中醫藥針灸大全，針灸保健知識大全，針灸推拿保健知識

「揉走」落枕的偏方

落枕，又稱失枕。 造成落枕的原因有二： 一是睡眠時枕頭過高或過低，使頸部肌肉痙攣疲勞；如果睡得太熟，轉身時，身子轉動了但頸項並未隨之轉動，使頸項處於一個不良

隨意按摩可致癱瘓

理發、桑拿、美容時讓服務生揉揉頸部，敲敲背，鬆懈一下全身……，保健按摩，已成為人們日常休閒放鬆甚至治病防病的常見措施之一。為迎合此需要，不少洗浴城、健身房

久坐傷腰按摩有方

根據流行病學調查：習慣久坐的人群中，患腰痛的發病率較高。有些老年人認為自己辛勞了一輩子，現在該「坐享清福」了，坐著看報、打牌、看電視、寫文章……一坐就是一

針灸減肥適合青年女性

針灸減肥是通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達到減肥目的。 針灸配合飲食效果更佳，

頸痛切莫「端脖子」

湖南湘雅醫院著名骨科專家周江南教授指出，頸痛與頸椎病有密切聯繫，頸椎病可以引起頸痛，但頸痛不一定是頸椎

如何調治前列腺病？

按摩小腹兩手疊按，右手在上，左掌心放在小腹正中，順時針方向按摩100次。 斜擦腹股溝兩手五指併攏，兩手小指側抵於髂骨骨棘，沿腹股溝向前下方斜擦100次，以小腹部有

治療便秘的運動和按摩方法

適當的運動鍛煉可以加強腹肌收縮力，促進胃腸蠕動和增加排便動力。因此早上起來可以散步、慢跑、做體操，如果實在沒有時間，可在辦公室裡多做半蹲動作，也可以鍛煉腹

推拿也要講究手法

推拿療法歷史悠久，源遠流長，流派眾多，各流派又有其特色手法。 在治療腰椎間盤突出症時，應根據患者病情發展的不同階段，選用一些合適手法。現僅將治療各階段用手法

咳嗽的針灸療法

咳嗽為呼吸系統疾患的主要症狀，根據其發病原因，概分為外感咳嗽和內傷咳嗽兩大類。外感咳嗽是由外邪侵襲而引起；內傷咳嗽則為臟腑功能失調所致。咳嗽常見於上呼吸道

關節痛，針灸加熱敷

關節炎是老百姓對關節疾病的籠統說法，包括風濕性關節炎、類風濕性關節炎、骨關節

電子按摩器別亂用

元旦、春節接踵而來，「為父母健康長壽獻份愛心」的心願讓保健按摩器市場變得火爆起來。有位推銷員告訴記者，電子按摩器「老少咸宜」，不像口服產品那樣可能會有副作

足底按摩緩解頸椎問題

人的頸椎就像機器裡面的螺絲釘，也會磨損退化的。 如果不注意保養，它會提早衰老。 頸肩的保養應該從培養良好的生活習慣開始，結合簡單有效的按摩，運動，持之以恆堅

巧用點穴法讓食慾減退

當食慾突襲你的時候，怎樣擊退它們？來試試這些簡單的點穴方法吧。 方法1：將食指按在人中穴的部位，在10秒鐘之內，迅速按30下。這種方法可以讓胃部立刻就不再有飢餓

肩周炎自我鍛煉

肩周炎病因病機： 氣血不足、外感風寒濕邪、外傷筋骨。肩周炎往往在肱二頭肌肌腱炎、肩峰下滑囊炎、岡上肌肌腱炎等軟組織勞損性、炎性病變或外傷、受寒的基礎上發

按摩不當「很受傷」

閒暇時間去按摩本想鬆鬆筋骨，哪知卻引來了疾患。昨天，記者從滬上不少醫院獲悉，隨著保健按摩日益成為一種時尚，因按摩不當而致病的患者也越來越多，有的扭傷了腳，

冬季，針灸減肥正當時

似乎有這麼一種約定俗成的規律：每到烈日炎炎的夏日，便成了愛美人士扎堆兒減肥的旺季。而記者近日在北京中醫醫院採訪時，針灸科副主任醫師朱韙向記者指出，減肥的理

按摩並非越痛越有效

鏡頭一：王女士出現頸椎移位家住上海楊浦區的王女士，幾天前，她覺得自己的脖子又酸又痛，就去了一家按摩館。開始王女士還覺得很舒服，可是按摩師傅使的勁越來越大，

中醫推拿讓痛經遠離

在經前後出現小腹疼痛，伴有腰痛、腹脹、乳房脹痛等症狀，這就是女性的常見

腹部按揉養生一法

中醫認為，人體的腹部為「五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源」；脾胃又是人體氣機升降的樞紐，揉腹可通和上下，分理陰陽。現代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血

針灸美容的分類和原則

針灸美容，就是運用針刺、艾灸的方法，補益臟腑，消腫散結，調理氣血，從而減輕或消除影響容貌的某些生理或病理性疾患，進而達到強身健體、延緩衰老、美容養顏的目的

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針灸是針法和灸法的合稱，針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內，運用捻轉與提插等針刺手法來治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激來治療疾病。

針灸由針和灸構成，是中醫學的重要組成部分之一，其內容包括針灸理論、腧穴、針灸技術以及相關器具，在形成、應用和發展的過程中，具有鮮明的漢民族文化與地域特徵，是基於漢民族文化和科學傳統產生的寶貴遺產。