日常生活健康小常識，健康生活小常識

專家解剖５種模糊吃法

１．Ｊ女士一家人習慣每天晚飯前吃個水果，可最近Ｊ女士聽說這樣做不好，不知什麼道理。 點評：飯前空腹吃水果的習慣很不好。蘋果、橘子、葡萄等水果中含有大量的有機

分類：飲食營養

專家解答流感常見問題

流感流行具有一定季節性，北方地區一般發生在冬季，南方四季都有病例發生。你對流感有多少認識呢，且看美國杜克大學的傳染病及兒科教授Clements博士的解答——— 問：

分類：家庭保健

專家教你如何應對脂肪肝

來自本市一家企業的趙先生發來郵件，說自己還不到不惑之年，幾個月前體檢時，B超顯示竟然有脂肪肝。與此同時，不少年齡差不多的同事朋友竟然也得了脂肪肝，希望「健康

分類：家庭保健

專家教你購買食用油

如何選用食用油，如何鑒別食用油的質量，如何識別食用油的真偽？ 市質量技術監督局的負責人解釋說，從維護人體健康出發，選擇食用油，可少吃動物油，提倡吃植物油，尤

分類：飲食營養

專家教你控制飯量

吃得太多、營養過剩已經成為現代人的通玻但是，到底是什麼因素促使我們吃下那麼多？科學家研究發現，人們是通過眼睛而不是胃來判斷自己需要多少的，正應了中國那句老

分類：減肥健身

專家教您正確使用抗生素

1.問：劉女士說7月1日國家實行憑處方購買抗生素，但是家裡還有一些剩餘的抗生素，不知道生病後還能不能自行服用？ 答：如果是憑經驗，上呼吸道感染或一般的腸胃炎自己

分類：家庭保健

專家揭示婚姻「幸福秘訣」

如何把握婚姻幸福的秘訣？專家教你八大「保鮮術」。婚姻家庭問題專家、全國婦聯研究所副研究員陳新欣說，婚姻是一個不斷呵護、建設、更新的過程，好的婚姻是有一定規

分類：圍城內外

專家警告:胡亂按摩有害無益

當今城市裡的按摩、踩背、泡腳等場所隨處可見，有些人鍾情去這些場所消遣。有關專家警告說：胡亂的「按摩」非但對身體無益，而且還可能給身體帶來危害。 按摩場所大多

分類：家庭保健

專家開方：六項措施預防高血壓

哈醫大二院剛剛完成的一項樣本量達萬人的高血壓流行病學調查表明，食鹽量過高、飲酒過度、寒冷、肥胖及缺乏運動已成為誘發高血壓病的主要因素。醫生認為，對高血壓一

分類：日常保健

專家最新研究發現：睡懶覺有理

正在播報美國哈佛大學科研人員最新研究發現，早晨睡點懶覺有助於人們在白天更好地學習。研究人員通過讓62名實驗志願者用自己不經常使用的手，按照實驗要求又快又準地

分類：家庭保健

轉呼拉圈能減肥嗎？

搖呼拉圈會不會瘦身？首先我們必須考慮幾個重點： 一、您花掉的熱量是否比吃進的熱量多？不要以為有動就會瘦哦！有時運動所消耗掉的熱量是不如想像中的多的，比方說50

分類：減肥健身

轉基因食品能放心吃嗎？

據最新消息，於本月12日在泰國曼谷閉幕的轉基因食品與農作物安全國際研討會上，與會者普遍認識到評估轉基因食品與農作物對食品安全及對人類發展和環境影響的重要性，

分類：健康飲食

轉基因食品毒性何來？

食品的有害作用包括急性中毒，如引起食物中毒；也包括慢性中毒，如致癌、致畸和致突變；還包括引起過敏、營養不良和感覺不良等。轉基因食品安全性要求各環節必須符合

分類：飲食營養

賺錢的心理素質

賺錢好比「拍拖」，你用心太重，迫得過急，對方反而會跑得離你更遠。培養賺錢所需的心理素質，比賺錢本身更為重要。 敏感和嗅覺為前提 賺錢的感覺，是指在日常生活中

分類：醫療保健

裝修引起哮喘

張先生年近40，在商海中搏殺10餘年，小有積蓄。半年前結識女友小玉，秀麗動人，善解人意。二人準備共結連理，並買下一套豪宅，決定以「星級標準」裝修愛巢。由於張先

分類：醫療保健

撞紅需做何補救

柯大夫： 聽說女方月經時不宜過性生活，撞紅對男女雙方都不好。可我倆有一次事後才知已來了月經，床上一片紅色。很擔心以後有什麼不測，請問應做什麼補救措施？ 四川

分類：綠色生活

壯陽食物知多少

醫學實驗發現，有許多食物具有促進性功能、生精助育的功效。 水產品 海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的

分類：健康飲食

追求女孩的最佳時機

有自己喜歡的女孩子嗎？想讓她對你動以真情嗎？是不是你嘗試了很多卻失敗連連？這裡給你推薦八種容易成功的時刻，希望你繼續努力，不要放棄。 一、當女孩子單獨與男孩

分類：圍城內外

追求光明需要「量體裁衣」

一隻美麗的花蝴蝶在夜晚看到室內明亮的燈光，便毫不猶豫地從窗戶飛進來。哪知道，花蝴蝶在這裡無伴無食無法生存。天亮後，花蝴蝶看到窗外的光明就迫不及待地向室外飛

分類：心理健康

准媽媽孕期飲食五誤區

5、6月份，各種新鮮水果上市，但不少孕婦仍然愛吃蘋果，認為蘋果能使產婦臨產時平安。無獨有偶，還有一些老人主張孕婦多喝骨頭湯，認為這樣就可以補鈣；多吃動物胎盤

分類：飲食營養

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