日常生活健康小常識，健康生活小常識

蝴蝶斑皮膚衰老藥膳方

1．松花粉 【原料】松花粉。 【做法】取開花前4-5天帶花的松樹枝，待松花自然開花時，用木棍輕敲松樹枝取花粉，鋪在紙上曬乾，裝瓶封口。每天晨空腹服1茶匙。 【功效

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補血養顏蓮藕增顏湯

靚麗肌膚從飲食開始 材料 ： 豬脊骨500克，生地黃60克，蓮藕500克，紅棗10枚（去核）。 做法： 生地黃、蓮藕、紅棗洗淨。 豬脊骨洗淨，斬件。 將全部材料放入鍋內，加

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巧用食物來淡化雀斑

綠葉面膜：香芹菜綠葉切成碎末，同一茶杯酸奶混合，放置2～3小時，每天2～3次將綠葉糊狀物抹在臉上，靜躺30分鐘左右，不可言語，然後用清水洗去面膜。 胡蘿蔔汁：2匙

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對「症」吃菜皮膚好

白皙細嫩的皮膚，誰不想要？但生活中，我們的皮膚卻時常和我們過不去，不是長著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。怎麼辦？適當改變一下飲食結構，就可能使皮膚得到很大的

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芋頭白米粥增白妙法

[組成]芋頭100克，白米50克，紅糖適量。 [製法與用法]先將芋頭洗淨去皮，切成小塊，與米同煮做粥，粥成將芋頭塊搗成泥狀，加糖作早餐食之。 [功效與應用]生肌長肉益氣

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苦瓜泥可利肝明目

組成]生苦瓜1條，白糖60克。 [製法與用法]先將苦瓜洗淨搗爛如泥，加入白糖後拌勻，2小時後將水汁濾出，一次涼飲之。 [功效與應用]清熱利溫通竅，滋陰潤燥，利肝明目。

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延緩衰老-龍眼首烏羹

〔 來源 〕 民間藥膳方 【原料】龍眼肉20顆，制首烏15克，當歸6克，紅棗6個，冰糖50克。 【製作】1．將制首烏、當歸去淨雜質，烘乾研成粉末；紅棗去核，洗淨，切成細

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去掉妊娠斑的秘訣

懷孕是件很幸福的事情，但隨著內分泌的變化，約有70%的准媽媽臉上會出現大大小小的黃褐色「蝴蝶」，很影響容顏。不過，專家提醒新媽媽們不必太擔心，妊娠斑是可防可治

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嫩膚祛斑絲瓜藥膳

絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，是夏日裡清熱瀉火、涼血解毒的一道佳菜。絲瓜不僅營養豐富，而且有一定的藥用價值，渾身都是寶。據武漢光巖中醫針灸門診部的高光巖主任介紹

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玫瑰花有哪些藥用價值

玫瑰花，常用來象徵愛情，情人節那天，更是以贈送玫瑰來表達對情人的愛戀。其實，玫瑰還是一種具有很高美容價值和很好療效的一種藥物。 美容護膚佳品 玫瑰花系薔薇科

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用指壓法帶給你光亮肌膚

化妝久了，是否覺得臉部愈來愈沒有光澤，且愈來愈難上妝呢？此時建議你以穴道刺激來促進荷爾蒙分泌，鍛煉身心，使肌膚早日恢復昔日的彈性與光澤。 手部穴道刺激生活中

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中藥美容驗方薈萃

1、疣： １大黃、硫磺各等份，共研細末，涼開水調塗患處，每日1次。 ２木賊，香附各30克，水煎取濃汁，每日2--3次外塗患處。 ３郁李仁，雞子白各10克，研塗患處。 2、

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中醫可以祛除疤痕疙瘩

瘢痕疙瘩是一種不規則的肥厚性贅生物，初始呈粉紅或暗紅，以後逐漸形成堅硬、界限不規則；表面光滑發亮，毛細血管擴張橡皮樣的斑塊，隆起於皮膚表面，呈蟹足狀生長，

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青春痘不妨試試中藥治療

中醫認為「青春痘」多因肺胃蘊熱引起，通過清熱解毒、活血化瘀、散結的方法，內外並治，可取得很好效果。 １同仁堂的痤瘡合劑。以黃芩、地丁等清熱解毒的中藥為主，清

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要想養顏美容須先滋補五臟

許多女性面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點叢生或皺紋纍纍，往往緣於五臟功能失調。因此要想養顏美容，首先應增強臟腑的生理功能，這樣才能使容顏不衰。 心與容顏

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讓女性養顏的四款藥膳簡介

一、雪耳燉木瓜 原料：雪耳25克，木瓜1個，北杏15克，南杏20克，冰糖適量。 方法：1.先將雪耳用清水浸透發開，再用清水漂洗乾淨，備用。 2.木瓜削去皮、去籽，用清水

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中醫美容古老而獨具魅力

在家中，把各種的水果切片貼到滿臉都是，以美化肌膚；或是在美容院，在美容師的按摩下感到渾身舒暢，疲勞盡消。其實這時候，你已接觸到中醫美容這一古老而獨具魅力的

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中藥內服美容法的五種方劑

（一）湯劑 把一種或多種藥物配伍成方，按煎法要求加水煎煮後，去渣取湯服用，稱湯劑。在古代名為湯液，這是一種使用得最為廣泛的劑型，適用於治療各種疾病，在中醫保

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中藥滿足你的美容靚膚願望

愛美之心人皆有之，許多人喜歡使用各種面霜，來消除或掩蓋顏面部的皺紋以達到美容的效果。殊不知美容霜大多含有化學藥物，過度使用美容面霜易引發多種副作用，在此介

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冬瓜瓤祛黑漬令人悅澤白皙

冬瓜瓤是古今常用的美容品。用新鮮冬瓜瓤擦拭顏面及全身。可使皮膚光澤白潤。正如李時珍所言：「（冬瓜瓤）洗面澡身，去黑漬，令人悅澤白皙。」

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