日常生活健康小常識，健康生活小常識

八招養出健壯寶寶

為人父母，誰不想自己的寶寶健康壯實呢，那麼，有什麼辦法可以令你達成心願?專家建議，不妨從科學飲食上下功夫—— 第一招：母乳與輔食相得益彰 現在提倡母乳餵養，母

分類：家庭保健

半夜驚叫的小兒

6歲的傑傑，長得白白胖胖，挺逗人喜愛。一天晚上，傑傑看完香港武打電視片後，非常興奮。臨睡前還模仿電視鏡頭裡的一招一式，倒還真有點像吶!可剛剛睡著才20分鐘左

分類：兒童保健

八種人不宜使用手機

癲癇病患者 手機使用者大腦周圍產生的電磁波是空間電磁波的４—６倍，少數劣質手機產生的電磁波超過空間電磁波百倍，可使腦電圖異常，有誘發癲癇病的可能。 嚴重神經

分類：日常保健

八種食物有益醉酒者

醉酒之後，如何緩解頭痛、頭暈、反胃、發熱這些難受的症狀呢？最近研究人員發現，8種食物對以上症狀具有良好的效果。 1、蜂蜜治酒後頭痛 蜂蜜中含有一種特殊的果糖，

分類：飲食營養

八種營養男人不可少

男人對幾乎所有的主要營養成分的需要都比女人多。下面介紹的八種維生素和礦物質對男人尤為重要。 鉻這種維持生命所必需的礦物質可以降低膽固醇含量，增加運動員的耐力

分類：飲食營養

八種好習慣讓你更健康

1.每天早晨洗臉時，記得順便將冷水輕輕吸入鼻腔進行清洗。 大回報：一舉兩得——既刺激了鼻腔又打掃了衛生。鼻腔經過這樣的每日一練，漸漸習慣了低溫，再有冷空氣入侵

分類：家庭保健

八種家庭消毒方式

1.煮沸消毒法。煮沸能使細菌的蛋白質凝固變性。消毒時間要從水開後計算，經過15—20分鐘的煮沸，能殺滅一般病菌。病人每次用過的食具或某些兒童玩具，宜採用這種方法

分類：家庭保健

八種簡易方法助你言歸於好

每對情侶總會有吵鬧的時候，最重要是懂得怎樣和好如初，這將決定你們可以長相守，抑或只是短暫情緣。以下八個和好方法可助你拔雲見日。 1.別帶同怒氣入睡 無論發生任

分類：圍城內外

八種簡便易行的護目方法

眼睛是人體「心靈之窗」，加強對眼睛的護養尤為必要。下面介紹幾種簡便易行的護目方法： 一、養目：平時要注意飲食的選擇和合理搭配，重視膳食平衡。特別應注意多吃富

分類：家庭保健

八種減肥方法不利於健康

１．不吃早餐減肥——阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對於人體健康有很大損

分類：減肥健身

八種疾病母親傳

如果你的母親或外祖母有下面疾病之一的話，作為子女的你一定要提高警惕，及早預防： 肺癌肺癌患者中至少有10％的人具有遺傳性，而母親患有肺癌，遺傳給子女的機會要比

分類：家庭保健

八種健康的烹調習慣

健康飲食並不僅要選擇營養豐富的食物，處理食物的方法也不可不留心。 1.少加鹽和味精吸取過量的鹽份和味精對身體絕無好處。可考慮用香料、調味醋、柑橘汁來取代鹽。將

分類：飲食營養

八成男性不到三十就脫髮

晨報訊（記者 劉墨非）中國的男性脫髮大軍日趨「壯大」，而且呈現出年輕化的趨勢。一項剛剛公佈的調查顯示，在３０歲以前出現脫髮的中國男性比例高達８３．９％。這是

分類：家庭保健

八大相處之道，讓你擁有持久的婚姻

國外心理學專家研究發現，愛情持久的婚姻大約有八個主要特徵。 戀愛伊始，就覺得愛情生活是快樂的。傳統觀念認為，成熟的愛情是隨時間的流逝緩慢發展而成的。但幸福的

分類：圍城內外

八大措施預防食物中毒

日前，衛生部發佈了新年頭號公告，建議百姓採取八大措施，以預防和減少食物中毒的事件發生。 1.不要採摘、撿拾、購買、加工和食用來歷不明的食物、死因不明的畜禽或水

分類：日常保健

八款降壓美味湯

高血壓患者除堅持服藥治療外，平時亦可自制一些美味湯飲用，既是生活享受，亦有輔助療效。 ??紫菜降壓五味湯?紫菜1塊，芹菜2棵，番茄1個，馬蹄10個，洋蔥半個。芹

分類：飲食營養

八組男性腰部減肥運動

忙不完的工作，數不清的應酬，對朝八晚五，整日裡埋頭於工作堆的上班族而言，似乎連起身走走，活動一下筋骨，都成了奢侈的享受。於是，過多的飲食，過少的運動，日益

分類：減肥健身

拔牙應避月經期

這天剛上班不久，一位朋友便打來電話說他妻子小劉前一天在一家牙醫診所拔牙後，一直出血不止，請我看個究竟。 小劉來了之後，又告訴我說，她的左下頜有一顆大牙阻生，

分類：綠色生活

拔牙會削弱記憶力

瑞典科學家最新公佈的一項研究報告顯示，當疼痛的牙齒被拔掉時，人的部分記憶也被「拔」掉了。缺牙的人的記憶力比牙齒健全的人要差很多，缺牙可能是老人易患失憶症的

分類：家庭保健

幫你遠離問題食品

用敵敵畏浸泡生產出「金華火腿」，用死豬肉加工出「美味」肉鬆，用工業雙氧水漂白出魚翅、開心果，這一件件被媒體曝光的食品安全問題讓人們觸目驚心。為此，記者專門

分類：飲食營養

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