日常生活健康小常識，健康生活小常識

雞肉，讓減肥女人「開葷」

對於許多女性朋友來說，瘦身似乎成了人生一個永恆的話題。瘦一些，再瘦一些，誰讓自己的身體總離「魔鬼」那麼遠的呢！於是拚命運動、拚命節食、拚命向肉食宣戰。因為

分類：減肥健身

雞茸燴茄子

材料﹕ 茄子2條（1/2斤／320克）、雞胸肉（120克）、蒜1粒 雞茸醃料﹕ 生抽1茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1/2茶匙、水1湯匙、油1茶匙 芡汁﹕ 水1/2杯、生抽及蠔油各1

分類：飲食營養

雞蛋美容法

1．用1個雞蛋黃的1/3或全部，維生素E油5滴，混合調勻，敷面部或頸部，15-20分鐘後用清水沖洗乾淨。此法適用於干性皮膚，可抗衰老，去除皺紋。 用後感覺：面部全無冬季

分類：時尚美容

雞蛋膳食減肥食譜

星期一早餐：煮雞蛋（不限），烤麵包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶） 午餐：煮雞蛋，烤麵包，咖啡 晚餐：煮雞蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期二早餐：煮雞蛋一隻

分類：健康飲食

雞蛋藥用數方

雞蛋酒治療感冒。酒25毫升，倒進鍋裡煮，蒸發掉酒精，再打入1個雞蛋，攪散後，加1匙白糖，用時兌開水沖淡（微煮沸）而飲。喝上1杯，蓋補休息，次日鼻塞、流涕、喉嚨痛

分類：飲食營養

雞蛋、豆類千萬別生吃

天然食物因營養損失少，不含化學添加劑而備受人們的青睞。可有些未經加工或烹調過的天然食物存在一些能阻礙或抑制營養素吸收的成分，它們本身對人體並無毒害，但通過

分類：飲食營養

雞蛋的正確吃法

因為雞蛋黃中含有膽固醇，長期以來，許多人就把雞蛋等同於膽固醇，認為吃雞蛋可使血脂增高，故動脈硬化、冠心病及高血壓的病人不宜食用。甚至有的人在吃雞蛋時，要把

分類：飲食營養

雞蛋的保健新功能

近年來，國內外營養學家和醫學家對雞蛋的營養價值和保健功能有了五點新認識： ■健腦益智 雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有很大

分類：飲食營養

雞蛋豆漿別一起吃

飲食禁忌是中醫裡一個重要的概念，因為任何食物都有寒熱溫涼的屬性，它們之間會發生相生相剋的作用。搭配好了，可以功效倍增；搭配錯了，則會降低食物營養的吸收，嚴

分類：飲食營養

雞蛋減肥如是說

雞蛋減肥，就是連續兩星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的減肥食譜。一天吃5—9個雞蛋，分3次吃。每一天的攝取量大約是1000千卡左右。由於這個方法能使體重快速下降，因

分類：減肥健身

雞蛋殼治病小妙方

1.使皮膚細膩滑潤。把蛋殼內一層蛋清收集起來，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊狀，晚上洗臉後，把調好的蛋糊塗抹在臉上，過30分鐘後洗去，常用此法會使臉部肌肉細膩滑潤

分類：家庭保健

雞肝蒸肉餅

用料： 枚頭肉75克，雞肝1只，嫩板豆腐1／3件，雞蛋白1只。 調味： 生抽半湯匙，鹽1／4茶匙，糖1／4茶匙，生粉1茶匙，油1湯匙。 做法： 1．板豆腐放入滾水中煮2分鐘，

分類：兒童保健

雞醬木瓜焗銀雪魚

用料：木瓜4兩(有香味，夠熟)切成日字件；銀雪魚6兩切成日字件。雞醬2兩，雞粉、味精、鹽各1錢。 製作：先將木瓜用熱水略浸後隔水留用。猛鑊燒油至160度左右中高溫放

分類：飲食營養

極泉(HT1)

[定位] 在腋窩頂點，腋動脈搏動處。 [解剖] (1)針刺層次：皮膚→皮下組織→腋筋膜→腋窩內組織。(2)穴區神經、血管：淺層有肋間臂神經分佈；深層有臂叢及其分支和腋動

分類：綠色生活

及第粥的由來

人們為什麼把豬肉、豬肝、豬粉腸滾制的粥稱為及第粥？ 其中有段古：話說清代末期，廣州有個肉販上街叫賣，天天經過一間私塾，塾師是他的老主顧。肉販是個文盲，但為了

分類：飲食營養

急性粒細胞缺乏症的家庭應急處理

當外周血細胞計數低於2.0×1000000000/L，中性粒細胞絕對值低於500×1000000/L或完全消失並伴有畏寒、高熱、多汗等全身症狀時，稱為急性粒細胞缺乏症。 [病因] 多因藥

分類：醫療保健

急性心包炎的家庭應急處理

急性心包炎(acute pericarditis)是一種感染或非感染因素所致的心包膜炎症性疾病，一般可分感染性心包炎和非感染性心包炎。 [病因] 感染性心包炎最常見是結核性和金黃

分類：醫療保健

急性心肌炎的家庭應急處理

急性心肌炎(acute myocarditis)是一種心肌損傷性疾病，常發生於風濕熱活動期或繼發於某些感染性疾病如白喉、敗血症、肺炎、猩紅熱及傷寒等。 [病因] (1)風濕熱活動期

分類：醫療保健

急性心肌梗塞有何表現

急性心肌梗塞的表現，不同病人可以有很大的差別。一般典型的表現是：劇烈持續的心前區疼痛或憋悶，往往伴有面色蒼白、冷汗，這種胸痛及憋悶，含化硝酸甘油不能緩解。

分類：醫療保健

急性心肌梗塞病人為什麼謝絕探視

一般講，急性心肌梗塞的急性期應謝絕探視。這是因為人的任何體力或腦力活動都要消耗能量、耗氧，而這些能量和氧是通過加速血液循環來獲取的。體力活動可以引起心跳加

分類：醫療保健

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