日常生活健康小常識，健康生活小常識

人類也可以冬眠？

美國研究人員在一份研究報告中稱，吸入有臭雞蛋味的氫化硫的老鼠會進入一種假死狀態。研究人員認為，這一發現也許有助於挽救很多人的生命。 美國研究人員在最新一期《

分類：家庭保健

人們為何熱衷婚外情

20年前，人們對離婚還遮遮掩掩，今天，離婚彷彿已變成了一種「時髦」。研究表明，婚外情是導致離婚的罪魁禍首。 也許不少人會認為，在當今的婚外情戰場上，男性總是孜

分類：圍城內外

人老性不老

在和一些老年朋友接觸交談中，當涉及性的問題時，他們常問，老年人過性生活對身體好不好？怎樣才能保持一定的性功能？ 人進入老年期後，雖說性器官會逐漸老化衰退，但

分類：綠色生活

人老為什麼會「老縮」

我們經常看到，人老了，會比年輕時矮一些，身高縮短至少3厘米，有人把此謔稱為「老縮」，並認為這是一種正常的生理現象而心安理得地接受它。其實，這是由於老年人身體

分類：家庭保健

人老為啥先老腳

很多老年人感覺自己老了是從走路不太靈便開始的，人老為啥先老腳？北京同仁醫院骨科兼足踝外科主任張建中說： 我們的腳每側有26塊骨骼，100多條肌鍵、韌帶和33個關節

分類：家庭保健

人老氣短病因多

老年人由於心肺功能衰老、退化，加之缺乏鍛煉，常出現氣短現象。但是，許多老年人對氣短卻不在意，認為人老了就是這樣。其實，氣短常是許多疾病的信號。 左心衰竭多見

分類：家庭保健

人老何以多貧血

據調查，60歲以上的老年人70％都有不同程度的貧血。貧血是一種症狀，不是獨立疾病，可由多種原因引起。老年人貧血一般表現為：面色蒼白、指甲蒼白、耳鳴、怠倦、乏力

分類：家庭保健

熱門減肥食譜分析

食譜I：高蛋白的「飲食新革命」 其原理是:高碳水化合物食品會引起肥胖、無法抑制的飢餓和食慾。因而，限制碳水化合物的攝入而吸收大量的高蛋白食品可以減輕體重並且保

分類：減肥健身

適量獻血無損健康

很多人明白捐血能救人，但就怕影響自身健康，以至「心有餘而力不足」。其實，根據國內外多年大量的獻血實踐和科學研究證明，按無償獻血有關規定適量獻血是無損健康的

分類：醫療保健

適量運動優良代謝

春暖花開正是人們戶外鍛煉的大好時節，有人問，什麼運動最好，專家分析，走路是世界上最好的運動。 在公園裡，在城郊的小徑上，有不少正在健步行走的人，他們在鍛煉身

分類：減肥健身

適量脂肪有利於兒童生長

"心臟病要從工童期預防起"，此話一點不假。然而不少人卻片面把脂肪當敵人，認為要從兒童期開始預防心臟病，便首先要使孩子少吃脂肪。這是十分錯誤的，對兒童身體生長

分類：兒童保健

適量吃辣人添壽

很多人都喜歡食辣，辛辣食物極具刺激感，吃起來還會週身發熱，甚至出一身大汗，這些正是辛辣食物的好處。 一位中醫說，絕大多數辛辣食物都屬溫熱性質，吃後能促進血液

分類：飲食營養

適量吃巧克力不會讓人發胖

巧克力可緩解憂鬱，利於快感刺激，具有理想的興奮作用，它含有豐富的鎂元素，而且又不會令人發胖，時下的巧克力禮盒品種繁多，價格適宜，是節日理想的禮品！看看有關

分類：減肥健身

人流後休息太少當心不孕

29歲的小張結婚4年了，肚子一直沒有動靜，到醫院一檢查，卻發現雙側輸卵管竟完全阻塞。經過詢問，醫生發現原來她婚前曾懷孕過一次，由於怕熟人撞見，選了一家偏僻的小

分類：孕育生殖

人流後月經期咯血何解？

柯大夫：我是已婚青年，今年29歲，近兩年來每次來月經時均有咯血，使用止血藥及中藥無效，月經乾淨後咯血自行停止。在發生此種症狀前，我曾做過三次人工流產，不知是

分類：綠色生活

入秋重視「鼻保健」

一年四季提倡冷水洗鼻尤其是早上洗臉時，用冷水洗幾次鼻竅，可改善鼻粘膜和血液循環，增強鼻對天氣的適應能力，預防感冒及呼吸道其它疾患。一項相關調查顯示，在病毒

分類：日常保健

入秋謹防「情緒疲軟」

天氣涼爽了，但許多人卻犯困、精神疲乏。專家表示，前段時間持續高溫，導致人體能量消耗透支，現在必須小心「情緒疲軟」。 曉美一早上班就沒精打采，到了下班時還覺得

分類：心理健康

人如超重15公斤將會少活7年

《今日美國報》7日刊登的研究報告宣稱，一個人如果超出其應該具有的標準體重15公斤以上，那麼將導致其受命縮短7年左右。同時，那些超重範圍在5到15公斤的人也可能會「

分類：家庭保健

人人都能練的健身術

只要你有健康意識，再掌握一些簡易的健身方法，隨時隨地都可以鍛煉，還不耽誤日常工作和家庭生活，是理想的養生之道。 勤走路：通過勤走路，不僅可以減肥，而且可以防

分類：減肥健身

熱傷風是感冒嗎？

一般人著涼感冒多發生在冬季，但有一部分人的「感冒」卻常發生在五月前後或八九月間，這就是人們常說的熱傷風。 感冒是由病毒感染引起的，而所謂的熱傷風則大多屬花粉

分類：家庭保健

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