日常生活健康小常識，健康生活小常識

知己知彼迎擊高血壓

中國國務院新聞辦２００４年發佈的「中國居民營養與健康狀況調查報告」顯示，高血壓正在嚴重危害我國人民健康。對此，衛生部和醫學專家希望能通過政策開發和市場指導

分類：家庭保健

知足

知足者溫飽不慮便是幸事，知足者無病無災便是福澤。 知份心自足，這是在咀嚼了36年的人生況味之後才悟到的意思。 其實，我們呱呱墜地的第一聲啼哭，便為我們唱響了壯

分類：醫療保健

肢解三十歲的男人

男人三十了，回到父母那兒也沒人喊乳名了，也沒人把湯端到面前了，遞過來的是圍裙、老虎鉗、包裹單和一打未婚丫頭的照片；陪著父母坐在那兒聽著「最美不過夕陽紅」，

分類：圍城內外

脂肪瘤

脂肪瘤是起源於脂肪組織，由成熟脂肪細胞所組成的良性腫瘤，比較常見。 脂肪瘤可以發生在身體有脂肪組織存在的任何部位，通常好發於皮下，常見於頸、肩、背及大腿等處

分類：時尚美容

脂肪在日常生活中消失

切忌快速減肥：快速減肥成功後,很難維持減肥的效果,理由是快速減肥方法,不屬於自然生活習慣。 餓的時候,就是身身燃燒脂肪的時候：這時候運動半小時至一小時,燃燒脂肪

分類：減肥健身

脂肪分佈不均易患糖尿病

一項最新研究顯示，雖然肥胖與2型糖尿病有密切關係，但體重正常的老年人如果身體脂肪分佈的部位不對，也會增加患上糖尿病的危險性。這項研究發現，70歲以上體重正常的

分類：家庭保健

脂肪肝飲食注意18條

在B超檢查時，許多沒有任何症狀的中老年人，甚至一些年輕人，被告知患有「脂肪肝」。於是，這些病人焦急地問醫生：「脂肪肝該如何治療？」 治療的關鍵是減輕體重，重

分類：飲食營養

脂肪肝整合療法七原則

脂肪肝患者往往是在體檢或檢查其他疾病時發現自己患有脂肪肝，而在是否需要治療的問題上又常常出現困惑，走入誤區。 誤區一：得了脂肪肝無所謂，少喝酒、少吃肉、多鍛

分類：家庭保健

脂肪肝應如何治療？

去年11月我右肋下感覺隱痛，經B超及化驗等檢查確診為脂肪肝。事後服了不少中西藥，如多烯康膠丸及冠脈寧等，同時控制飲食(不吃肥肉及蛋黃等)，但至今時好時有隱痛。有

分類：醫療保健

脂肪肝重在預防

脂肪肝是不良生活方式引發的後天性疾病，是可以預防的。要從年輕時做起，從日常生活做起，養成良好的生活習慣，瞭解一些自我保肝的科普知識。肝保健有一個十六字要訣

分類：家庭保健

脂肪肝：是肝臟報警了

全身倦耽腹脹如鼓、肝區隱痛 脂肪肝：是肝臟報警了 脂肪肝是人體代謝紊亂的早期徵兆，同時預示肝臟損傷和一些潛在疾玻有些人原本體質不錯，但終日忙碌，身體每況愈下

分類：日常保健

脂肪肝的綜合治療

脂肪肝一般可分為急性和慢性兩種。急性脂肪肝較少見，表現妊娠晚期疲勞、噁心、嘔吐和黃疸，短期內發生肝昏迷和腎衰等，嚴重者可在數小時死於併發症。慢性脂肪肝較為

分類：家庭保健

脂和污垢孳生浴室黴菌

浴室的牆壁和天花板上常常會出現霉斑，研究人員找到了它們的孳生地———人體分泌的皮脂和皮膚的脫落物。 以前人們認為， 浴室黴菌以肥皂渣為營養源。研究人員近日在

分類：日常保健

職業人群多發肝炎

職業人群肝炎的發病和感染，都可以找到「為了工作」的理由。這是記者在解放軍302醫院採訪醫學博士劉士敬時瞭解到的。 比如：因為工作應酬或繁忙，上班族在外就餐的機

分類：家庭保健

職業人群健康建議

在經歷了各種健康熱之後，人們的健康意識明顯增強且向理性消費回歸，但健康全面系統的概念卻不是人人皆知。世界衛生組織最新對健康的定義是：身體健康，心理健康，道

分類：日常保健

職業女性心路解惑

隨著社會生活型態的改變，傳統上以家庭生活為主軸的婦女朋友們，開始將生活中的大量時間投注在職場，於是社會角色的多重化變成一個令人不可忽視的問題，而相對衍生出

分類：心理分析

職業女性面對危機

美國ＧＢＨ心理學協會指出：將近８０％的職場女性正或多或少地面臨著危機的困擾。身為職業女性的你，是否已感到危機四伏呢？ ■你熱愛你的工作嗎？你參加學習班了嗎？

分類：心理分析

職業女性身心壓力巧調適

隨著社會生活型態的改變，傳統上以家庭生活為主軸的婦女朋友們，開始將生活中的大量時間投注在職場，於是社會角色的多重化變成一個令人不可忽視的問題，而相對衍生出

分類：心理健康

職業女性四大心理誤區

心理學家認為，職業女性之所以和男性仍存在距離，在事業、感情上容易失敗，其心理障礙占主導地位，最為常見是以下五種： 漂亮產生優越感 男女對於成就感的需求各不相

分類：心理分析

職業女性易患疲倦病

職業女性除了慢性疲勞綜合征，容易累出的不適還包括：纖維肌肉疼痛多發於20到50歲間的女性。這種疾病可能由於外傷或心理創傷造成，比如跌傷或車禍影響到神經系統，也

分類：家庭保健

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