日常生活健康小常識，健康生活小常識

職場上你最鬱悶什麼

主持人的話 2004年職場滿意度調查表明，今年最讓職場中人鬱悶的不是收入減少、升職不暢和辦公環境惡化，而是「工作讓我越來越沒有成就感了」，這佔據了22%的鬱悶率。

分類：心理健康

職場上獨生子女優勢多

剛剛走出大學校門的郗傑英(化名)不到一年就換了兩份工作，當他來到第三家單位時，人事經理看完他的簡歷，說：「你很優秀，哦，還是個獨生子，不知道心理素質怎麼樣。

分類：心理健康

職場受挫後怎樣重振旗鼓

挫折是個體在滿足需要的活動中，遇到阻礙和干擾，使個體動機不能實現、個人需要不能滿足的一種心理感受。現代生活中，每個人都可能遭遇挫折。面對困難和挫折，許多人

分類：心理健康

職場診所：你是工作狂嗎？

病症名稱：工作狂 臨床症狀：對工作達到癡迷狀態，一旦離開工作，輕者無所事事、精神不振，重者思念過度、抑鬱成疾。每天工作超過１０小時；從來沒有週末和節假日的概

分類：心理分析

職場女性解壓魔鬼訓練

在選擇正式報名之前，請你考慮清楚是否已經決定選擇這樣一種「透支生命」的生活，因為一旦加入，你就不能選擇退出。 戰鬥技能——智慧 應對目標——美麗 實戰訓練法則

分類：心理健康

職場女性快樂起來六招式

從完美主義的陷阱裡逃脫 完美主義者女性總是預先給自己設定一個十全十美的目標，凡事力求盡善盡美，一旦做不到就會深深自責，沮喪消沉，由此對自己的能力全面懷疑和否

分類：心理健康

職場中，你容易滿足嗎

冬天的滑雪場上，有一個人正在斜坡上滑雪，仔細看一下前面，地上凹陷了一個洞，有一隻巨大的熊正在洞穴裡冬眠……可是，這個滑雪者卻對這一切渾然不知。請問，這個人

分類：心理分析

職場「五大笨」你有嗎?

眼看你的同事陞官的陞官，加薪的加薪，你卻原封不動。這是怎麼回事?也許你因此百思不得其解，甚至怨聲不絕。出現這種情況，你有沒有想過從自身來尋找原因？當然，這種

分類：心理健康

職場不如意拒絕累積失落

據報道，克裡承認在美國總統大選中失敗後，全力協助他競選的助手們承受不了這一打擊，紛紛找心理醫生幫助。雖然能夠體會競選總統失敗滋味的只是極少數人，但是在日常

分類：心理健康

職場的一品和二品女人

小資這個詞已經被人叨叨得沒什麼貴族氣了，現在給人定位一般都講究「品」。 我就認識一些「海龜」派的一品女人，她們的錢包裡永遠有國航或新華的里程打折卡，大把的機

分類：心理健康

職場飛鳥：渴望心靈自由

世界上有種人，他們一生只願不停地飛，不停地飛，從不在一個地方停留太久。因為停留得太久，他就會感到一種不自由的毒在慢慢侵蝕他的血管，最終失去鮮活的生命力。 要

分類：心理健康

直面「大姐大」的生存焦慮

主持人：您好！我是一家外企的部門經理，今年30歲。在我的圈子裡，別人都把我看成「大姐大」，覺得我堅強獨立、精明能幹，從來不需要依賴任何人……這樣的評價對一個

分類：心理健康

直面辦公室心理污染

人的一生，一大段時間是在床上度過的；還有一大段時間，應該是在工作場所度過的吧。 所以辦公室的心理污染，在人們面臨各種壓力的今天，愈來愈成為不可忽視的問題。

分類：心理健康

直挺加曲線鍛煉換美背

風水輪流轉，一般人不太計較的背部，在露背裝的烘托下也開始大肆搶鏡，讓人不能不另眼相看了。怎樣才算是美麗的背呢？直挺加曲線必然是第一優先的。而想保持或換個美

分類：減肥健身

直腸息肉手術

柯大夫： 我最近便中帶血，醫生檢查說是直腸息肉，要手術。但我很害怕手術，請問有消除息肉的藥嗎？ 新疆 戴×× 戴讀者： 直腸息肉是直腸最常見的良性腺瘤，多見於2~

分類：醫療保健

植物油熱量高多食不利健康

武陽豐，北京阜外醫院流行病學研究的專家，走到講 台上，第一句話就是：「我要給大家糾正一個已經根深蒂 固的傳統觀念，那就是——多吃植物油不危害健康１ 這是一個名

分類：飲食營養

植物油也不宜多吃

日前，在「關愛生命健康」媒體研討會上，北京阜外心血管病醫院流行病學研究專家武陽豐給大家糾正了一個已經根深蒂固的傳統觀念，那就是———多吃植物油不危害健康！

分類：飲食營養

植物油婦女不宜多食

人們都知道多吃動物脂肪對身體健康有害。實際上，多吃植物油對身體健康也不利，尤其是婦女多吃植物油害處更大。 醫學實驗表明， 植物油比動物油更容易被人體吸收，在

分類：健康飲食

指(趾)甲生長速度有多快

指(趾)甲處於一直不斷的生長期，指甲生長速度平均每日0.1mm，當甲受傷脫落或手術拔除後，新甲從甲根部生長到完全恢復正常形態約需100天。指甲的生長在各指間也有差異

分類：醫療保健

指壓法美容

每日堅持指壓美容，可以消除疲勞，延緩皮膚鬆弛和皺紋的出現。指壓美容法的要點是：用指尖（有指紋的部分）對準面部穴位，用整個手腕的力量強力按壓。注意不要用指甲

分類：時尚美容

學習網（www.shahaizi.com）健康生活小常識提供：時尚美容、兒童保健、醫療保健、綠色生活、飲食營養、減肥健身、心理健康、家庭保健、孕育生殖、健康飲食、戒煙方法、日常保健、傷風感冒、果蔬營養、飲食宜忌、亞健康、養生之道、家庭急救等內容。