日常生活健康小常識，健康生活小常識

利於瘦身的春節飲食

除夕夜的晚餐可說是一年中的大事，當您和全家人一起「圍爐」時，千萬不要為了盤中的大餐忘卻了來之不易的瘦身。 1、 青睞象徵長壽的「長年菜」 將青菜等蔬菜不切斷長

分類：減肥健身

利於牙齒美觀的食物

良好的口腔保健不是擁有健康美麗牙齒的唯一途徑。飲食習慣同樣起著不可忽視的作用。下面就是一點建議，能夠幫助你擁有美麗的微笑！ 您的牙齒：健康和美麗的主要標誌

分類：健康飲食

利於健康的水果吃法

吃水果一定好嗎？不一定。 人有不同的體質，水果也有不同的成分和特質。好比人的體質有寒熱，水果也一樣。因此，什麼人吃什麼水果，都有一定的禁忌。 那麼，要選擇吃

分類：健康飲食

六一散

六一散(劉河間)清暑利濕 六一滑石同甘草解肌行水兼清燥 統治表裡及三焦熱渴暑煩瀉痢保 益元碧玉與雞蘇砂黛薄荷加之好 [組成與用法]滑石180克甘草30克為細末，每服9-18

分類：綠色生活

名醫誤妻

清代名醫陳修園，幼年喪父，勤勉好學，文中舉人，醫通《靈》、《素》。自神農、黃帝至歷代名家醫著，莫不博覽而精通。其醫術之高明，蜚聲遠近，甚至在做官的同時，還

分類：綠色生活

名醫養生五訣

名醫鄧鐵濤談養生 健康長壽是世人的共同願望，也是醫學研究的重大課題。筆者結合自己的實踐體會，茲略舉數論言之。 養生，首先是養德。古代學者就曾提出「仁者壽」的

分類：家庭保健

泌尿道感染

是指細菌直接侵入泌尿道而引起感染。由於小兒時期感染局限於某一部位者較少，腎盂、腎盞、輸尿管、膀胱、尿道都可受到侵犯，嚴重者腎實質也可受到損害，故統稱泌尿道

分類：兒童保健

六種酸乳飲料最好別喝

??上海三元「全佳」牌乳酸菌飲料黴菌多得無法用數字計量 ??信報訊據中央電視台《每週質量報告》報道，國家質檢總局昨天公佈的酸乳飲料質量抽查結果顯示，抽樣合格

分類：家庭保健

六種水不能喝

生水：生水有各種各樣的對人體有害的細菌、病毒和人畜共患的寄生蟲。喝了生水，很容易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染。特別是現今大小河道、水

分類：健康飲食

六種水果健康食用方法

為什麼有些人吃荔枝比你多一倍，他自我感覺良好，你就上火？其實，吃水果也是很講究的。 荔枝：把荔枝連皮浸入淡鹽水中，冰後食用，不僅不會上火，還可增加食慾。如果

分類：飲食營養

六種湯的祛病保健功效

湯是餐桌上不可缺少的佳餚，同時，湯以其特有的保健功效，得到營養學家們的讚許。下面介紹幾種常見的湯的保健作用。 雞湯抗感冒美國學者研究發現，雞湯特別是母雞湯中

分類：飲食營養

六種飲食習慣要不得

豆漿沖雞蛋 ：雞蛋中的粘液性蛋白會與豆漿中的胰蛋白酶結合，從而使食物失去應有的營養價值。 茶葉煮雞蛋 ：茶葉中除含生物鹼外，還含有酸性物質。這些化合物與雞蛋中

分類：健康飲食

六種病人不宜多吃月餅

??中秋節吃月餅是我國的傳統習俗。月餅味美可口，但糖和脂肪的含量很高，過量攝入對健康不利，特別是患有下列疾病的人，不宜多吃月餅。 ??1糖尿病人。月餅內含糖

分類：飲食營養

六種對策趕走不高興

人們都願意自己經常並永久處於歡樂和幸福之中。然而，生活是錯綜複雜、千變萬化的，並且經常發生禍不單行的事。頻繁而持久地處於掃興、生氣、苦悶和悲哀之中的人必然

分類：心理健康

臨產前有何預兆

臨產一般在預產期前後，孕婦必須記住預產期。當預產期即將到來時，孕婦應該時刻留意腹部有無疼痛、腰骶部有無墜脹現象，以及陰道分泌物的變化情況。 在正常情況下，分

分類：兒童保健

六大弱點讓男人短壽

眾所周知，男人壽命比女人短。醫學家們認為，主要是因為男人身上有六大弱點： 胃：男人們喜歡抽煙喝酒，在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食，因此，男人胃病的發病率比女

分類：日常保健

六大生活習慣教你提高免疫功能遠離亞健康

亞健康是「自感不爽,檢查無脖、介於健康與疾病之間的一種動態變化的中間狀態。亞健康的表現多種多樣，如記憶力減退、精神不振、易感冒、嗜睡、四肢乏力等。 不管何種

分類：日常保健

六大珍米飲食佳品

??雲南紫米?元朝時期在雲南墨江普遍種植。此米質地細膩，紫色素溶於水，熬成的粥晶瑩、透亮，食用對人體能起補血益氣的作用，是一種天然的佳品。 ??常熟血糯米?

分類：飲食營養

六大「節日病」急救要領

中秋國慶就要來臨，在忙於聚會、旅遊、大吃大喝的同時，隨之而來的「節日脖也將使人防不勝防。昨天，南京日報記者前往南京5家大醫院，結合各種病症發病情況，專家指導

分類：家庭保健

六大部位塑身須知

女性各部分塑身難易程度排行榜 1、腹部 2、腰部 3、臀部 4、大腿圍 5、胸圍 6、手臂 7、小腿圍 局部肥胖的原因 大小腿： 天生的體質、喜歡坐著、不喜歡走動、喜歡吃甜

分類：時尚美容

學習網（www.shahaizi.com）健康生活小常識提供：時尚美容、兒童保健、醫療保健、綠色生活、飲食營養、減肥健身、心理健康、家庭保健、孕育生殖、健康飲食、戒煙方法、日常保健、傷風感冒、果蔬營養、飲食宜忌、亞健康、養生之道、家庭急救等內容。