日常生活健康小常識，健康生活小常識

裝修引起哮喘

張先生年近40，在商海中搏殺10餘年，小有積蓄。半年前結識女友小玉，秀麗動人，善解人意。二人準備共結連理，並買下一套豪宅，決定以「星級標準」裝修愛巢。由於張先

分類：醫療保健

撞紅需做何補救

柯大夫： 聽說女方月經時不宜過性生活，撞紅對男女雙方都不好。可我倆有一次事後才知已來了月經，床上一片紅色。很擔心以後有什麼不測，請問應做什麼補救措施？ 四川

分類：綠色生活

壯陽食物知多少

醫學實驗發現，有許多食物具有促進性功能、生精助育的功效。 水產品 海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的

分類：健康飲食

追求女孩的最佳時機

有自己喜歡的女孩子嗎？想讓她對你動以真情嗎？是不是你嘗試了很多卻失敗連連？這裡給你推薦八種容易成功的時刻，希望你繼續努力，不要放棄。 一、當女孩子單獨與男孩

分類：圍城內外

追求光明需要「量體裁衣」

一隻美麗的花蝴蝶在夜晚看到室內明亮的燈光，便毫不猶豫地從窗戶飛進來。哪知道，花蝴蝶在這裡無伴無食無法生存。天亮後，花蝴蝶看到窗外的光明就迫不及待地向室外飛

分類：心理健康

准媽媽孕期飲食五誤區

5、6月份，各種新鮮水果上市，但不少孕婦仍然愛吃蘋果，認為蘋果能使產婦臨產時平安。無獨有偶，還有一些老人主張孕婦多喝骨頭湯，認為這樣就可以補鈣；多吃動物胎盤

分類：飲食營養

准媽媽飲食不能太隨便

從母親開始懷上寶寶一直到寶寶最後的出生，寶寶發育生長所需的營養完全依靠母親提供。因此，孕婦在懷孕後需要及時調整自己的飲食結構，以便讓肚裡的寶寶有充足的營養

分類：飲食營養

准媽媽的美容按摩秘籍

婦女懷孕，由於生理上的變化，會出現面部皮膚粗糙、鬆弛、黑斑和皺紋等現象。為了避免這種現象，孕婦可以進行面部按摩。 額部按摩：將左右手的中指及無名指放在額頭上

分類：日常保健

准媽媽防輻射必讀手冊

常聽新聞報導一些駭人聽聞的消息：兩名長期在電腦屏幕前工作的孕婦產下畸胎；廣州目前有65萬學生視力不良，其中重要的一個原因就在於長時間看電視、玩電腦，受到過多

分類：家庭保健

准媽媽警惕四大辦公殺手

寫字樓裡辦公環境優雅、舒適、遠離風吹日曬，但裝修精美，設備先進的現代化寫字樓，其實存在各種各樣的污染源。懷孕後繼續在寫字樓裡工作，我們不能指望人人像老公一

分類：家庭保健

准媽媽注意：「水果皮膚論」並不科學

「懷孕時多吃水果，寶寶將來的皮膚好。」相信許多准媽媽們都聽過親朋好友們的如此忠告。28歲的馮女士也不例外，從懷孕兩個月開始就天天「狂吃」瓜果梨桃。雖然產科醫

分類：孕育生殖

准爸爸新爸爸戒煙手冊

吸煙危害健康已盡人皆知。近年來被動吸煙的危害也日益受到人們的關注。但人們所瞭解的大多是被動吸煙可引起呼吸系統、心血管系統、消化系統、神經系統等系統疾病或功

分類：日常保健

坐立不安也消耗能量

美國研究人員發現，坐立不安、搔抓抽搐是消耗熱量的重要方法。有些人不停地扭動搖擺，折騰自己，相當於每天慢跑數英里。 在一次研究中，177名志願者在研究所的呼吸艙

分類：減肥健身

坐沙發小心損睪丸

現在，坐柔軟沙發的人越來越多，有些人一屁股坐在沙發上，看電視是幾個小時不挪窩，誰也不會想到這柔軟舒適的沙發竟會對睪丸的功能帶來損害。 原因在哪兒呢？人類本來

分類：醫療保健

坐享清福容易衰老

據《大眾科技報》報道，有不少老人離退休之後，逐漸變得閒散懶惰起來，他們認為，自己辛苦了幾十年，現在也該享享清福了。殊不知，坐享清福反而更容易衰老。有位科學

分類：家庭保健

坐椅來健身簡單又有效

長期從事伏案工作的人，因久坐而易患頸、肩及腰背痛等疾玻這裡介紹一種「簡易坐椅健身運動」。 一、坐在椅上，雙手平伸，慢慢彎腰，接觸腳尖，再回復原狀。重複這一動

分類：減肥健身

坐端正勤活動消除腰背酸痛

張小姐從事文秘工作，每天陷入到打字、文英傳真等文字處理事務中，一天下來感覺頭昏眼花、腰背酸痛，她擔心會影響自己的身體健康。 腰酸背痛是因長時間保持同一個坐姿

分類：減肥健身

坐端正勤活動　消除腰背酸痛

張小姐從事文秘工作，每天陷入到打字、文英傳真等文字處理事務中，一天下來感覺頭昏眼花、腰背酸痛，她擔心會影響自己的身體健康。 腰酸背痛是因長時間保持同一個坐姿

分類：日常保健

坐骨神經痛的家庭應急處理

坐骨神經痛(sciatica)是指組成坐骨神經的神經根（腰4－骶3），神經叢或神經干本身受到各種病因影響，引起坐骨神經通路及其分佈區內疼痛的一種疾玻 [病因] (1)椎管內病

分類：醫療保健

坐著午睡疾病找上門

長期坐辦公室的人會得各種各樣的「職業脖，而有專家指出，每天中午在辦公室坐著睡覺的辦公人士則很大機會招來腰部和頭部不適。 專家介紹說，人們坐在椅子上打盹時，不

分類：日常保健

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