日常生活健康小常識，健康生活小常識

「遠親」食物營養高

所謂「遠親食物」，是指在空間和生物學關係上距離人類相對較遠的食物。例如，魚蝦蟹與牛羊豬相比，魚蝦蟹當然離人類遠些；植物類食物又遠於動物類食物；野生食物遠於

分類：飲食營養

「一加一」喝奶更科學

營養課堂所謂提倡喝奶「1＋1」，就是提倡人們每天喝上一杯牛奶和一杯豆奶。由於這兩種奶分別是動物性食物和植物性食物中最為接近人類母乳的食品，通過這兩種營養特點

分類：健康飲食

「T係數」飲食減肥法

用「搜腸刮肚」形容人們對節食減肥的煞費苦心，大概不算過分。然而，迄今為止的許多節食減肥法，多因條件「苛刻」被減肥者視為畏途而難以長期堅持。原因很簡單，既然

分類：減肥健身

「爬」出的好身體

在機關呆久了，本來就不胖但還比較魁梧的我，隨著年齡的增長，身子反而變得「骨瘦如柴」，年紀輕輕的像個小老頭。 後來，從報上看到一則消息，說外國人近些年興起「爬

分類：日常保健

「濃艷」食品暗伏「殺機」

為使食品美觀、可口和便於保存，在食品製作過程中常需加入食品添加劑。食品添加劑的種類繁多，有的可以提高食品的觀感，如著色劑、髮色劑；有的可以防止食品變質，如

分類：飲食營養

「年關焦慮症」不可不防

春節將近，由各種原因引發的心理困惑開始集中顯現，各醫院的心理科門診日前陸續接待了不少「年關焦慮症」患者。專家提醒，年終歲末，在熱熱鬧鬧準備置辦年貨的同時，

分類：心理健康

「鬧洞房」習俗及其性色彩

中 國傳統婚姻以其禮儀的隆重和場面的鋪陳而頗具特色。它通常要經過提親、訂婚、迎娶出嫁、鬧房等「程序」；其中以新婚當夜眾親友在洞房嬉鬧新娘和新郎後，新人雙雙攜

分類：綠色生活

「魔鬼身材」的代價

「你現在胖得連我都抱不動你了１，L先生可能做夢也沒想到這樣一句玩笑話讓他的女友大受震動，於是並不豐腴的她嘗試了各種「減肥秘方」試圖再「瘦」一點，最後「發現」

分類：減肥健身

「平分」協議，愛的見證

婚前不知女友哪根筋出了毛病，非讓我跟她訂個「平分」協議。協議規定：夫、妻所得財物，如一方需要，另一方必須無條件平分。想想自己只是公司一個小小職員，並沒有什

分類：圍城內外

「七年之癢」７年解救

如果天長地久意味著一列永不出軌的火車，下面有關婚姻生活的戰略就像制定一張準確的運行時刻表。因為成功的婚姻並非源於機運，所謂的七年之癢也不是空穴來風。對那些

分類：圍城內外

「七戒」造就好太太

在現代社會中，要做一個好太太不是一件容易的事，以下「七戒」可為希望做一個好太太的妻子提供一個參考。 一戒張牙舞爪 一些太太仗著自己有能力，不僅不把別人放在眼

分類：圍城內外

「中國菜」無上美味

懷念中國的美食是中國留學生思鄉的最常見表達方式。每每有人回國，大家總羨慕地說：「又能回去吃好東西啦。」那什麼時候最想家？在學生食堂努力吞嚥土豆泥和水煮蔬菜

分類：飲食營養

「週末夫妻」大批判

兩地分居的「週末夫妻」正被一些年輕人推崇為「新時尚」，據說好處多多：可聚可分，收放自如，聚時小別勝新婚，分時充分擁有個人空間；既不彼此廝磨，又有牽腸掛肚，

分類：圍城內外

「週末夫妻」的內心感受

太近了容易刺痛對方，太遠了又感受不到對方的關懷——— 「我們像豪豬一樣生活」 很多童話故事都有這樣的結尾：王子和公主經歷了千辛萬苦終於舉行了婚禮，從此兩人幸

分類：圍城內外

「肢體延長術」不可作為人體增高的常規手術

拔苗助長成語表示不顧事物發展規律，強求速成，結果反將事情弄糟。人個子不高，往上"拔"的結局又如何呢？ 一則廣告說做雙下肢的肢體延長術，可使矮子長高，保證矮個子

分類：兒童保健

「職業病」發生上升趨勢

「一摸鼠標腕子就酸」、「壓力太大睡不好覺」、「寫字樓的空氣渾濁得令人窒息」……我們經常可以聽到周圍的白領這樣描述自己的「職業脖。但昨天衛生部有關負責人表示

分類：家庭保健

「ＤＮＡ指紋」辨出真假強姦犯

在法醫學上，物證是指作為行兇作案時使用的工具或保留有痕跡的物品，以及其它可能成為揭露罪行和發現兇手的資料。如人體某些組織器官、凶器、工具、衣物、血跡、指紋

分類：綠色生活

「八個一」幫你撫平失戀傷痛

一刀兩斷：夢中情人不能成為事實，最好的結果當然是及早脫離，感情就像一團死結，解不開的就必須剪斷。「剪」一定會流血，但動作越快越利落，受傷就越輕。時間能撫慰

分類：圍城內外

「愛泉」乾涸，性高潮離她而去

恩愛夫妻突生情變 每天下午5點半鐘，醫院的大門口都會準時駛來一輛白色轎車，幾年來風雨無阻。幾乎就在同時，準會有一位風姿綽約的中年女子疾步向小車走去，她就是醫

分類：綠色生活

「愛無力」入侵都市白領男性

葉城是北京一家著名電腦公司的部門經理，收入不菲，可他自己並不覺得快樂。 畢業之後的他先從普通職員幹起，對於IT業的人來說，加班加點是很正常的事情，沒有時間談戀

分類：圍城內外

學習網（www.shahaizi.com）健康生活小常識提供：時尚美容、兒童保健、醫療保健、綠色生活、飲食營養、減肥健身、心理健康、家庭保健、孕育生殖、健康飲食、戒煙方法、日常保健、傷風感冒、果蔬營養、飲食宜忌、亞健康、養生之道、家庭急救等內容。