日常生活健康小常識，健康生活小常識

你會說「不」嗎？

現實生活中，我們每一個人都懂得「不」的含義，這個詞是用來表達拒絕、否定或反對的態度。但懂得「不」的含義尚不能代表我們會使用它，或者說在一定情境下敢於使用它

分類：心理健康

你會在哪有挫折感和自卑感

當你打開家的大門正要外出散步時,突然撞到某人而使自己跌倒,你想對方會是怎樣的人呢？ 1、鄰居的小姐。 2、送報的先生。 3、工地的工人。 4、附近某個頑固的老頭。 5

分類：心理分析

你會遇到哪種情敵

猜心遊戲 如果一對情侶走在一條通往深山的路，要在路中央畫一障礙物，以阻擋他們繼續前行，你會選擇什麼呢? 1.畫上現實中不存在的生物 2.畫上人物 3.畫上人工做成的物

分類：心理分析

你會發揮你的魅力嗎?

魅力與人的外貌、氣質息息相關，你想知道自己的魅力指數嗎？請回答下例問題。 1.你希望自己的穿戴引起異性注意嗎？ a 偶爾b 常常c 很少 2.同喜歡的異性坐在一起時，你

分類：心理分析

你會害羞嗎？

你知道害羞嗎？倘若這樣突兀的問一個人，對方若是有涵養的，必會面帶慍色；若是沒涵養的，必罵你個狗血淋頭。 這時你不妨換一種方式再問：你從沒有害過羞嗎？對方若說

分類：醫療保健

你還能蹲下來嗎？

「我研究『蹲』至少30年了。」上周，南京市中醫院副主任中醫師馬傳禮如約來到報社，並帶來他再版的新書《蹲出健康》，這本書已經在台灣發行。馬傳禮主任說，長期以來

分類：家庭保健

你患有Baby恐懼症嗎？

有沒有想過你也會是「寶寶恐懼症」的患者？別掉以輕心了，說不定「寶寶恐懼症」的危險已經悄悄向你走進啦！在這裡，我們為你設計了10個場景，快來看看你究竟離「寶寶

分類：心理分析

你家裡有多少「毒品」

也許你已經意識到現在的生活環境不比以往了，健康「殺手」隨處可見。為了守住最後的堡壘--家，必須採取嚴厲手段：買回來的菜使勁地泡，外面穿的衣服回家後立刻換掉，

分類：家庭保健

你家今天開窗了嗎

諺云：「春天孩兒面，一日變三變」，春季乍暖還寒，時常打開門窗，對流換氣，能有效淨化室內空氣，排除居室內有害氣體，是一項防病保艦戰勝「非典」的重要措施。 據測

分類：家庭保健

你今天情緒低落嗎？

夏天，一位年輕人坐在公園的椅子上看書，看樣子像是考生，只見他在看一本像是英文的參考書。突然，他合上書本，請猜猜看他合上書本的理由。 1、突然覺得要下雷陣雨的

分類：心理分析

漆匠蘿蔔（日本料理）

材料：蘿蔔１根；臘肉１５０克；昆布出汁１升；青蔥１／２棵；柚子１／２個；紅面豉１００克；白面豉５０克；酒１５０毫升；砂糖５０克；蛋黃１個；木魚乾１個；淘米

分類：飲食營養

你進行過自我分析嗎？

「我甘願在事業方面做個平凡的人嗎？」我只想請你坦誠地回答下列幾個問題： 1、你先要問問自己： 「我成功了嗎？」「是否除去賺錢而什麼都不顧？」「是否永遠都感到錢

分類：心理分析

你就是我的情婦！

男人的一生中很難沒有情婦，女人的一生中也很難沒有情夫。我相信我將來是絕對會有情婦的。我從不勾引女人來做自己的情婦，也並不是整天在盼著情婦的出現，甚至也不會

分類：圍城內外

你覺得孤獨嗎

人的某些情感缺陷會阻礙人與人之間的吸引，妨礙人際關係的協調與合作關係，是社會心理學家的研究成果早就證明了的。比如：不尊重別人的人格，對生活和他人缺乏感情，

分類：心理健康

你經常做夢嗎？

當一個人在生活中有了困擾後，除了可能會失眠外，也會有多夢或亂夢的現象，心理學大師佛洛伊德（Sigmund Freud）說夢的產生是人類潛意識運作的結果，一般人可能會夢到

分類：心理健康

你具備健康人的個性特徵嗎

個性是由多種心理現象構成的，這些心理現象有些是顯而易見的，別人看得清楚，自己也覺察得很明顯，如熱情、健談、直爽、脾氣急躁等；有些非但別人看不清楚，就連自己

分類：心理健康

你可知瘦身與色彩有關

減肥與顏色有關嗎？也許只有西班牙女郎深諳其中的奧秘。她們會告訴你：星期一是白色的。於是，在喝過一杯被浸泡了12小時的石英水後，你一天的食譜只能是白色或灰色—

分類：減肥健身

你看你看瘦瘦的臉

明星們往往有張瘦小臉，看上去那麼舒服可親，很多女性也巴望著讓自己的臉變小變瘦，先天不足，怎麼辦呢？不妨嘗試後天雕塑。 一是可以去美容中心享受瘦臉課程帶來的樂

分類：減肥健身

拿著處方去健身

??專家指出：應該拿著「處方」去健身。 ??健身處方包含健身項目、強度、時間、頻率等內容。在醫學上人類可分為健康、亞健康和疾病人群三類，各種疾病均有適宜或禁

分類：減肥健身

那些病人不宜飲茶

適量飲茶對人體健康有很多好處，但下列幾種病人不宜飲茶。 患有便秘的人 因為茶葉的兒茶多酚類物質對腸胃粘膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若飲茶會加重便秘。 患

分類：健康飲食

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