生素A

分類：飲食營養

高考即將開始家長警惕「考後綜合症」

高考就要開始了，但家長應注意防止考生考後突然放鬆帶來的副作用。昨天健康專家這樣對記者表示。?? 昨天，眾多考生家長打電話詢問《９０％高考生都是亞健康》的相關

分類：心理健康

各種髮型的特點

長直髮和卷髮 適合身材高一些的女性，這種髮型深受女性喜愛，突出了女性的風度，增加了整體美感。優美的卷髮又能充分展示女性特有的氣質，並能遮蓋臉部不足之處，也可

分類：時尚美容

各種酒類的不同健康飲法

酒的種類包括黃酒、葡萄酒、啤酒、白酒等。 黃灑是一種低度酒，其熱量如加飯酒可供熱量120千卡/100毫升，飲6兩(300毫升)等於吃2兩米飯或3兩饅頭。黃酒中蛋白質為1.2—

分類：飲食營養

各國流行的心理減壓法

以下是世界各國流行的心理減壓法，你不妨試試： 法國——運動消氣。 法國出現了一種新興的行業：運動消氣中心。中心均有專業教練指導，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打

分類：心理健康

學習網（www.shahaizi.com）健康生活小常識提供：時尚美容、兒童保健、醫療保健、綠色生活、飲食營養、減肥健身、心理健康、家庭保健、孕育生殖、健康飲食、戒煙方法、日常保健、傷風感冒、果蔬營養、飲食宜忌、亞健康、養生之道、家庭急救等內容。