日常生活健康小常識，健康生活小常識

九種疾病症狀像感冒

1.病毒性肝炎。病初多有發熱、精神不振、倦怠乏力、頭暈頭痛等。其主要鑒別點有病程長、厭油膩、有黃疸、肝區痛、化驗可見轉氨酶增高，若已患感冒且纏綿不愈並出現上

分類：家庭保健

九成幸福感來自金錢以外

有一句話說得好：「金錢不是萬能的，沒有錢是萬萬不能的。」的確這樣，有錢的人未必就幸福，但沒有錢的人一定不會幸福到哪兒去，幸福還是需要錢做基礎的。可是如果一

分類：心理健康

九成心臟雜音無大礙

一些經常參加體育鍛煉的中老年人，在體檢時發現有心臟雜音，這讓他們很擔心，懷疑還能不能參加體育鍛煉？心臟雜音是不是由體育鍛煉引起的？北京老年醫院陽光病房主任

分類：家庭保健

九成車內存在空氣污染

65％的司機駕車時常會頭暈、睏倦、咳嗽，感到壓抑煩躁、注意力無法集中，甚至導致交通事故。這些症狀統稱為駕車綜合症。國外統計表明，駕車綜合症所引發的交通事故遠

分類：日常保健

九常九飲防秋冬感冒

秋冬交替時節，天氣變化異常，容易患感冒。「九常」與「九飲」能增強人體抵禦「外邪」的能力，使您遠離感冒。 「九常」為日常防感冒的生活方式： 水常洗 晨起後用冷水

分類：家庭保健

九大因素造就威猛男人

男人對幾乎所有主要營養成分的需要量都比女人多。下面介紹的9種維生素和礦物質對男人尤為重要。 男女有不同的營養需求，美國食品與藥物管理局分別頒布了不同的男女維

分類：飲食營養

九分鐘美腿操

亭亭玉立，雙腿秀美，是每個女性所追求和渴望的。下面介紹的這套操簡便易學，行之有效，在日本深受女大學生的歡迎。只要每天堅持鍛煉9分鐘，你就會有新感覺。 一、大

分類：減肥健身

酒窩成形術

酒窩亦稱笑窩。它處於口角與外眥垂線交匯點附近。這個位置十分顯眼，是面部的黃金美點，由於表情肌的肌纖維附著在該點的真皮上，當面部出現微笑時，表情肌收縮，頰部

分類：時尚美容

酒並非愈陳愈佳

許多人可能都這樣認為，酒經過較長時間的儲存之後，會變得香醇，美味可口，果真"酒愈陳愈好"嗎？其實並不盡然。 大家知道：酒中含有多種有機酸，在儲存過程中，醇類物

分類：健康飲食

酒後宜多喝蜂蜜

一項新的研究顯示，那些假期裡喜歡大量飲酒的人們此前曾試過多種辦法快速醒酒，但效果均不理想，現在美國國家頭痛研究基金會的研究人員終於找到了一種解除大量飲酒後

分類：健康飲食

酒後飲茶小心傷腎

茶是千家萬戶常用的飲料，亦可說它是健康的飲料，但酒後盡量不要立即飲茶。 李時珍在《本草綱目》中對酒後飲茶的危害作了明確的表述：酒後飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷

分類：健康飲食

局部塑身術詮釋夏季之柔美

夏天來了！好想穿上薄紗小洋裝、休閒小短褲，讓自己清涼一下，但偏偏就是礙於身材問題而不敢換上？此次我們特邀知名的明星有氧健身教練，針對本季最熱門的3款入時裝扮

分類：減肥健身

局部減肥可能嗎？

人們常會聽到或看到廣告宣傳中「減腰、減腹、減臀」等詞句。其實，局部運動不能減少局部脂肪，首先，局部運動耗能少，易疲勞，且不能持久；第二，脂肪功能是由神經和

分類：減肥健身

決定結婚前必須瞭解的25個問題

青年男女從相識到相愛，直至走進婚姻的城堡。必須根據雙方相互瞭解的程度和愛情的發展來決定，其中心理因素必須加以重視。 準備結婚的青年朋友，請你回答心理學家為指

分類：圍城內外

盡早防治缺鐵性貧血

出生6個月至3歲的嬰幼兒，營養性缺鐵貧血症的發病率較高。貧血的孩子常表現為面色蒼白，食慾較差，全身抵抗力降低，容易發生感染。孩子稍大後還有頭暈、耳鳴、心謊的

分類：兒童保健

睛明(BL1)

[定位]在面部，目內眥角稍上方凹陷處 [解剖](1)針刺層次。皮膚→皮下組織→眼輪匝賤眶脂體→內直跡(2)穴區神經、血管：淺層有滑車上神經和內眥動脈的分支分佈。深層有

分類：綠色生活

京城六成白領心理疲勞

北京零點調查公司昨天發佈《2003年白領工作壓力研究報告》，報告顯示，41.1%的北京白領們正面臨著較大的工作壓力，61.4%的白領正經歷著不同程度的心理疲勞，白領們的

分類：心理分析

京城名記者的尋妻啟事

不同尋常的尋人啟事 「愛妻，你在哪裡？我們結婚4年多了，去年又買了新房，家是你親手佈置的，充滿了溫馨和甜蜜。昨天，大學的李老師通知你去領學位證書，審計師考試

分類：綠色生活

驚厥的家庭應急處理

驚厥(convulsion)是指四肢軀幹與顏面骨骼肌非自主的強直與陣攣性抽搐，並引起關節運動，常為全身性、對稱性，伴有或不伴有意識喪失。 [發病原因] (一)特發性癲癇 (二)

分類：醫療保健

精美靚湯變！變！變！

很多人喜歡煲湯，但往往不得要領。告訴你吧！鮮美的靚湯是靠絕招煲出來的。 湯變濃：在沒有鮮湯的情況下，要使湯變濃，一是在湯汁中勾上薄芡，使湯汁黏稠；其二是加油

分類：飲食營養

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