日常生活健康小常識，健康生活小常識

治療貧血，改善面容

健康，使人皮膚光潤，富於青春活力。貧血則可使人面容憔悴、蒼白，精神萎靡不振，再好的化妝品也掩蓋不住缺血的面容。因此，預防和及時治療貧血是健康、美容的基矗 飲

分類：時尚美容

治療方案和出院參考標準

非典型肺炎病例或疑似病例的推薦治療方案和出院診斷參考標準(試行) 一、推薦治療方案 (一)一般性治療：休息，適當補充液體及維生素，避免用力和劇烈咳嗽。密切觀察病

分類：醫療保健

治療感冒誤區

洗蒸桑拿 平時就愛蒸桑拿的孫先生在蒸桑拿時聽說有防治感冒的作用，周圍的親戚朋友一有感冒他都建議去蒸桑拿。感冒專家認為，在平時，桑拿浴確實能讓人強壯起來。但當

分類：家庭保健

治療和手術後的皮膚護理

皮膚科有一大類治療可稱為"破壞性"治療，電燒、冷凍、激光、腐蝕都屬於這一類。操作時必需保護好施治周圍的皮膚。治療後更要仔細觀察各種反應，如炎症、感染（化膿）

分類：時尚美容

豬肉與蝦同食會損精

豬肉不可配蝦。《飲膳正要》：「蝦不可與豬肉同食，損精」。 【評析】蝦有淡水蝦、海蝦之分。淡水蝦（如青蝦），性味甘溫，功能補腎壯陽，通乳；海蝦，性味甘鹹溫，亦

分類：飲食營養

豬蹄真的令女士更美麗？

每次在外邊吃飯時，都會有人指著那盤豬蹄慇勤地對同桌的女士說：「女孩子多吃點好，能美容。」很多人都知道豬蹄裡含有一種叫膠原蛋白的物質，可什麼是膠原蛋白，真像

分類：飲食營養

豬血菠菜湯可緩解便秘

春季易引發便秘，這是因為寒冷季節人的毛孔處於閉合狀態，人體之陽氣閉存於體內，加之人們習慣冬季進補，飲食又以燒烤、涮品為多，致使腸胃內熱蘊積。至春季，陽氣外

分類：飲食營養

治病忌口辨證施行

據德國醫學雜誌《鳳凰》報道，德國醫務人員經研究證實，雞湯是一種效果良好的家庭「常備藥」，它能幫助人驅走流感，如果將雞肉和蔬菜一起做菜還可起到消炎的作用。該

分類：家庭保健

痔瘡治療又添新招

肛墊失調形成痔瘡 痔是一個古老的常見玻關於痔的形成機理主要有兩種觀點。一種觀點認為痔是直腸下端或肛管的末梢靜脈發生迂曲、擴張而形成的隆起靜脈團。這種觀點曾一

分類：醫療保健

治肥胖先進「養心室」

在一間佈置溫馨的小屋裡，肥胖者坐在布藝沙發上，醫護人員給他送上一杯水，然後認真地傾聽他的想法，進行一次「減肥對話」。這是記者在廣州一家減肥心理門診看到的一

分類：減肥健身

治感冒就靠休息行嗎

柯大夫： 我最近在一篇文章上看到，說治療感冒的主要手段不是藥物，而是合理的休息。在醫學昌明的今天，藥物竟不能成為治感冒的有效手段，我百思不得其解。 黑龍江沈

分類：醫療保健

治感冒自助餐

對於感冒雖然我們不能制服它，但我們還是有預防和緩解症狀的辦法，在又一個感冒多發季來臨之時，一些對付感冒的方法，你都可以試試。 熱水泡腳 每晚用較熱的水（溫度

分類：家庭保健

豬肝、雞蛋是良好的補血食品

足月初生嬰兒的肝臟，貯備了從母體帶來的鐵質，到4個月以後，所貯鐵質的量漸少，若不注意補充，容易發生缺鐵性貧血。蛋和豬肝是常用的補血食品。雞、鴨蛋的營養成分差

分類：兒童保健

治關節炎別忘護胃

鎮痛和護胃，這兩者看起來似乎沒有什麼關係。但是，日前記者在對北京協和醫院風濕免疫科的董怡教授進行採訪時瞭解到，許多病人不知道所服用的鎮痛藥可能會導致胃腸道

分類：家庭保健

竹葉石膏湯

竹葉石膏湯(張仲景)肺胃虛熱 竹葉石膏湯人參麥冬半夏竹葉靈 升草生薑兼粳米暑煩熱渴脈虛尋 〔組成與用法〕竹葉15克石膏30克半夏9克麥門冬15克人參5克甘草3克粳米15克

分類：綠色生活

終身喝牛奶的人———骨質疏鬆症推遲發病

營養專家指出，終身喝牛奶的人，其發生骨質疏鬆的平均年齡要比不喝的人推遲約10年。牛奶被人們譽為「最接近理想的食品」和「白色的血液」。牛奶含有人體必需的幾種營

分類：健康飲食

煮婦推薦：鯇魚三吃

家庭主婦要持家有道，除了每天用一雙火眼金睛，買到新鮮乾淨的材料，跟菜市場的檔主們「據理力爭」，還得懂得一點一物多吃，物盡其用的技巧。 本報曾報道過的「一魚六

分類：飲食營養

煮雞蛋不宜用涼水冷卻

日常生活中，有些人喜歡把煮熟的雞蛋撈後置於冷水中冷卻，這種做法很不科學。這是因為雞蛋的蛋殼內有一層保護膜，蛋煮熟後，膜則被破壞，當煮熟的蛋放入冷水中，蛋發

分類：健康飲食

終極健美錦囊-上

任何運動，不可能同時適合於任何人，假如個子高而瘦弱，校明智的方法是訓練肌肉張力及心血管系統的活力。假如身材矮胖，則要選擇耐力運動及能使上下身勻稱的運動。光

分類：減肥健身

終極健美錦囊-下

任何運動，不可能同時適合於任何人，假如個子高而瘦弱，校明智的方法是訓練肌肉張力及心血管系統的活力。假如身材矮胖，則要選擇耐力運動及能使上下身勻稱的運動。光

分類：減肥健身

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