日常生活健康小常識，健康生活小常識

3/4中年男性處在亞健康

近幾年，我國中年男性的「猝死」屢屢發生。這些英年早逝的中年男性給眾多家庭帶來了多少不幸。在日前召開的「2001年中年男性健康專題論壇」上，專家們發出了這樣的警

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半數高三生受心理亞健康侵襲

長期困擾上班族的心理亞健康，如今已侵襲到中學生。本市某重點中學近日對本校及其他學校１５０名高三學生進行的一項調查表明，近半數高三學生存在亞健康症狀。 被調查

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公務員辦公室族保健敲響警鐘

最近，衛生部疾病控制司和國家計委社會發展司組織在京的知名醫學專家為國家機關工作人員編寫了《辦公室人員保健手冊》，這本黃皮保健小冊子受到了讀者的歡迎。 目前，

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亞健康鑒定何異於常規檢查

姚女士因咳嗽痰血被醫院診斷為二期肺癌，甚感憂慮，但她的疑問是年年體檢都說正常，可為何還是會發生這樣的不幸事件呢？所不同的是張先生在一次"亞健康評估"被醫生定

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心理過分勞累形成了亞健康

從醫生那裡小張瞭解到：其實亞健康的表現不僅僅是失眠，在心理上的具體表現是：精神不振、情緒低沉、反應遲鈍、失眠多夢、白天睏倦、注意力不集中、記憶力減退、煩躁

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亞健康者最宜旅遊

「我活得真累１這是都市人現在常對知心朋友講的一句話。商海的沉涪工作的壓力、交際中的困惑等等都讓都市人感到累。他們把大多數時間和精力都用在了工作上，導致對自

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什麼是亞健康

「亞健康」是指介於健康與疾病之間的邊緣狀態，又叫慢性疲勞綜合征或「第三狀態」，已成為國際上醫學研究的熱點之一。 據《健康報》報道，美國疾病控制中心已正式命名

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坐班族多為亞健康

哈爾濱市婦幼保健院在對全市各局機關、事業單位1000名工作人員的體質亞健康檢測中發現，60％至70％的「坐班族」為亞健康狀態，其中，血液粘稠、非特異性免疫功能低下

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快速變胖突然變矮要當心

鄭州大學第一附屬醫院董義光教授認為，在亞健康領域內，對快速變胖、猝死、突然變矮、英年早逝4種現象要特別關注。 據董義光介紹，出現以上4種現象的人發病前都處於亞

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亞健康狀況應早治療

因為亞健康是健康和疾病的臨界點，它的症狀在醫學診斷上沒有任何與它相吻合的器質性改變，就是說沒有疾病，如有些患者心慌、氣短、憋氣，卻沒有發生器質性的改變，所

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壓力是女性亞健康主因

在「數萬職業女性體檢報告相關數據發佈會」上，北京婦產醫院婦幼保健院院長丁輝教授指出，亞健康的成因主要是壓力。壓力可引起免疫系統改變，導致亞健康發生。 她說，

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亞健康的結論不能輕易下

所謂亞健康是處於健康（第一狀態）和疾病（第二狀態）之間的一種過渡狀態，是從健康到疾病的一個量變到質變的準備階段，世界衛生組織（WHO）稱其為第三狀態，國內常稱

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瞭解亞健康的七個特徵

根據世界衛生組織的說法，人的健康狀態可分為健康人、病人和處於亞健康狀態的人。亞健康的基本特徵是身體無明顯疾病，但體力降低，適應能力減退，精神狀態欠佳。亞健

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7成女性處於婦科亞健康

「單位的集體婦科檢查我從來不願參加，不僅人多，而且檢查報告大家都看得到，沒有隱私可言。」不少年輕女性礙於面子不願意參加婦科檢查，往往忽視了自身健康。近日，

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亞健康其實是一種生活方式病

亞健康，顧名思義，是介於健康和疾病之間的一種狀態。它的症狀有二十多種，比如頭痛、失眠、心慌憋氣、渾身沒勁、腸胃功能紊亂，但是又查不出什麼器質上的毛玻造成亞

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你的「體質」自測

．閉眼單腳站立： 1分鐘以上得10分；40秒以上得8分；30秒以上得5分；15秒以上得3分；5秒以上得1分。 2．爬樓：（選爬18層以上的樓房，以1秒一階的速度向上攀）沒有任

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生活中的亞健康：生命中的病之源

也許，很多人都有這樣的體會：感覺自己週身疲乏、胃口不好、頭昏失眠，總之是渾身不舒服，可是到了醫生那裡，橫查豎查，就是查不出毛病來。其實，這就是介於健康與疾

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警惕亞健康的七個特徵

根據世界衛生組織的說法，人的健康狀態可分為健康人、病人和處於亞健康狀態的人。亞健康的基本特徵是身體無明顯疾病，但體力降低，適應能力減退，精神狀態欠佳。亞健

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我們一起來直面亞健康

他病了嗎？ 有的人總是很累，不想工作，看到辦公桌和電腦就煩，渾身無力、思想渙散、頭痛、眼睛疲勞。 有的人整個白天都處於疲倦狀態，想睡覺，上了床卻睡不著。 有的

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關注女性「亞健康」問題

許多現代女性不僅心累，身體也疲勞乏力、反應遲鈍、活力降低，對什麼事都提不起精神，常常感覺焦慮、煩亂、無聊和無助，到醫院裡檢查，卻什麼毛病也沒有。 經常處於上

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