日常生活健康小常識，健康生活小常識

心情不好吃點零食

吃零食的目的並不在於僅僅滿足腸胃的需要，而在於對緊張情緒的緩解和內心衝突的消除。當食物與嘴部皮膚接觸時，一方面它能夠通過皮膚神經將感覺信息傳遞到大腦中樞而

分類：健康飲食

心情不好換件靚衫

心情不好的時候，換件自認為不錯的衣服會消除煩惱和不快。 一位心理學家發現，一件稱心如意的衣服，對改變惡劣的心情有十分特殊的功效，它不但可以轉移人們的不良心境

分類：心理分析

心情不好可以吃出快樂!

深水魚 研究顯示，住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，最主要的是他們把魚當作主食。哈佛大學的研究報告指出，魚油中的Omega－3脂肪酸有常用的抗

分類：健康飲食

心情不快時的對策

人們都願意自己經常並永久處於歡樂和幸福之中。然而，生活是錯綜複雜、千變萬化的，並且經常發生禍不單行的事。頻繁而持久地處於掃興、生氣、苦悶和悲哀之中的人必然

分類：心理分析

鵪鶉蛋藥用數則

1.治小兒疳積 鵪鶉蛋10個，加少量油鹽，蒸熟早晚分食，連吃5日。 2.治肺結核 鵪鶉蛋3個，白芨（研末）適量，共攪勻，每天早上用沸水沖服。 3.治高血壓和頭暈 向日葵花

分類：飲食營養

鵪鶉蛋營養與食療

鵪鶉蛋雖然體積小，但它的營養價值與雞蛋一樣高，是人們的天然補品。 據測定，每百克鵪鶉蛋含水份72.9克、蛋白質12.3克、脂肪12.3克、碳水化合物1.5克、鈣72毫克、磷2

分類：飲食營養

心如止水防範樂極生悲

前不久，筆者耳聞目睹兩位老人猝然謝世，至今感歎不已。一位是年逾古稀的老人，在參加市老年人運動會上，因自己的太極拳表演名列前茅，台下掌聲雷動，老人激動不已，

分類：心理健康

心如止水體自和

古人的養生觀，強調一個「和」字。清代戲曲理論家李漁曾在《閒情偶記》中說：「心和則百體皆和。」和，概括了心理與生理相交相融的深刻內涵。 人的身體健康，離不開精

分類：家庭保健

心室撲動與心室顫動的家庭應急處理

心室撲動(ventricular flutter)與心室顫動(ventricular fibrillation)是指心室各部分發生快速微弱無效的收縮或快而不協調的亂顫，常是臨終前的表現。 [病因] 常見於急

分類：醫療保健

心衰者如何自我保護

心力衰竭是各種疾病損害了心臟的正常功能，使心臟收縮力減弱或心臟舒張不充分而難以推動正常血液循環的結果。臨床上最常見的心力衰竭表現有勞累性呼吸困難、端坐呼吸

分類：家庭保健

心衰保健10注意

如果您有引起心衰的疾病或因心衰住院，您需要注意以下幾點： 1.休息是減輕心臟負荷的一個重要措施。應根據病情適當安排生活、勞動和休息。保障適當的腦力休息和充足的

分類：家庭保健

心跳呼吸驟停的應急措施

小兒心跳呼吸驟停的原因有溺水、異物或乳汁吸入、被窩內窒息、麻醉及手術意外(手術時引起迷走神經興奮)、觸電、藥物中毒與過敏、電解質紊亂(如高鉀血症)、一氧化碳中

分類：兒童保健

心俞(BL15)心背俞穴

[定位]在背部，當第5胸椎棘突下，旁開1.5寸。 [解剖](1)針刺層次：皮膚→皮下組織→斜方賤菱形肌下緣→豎脊跡(2)穴區神經、血管：淺層有第5第6胸神經後支的皮支及其伴

分類：綠色生活

心臟也會長風疹

苗先生因將一盆「夜來香」放在室內床頭櫃上，引起全身皮膚發癢，用手一抓就起一大片「風疙瘩」，不但癢得受不了，而且胸部還憋得慌，氣也喘不過來。到醫院檢查診斷為

分類：家庭保健

心臟粘液瘤的家庭應急處理

心臟粘液瘤是最常見的原發性心臟腫瘤，大多起源於房間隔卵圓窩處，瘤體可阻塞房室孔，導致血流通過障礙，另外瘤組織碎片可脫落引起體、肺循環栓塞。 [病因] 發病原因

分類：醫療保健

心臟病人忌穿化纖內衣

最近，有關部門對一些心臟病人進行心電圖研究結果表明，穿合成纖維衣服時，室性早搏為每晝夜600－3000個；而穿棉衣時僅為0－70個，其機理可能是病人對合成纖維原料產

分類：日常保健

心臟病懷孕，奪走母子兩條命

美麗的舞水河畔有一位英俊的後生叫曉強，他和本村美麗的姑娘玉娟在沒有經過婚前體檢的情況下結了婚。婚後的日子很甜蜜。不久，玉娟懷孕了，三代單傳的曉強一家人為此

分類：兒童保健

心臟病患兒是否要忌鹽

患心臟病人要忌鹽(氯化鈉)，這似乎是人們的普通常識，其實不是所有的心臟病人都要忌鹽的。當某些病人發生心力衰竭，出現全身浮腫、血壓升高以及心臟擴大伴心功能不全

分類：兒童保健

心臟病患兒的飲食

心臟病可分先天性心臟病(簡稱先心)、風濕性心臟病(簡稱風心)、和病毒性心肌炎等多種。不論患哪種心臟病，患兒的飲食都不宜吃得過飽，避免胃部過大向上抬高而影響心臟

分類：兒童保健

心臟的喜怒哀樂

在一般人的心目中，心臟不過是一塊「肉疙瘩」，只知道分秒不停地噗通、噗通跳動。其實，它也有自己的喜怒哀樂，是一個感情豐富的器官。每個人都應該曉得自己的心臟喜

分類：醫療保健

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