日常生活健康小常識，健康生活小常識

生氣後如何快速消氣

常生氣有損於健康已被科學研究所證實，但是現實生活中可以看到這樣一種令人費解的現象：不少常生氣的人，身體都很健 壯，其中不乏享有高壽者，而一些很少生氣的人，卻

分類：心理健康

生殖系統的發育

生殖系統青春期前發育緩慢，青春期才開始迅速發育。女孩青春期約12~18歲，男孩約13~20歲，一般劃分為3個階段： 青春期前期 ：女孩9~11歲，男孩11~13歲，生長明顯加速

分類：兒童保健

生殖器皰疹是由什麼引起的？

引起生殖器皰疹的病毒叫單純性皰疹病毒。該病毒可分為 1型 、 2型 。1型主要存在於呼吸道、唇、口、眼結膜、角膜和皮膚，可引起腰以上部位的病損，上述部位發生的皰疹

分類：綠色生活

生殖器念珠菌病

是由白色念珠菌引起的一種性玻男性、女性都有可能得。男性主要是發生龜頭炎，女性主要是發生陰道炎。本病主要是通過性接觸傳播。全世界所有的婦女中，約有70%有上的人

分類：綠色生活

所愛和所嫁的人注定是不同的？

她是獨自一個人，又不是獨自一個人。 在法律上是獨自一個人，在道德上就不是單身了——和男朋友相識3年，老夫老妻一樣，下了班替他燒澡水，天冷了在屋子裡穿他的大毛

分類：圍城內外

生病了該吃什麼水果？

生病，一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式，但是，凡是藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助，事實上，醫學之父─希波克接提斯曾主

分類：飲食營養

生病有時也需要運動

在中國人的傳統觀念裡，生病了，就不要動，要好好休息來靜養。其實在某些情況下，生病了，反而需要運動才能更快地康復。 糖尿病 對糖尿病患者而言，運動必不可少，它

分類：家庭保健

生病吃水果的講究

我們吃的水果，大部分都有醫療保健作用。如果是病人，對症有選擇性的吃一些水果，對配合臨床治療，對身體的康復都是非常有益的；如果毫無選擇的吃水果，不但無益，反

分類：飲食營養

他不射精的原因在哪裡

柯大夫： 今年春節我剛結婚。但每次性生活都不能射精，手淫卻可正常射精。為此我們感到很苦惱，請問這是什麼緣故？ 深圳陸×× 陸讀者： 不射精的原因很多，既有精神

分類：綠色生活

生吃西紅柿等於抽煙？

蔬菜裡含有尼古丁，生吃蔬菜等於被動吸煙？昨天，一條消息迅速在網上傳播引起人們關注。報道稱，科學家在一些蔬菜中發現了尼古丁含量，因此西紅柿等蔬菜最好不要生吃

分類：飲食營養

少吃鹽相當於補鈣

過去有研究發現，過多食鹽能影響機體充分吸收食物中的鈣；新的研究發現，高鹽飲食還能導致人體骨骼中鈣的更多流失，婦女易患的骨質疏鬆、骨萎縮和骨折等症與食鹽過多

分類：飲食營養

少吃鹽，八分飽，養中

少吃鹽 明代著名養生學家王蔡，在他的《修真秘要》中論述：「酸味傷於筋，苦味傷於骨，甘則不益肉，辛多敗正氣，鹹少促人壽。」他提倡飲食中要五味調和適中，任何一味

分類：家庭保健

少吃多運動不等於能減肥

我國肥胖研究專家、江蘇省有突出貢獻的中青年專家、南京醫科大學第二附屬醫院醫學博士郭錫熔，日前鄭重告誡肥胖者：少吃多運動不等於就能減肥！ 5大錯誤觀念使人易發

分類：減肥健身

少吃飯多吃菜不利健康

在餐桌上經常聽到許多人這樣說：少吃飯，多吃菜，飯沒有營養，營養都在菜裡。更有一些過分關注自己身材的女性，把這一條奉為減肥的「至理名言」。從表面上來看這似乎

分類：飲食營養

生長激素減肥副作用大

現在國內外正悄悄興起注射生長激素減肥--專家警告： 長期注射生長激素付出的代價不僅是金錢，還會增加罹患癌症、糖尿病和心臟病等風險，可能會得不償失。 生長激素一

分類：減肥健身

少兒需要精神糖果

一位朋友篤信棍棒教育，因此，他那上小學五年級的兒子，屁股上經常青一塊、紫一塊。我問朋友：「兒子學習上去了嗎？」回答：「零蛋、不及格、50分……」品行好嗎？朋

分類：心理健康

少兒心理障礙會延續一生

眾多資料表明，青少年和兒童是心理問題增多的重要人群。少兒心理行為偏異會不會對將來的人生產生影響，一直深受人們關注。最近，南京醫科大學腦科醫院林節教授在一次

分類：心理分析

少兒不宜多吃筍

近來美味誘人的春筍頻頻出現在市民餐桌，但因春筍引發的過敏性皮炎、消化道疾病的兒童也隨之上升。醫生提醒家長，新鮮竹筍少兒不宜多吃，每人每餐最好不要超過半根。

分類：飲食營養

少給孩子戴「早戀」帽

對於青春期孩子的異性吸引，父母謂之「早戀」，對此憂心忡忡，擔心孩子花費精力影響學習；把握不住自己，偷吃禁果，誤入歧途……緊張焦慮的心情不難理解，但重要的是

分類：兒童保健

生果煲湯也修身

利用水果代替正餐減肥，已經不是新鮮事，但據說香蕉、芭蕉、番石榴、菠蘿、楊桃及沙田柚六種水果，各自連果皮一同煲湯飲用，能達至減肥功效。秘訣是選擇果皮青色(未熟

分類：飲食營養

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