日常生活健康小常識，健康生活小常識

長期操作電腦你應該知道的

你也許是個網蟲或電腦迷或你不得不長時間坐在電腦跟前，但是你知道如何保護自己嗎？如果不太清楚，下面的文字你有必要看看了。 1、注意養成良好的衛生習慣：電腦操作

分類：日常保健

長期不良暗示影響孩子身心健康

一個暖融融的下午，小明又一次被媽媽帶進了醫院，破天荒地第一次坐在了心理醫生的面前。剛剛坐定，小明媽媽就開始了訴說：「我在生他的時候不太順利，醫生不僅給他吸

分類：心理分析

長期吃素更易得心臟病素食者應補充維生素B12

雖然不少人認為食素可以健康一些，但香港中文大學的研究發現，長期素食者患有血管疾病如心臟病及中風的，較一般非素食者高出達30％。 自1998年起，香港中文大學開始進

分類：健康飲食

長期服用阿司匹林有害嗎

柯大夫： 我今年65歲，患有高血壓、冠心玻在服用降壓藥、擴血管藥的同時，醫生還囑咐我長期服用阿司匹林。請問長期服用阿司匹林對身體健康有無害處？ 安徽鄭× 鄭讀者

分類：醫療保健

長期服避孕藥不安全嗎？

通過20餘年的研究，人們對避孕藥的安全性已有了較深刻的認識。國外大量報告都不能證實避孕藥能增加腫瘤的發生率，有人甚至認為有減少卵巢癌的危險性。據統計，服藥比

分類：孕育生殖

長期高糖飲食有損壽命

一項調查表明，長期高糖飲食者的平均壽命比正常飲食者短約10年至20年。 由於糖屬酸性，攝入過量會改變血液酸鹼度，降低機體免疫力，引起經常性感冒以及齲齒、骨質疏鬆

分類：健康飲食

長期緊張是健康殺手

中年人所承受的工作和生活的壓力遠遠高於其他年齡段的人群，國外專家研究表明，長期處於緊張狀態會對人體健康產生致命的影響。 在一個講究高效生產力的現代社會裡，人

分類：心理健康

長期口腔疼與心理問題有關

俄羅斯醫學科學院和莫斯科口腔醫學大學專家對一些患者分析後認為，心理問題有可能是部分原因不明的長期口腔疼痛的病因。 專家對１１７名１６歲至７５歲的長期口腔疼痛

分類：心理分析

長虎牙莫亂拔

虎牙就是長在上頜門齒旁的兩顆尖牙，俗稱犬齒。它們牙體粗壯，牙根深長，牙冠外形像把銳利的尖刀，故名尖牙。它們具有撕碎食物的作用，而且抗病能力很強，不容易齲壞

分類：醫療保健

長假旅遊慎食海鮮野菜

即將到來的國慶長假將掀起新一輪的旅遊高潮。海澱區最新一期的食品安全播報中提示，暑期北京遊客赴海濱、山區等地區遊玩出現集體食物中毒事件較多。導致食物中毒的食

分類：健康飲食

長假「養胃」正當時

對於平日生活緊張忙碌、胃腸總是處於超負荷運轉狀態之中的現代人來說，國慶七日假期也許正是一個「養胃」的好機會，讓胃腸得到充分的調節。為此記者特意找了擅長治胃

分類：健康飲食

長假「養胃」正當時

對於平時生活緊張忙碌、胃腸總是處於超負荷運轉狀態中的現代人來說，國慶七天假期正是一個「養胃」的好機會。 廣東省第二中醫院內科主任醫師呂雄表示，胃腸道疾病是現

分類：家庭保健

長假「惡補」睡眠會越睡越累

健康睡眠，最重要的是不要隨意打亂自己的生物鐘，即使睡眠不夠，也要按時起床。身體機能會自動調節以補足前晚睡眠的不足部分，昨晚沒睡夠，今晚就能熟睡，反而能享受

分類：家庭保健

長假別忘心理「吸氧」

症狀一：休假恐懼症 席小姐平常工作非常出色，早在一個月前，她就盼望著春節快快到來，好讓自己徹底放鬆。可是眼看著春節越來越臨近，自己的心中卻有了莫名的恐慌。她

分類：心理分析

長假不怕!六招讓你瘦

用吃來控制體重沒聽說過吧！經常會有人來問，為什麼每頓飯都吃的很少，可是體重還是控制不住的往上長呢？晚上經常肚子餓，睡也睡不著，吃了心理又難受！因此我們專門

分類：減肥健身

長假過後重在調整

7天長假過去了，很多人都感到節後的兩三天裡，上班的工作效率低；一些老人難以適應突然恢復的清靜日子；有些孩子無法安心學校生活。這些都是節後綜合征的種種表現，節

分類：家庭保健

長假過後教你辦公室健身

據新華社電 春節7天長假許多人忙於拜年應酬，狂吃猛喝，生活沒有規律，平常的體育鍛煉也停了下來。等應酬差不多了想鍛煉了，卻要上班了。寧夏體育科學技術中心黃海平

分類：日常保健

長假警惕「春節心理病」三類人應調適心態

上班族老人孩子須調適心態 北京今天消息春節七天長假，人們大多探親訪友、交流溝通、娛樂休閒。不過，對於一些平時在高度緊張狀態下工作的人而言，這倒未必是一件令人

分類：心理健康

長坐辦公室呼吸要正確

據美國健康學家進行的一項最新調查顯示，不論在發達國家還是發展中國家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正確。 其典型表現為： 呼吸太短促———往往在吸入

分類：日常保健

長走健身方法要正確

長走運動雖然是一種非常安全的運動健身項目，但是如果不能很好地把握其鍛煉的方法和要領，同樣也不能達到應有的健身效果，甚至可能產生一定的副作用。因此，如果選擇

分類：減肥健身

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