生活小常識大全，生活中的小竅門

瘦人秋天喝濃茶及咖啡易上火

從醫學來看，胖瘦體質的差別可不僅僅是體重差異那麼簡單。同樣是在秋高氣爽的時節，瘦人更容易出現上火、內熱等情

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喝啤酒時需要注意的十種情況

啤酒中含有多種維生素、煙酸、泛酸和葉酸，營養豐富，俗稱液體麵包，具有益氣活血、解熱鎮痛、興奮神經、利尿、美

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專家提醒秋天脾胃虛弱吃瓜果要適可而止

秋分過後，天氣逐漸轉涼，早晚溫差增大，人體容易遭受各種疾病侵襲，因此需從飲食等方面加以注意。專家提醒，有些

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什麼人不宜大量吃螃蟹

蟹肉中的蛋白質、煙鹼素、維生素B12含量都很豐富，其他還有維生素A、維生素C、脂肪、碳水化合物、鐵、磷等營養成分

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花生和瓜子可千萬別隨意亂吃

生和瓜子味道鮮美，含糖少，不少糖尿病患者認為多食無害，經常當作解饞的充飢食品。雖然花生和瓜子含糖量低，但含

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杏子成熟後切莫濫食苦杏仁

果仁是我們常吃的一類食品，果仁的種類繁多，其中杏仁也有好多品種。有些果仁裡含有一種氰甙的毒素，吃了以後可引

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吃火鍋煮的越久亞硝酸鹽越多

火鍋，這種大家喜愛的秋冬季美食，近來背負了越來越多的罵名。膽固醇含量高、熱量易超標，甚至還有致癌的風險其實

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長假旅遊飲食要注意什麼

出門在外，飲食跟日常生活的截然不同。各種令人人眼花繚亂的風味小吃、特色食品;山野裡新鮮、原始的野菜、野果;時

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上海市疾控中心：10月出遊謹防腹瀉和登革熱

10月國慶黃金周將臨，本市將迎來秋高氣爽的天氣，上海市疾病預防控制中心今天發佈疾病預報，提醒市民出遊增多首要

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食用野菜有講究：一焯二泡看對再吃

為了治腸胃病，採食野菜，反而吃壞了肚子。昨日(9月24日)，家住馬欄街道蘭青社區的居民郭某通過社區舉辦的野菜宴瞭

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腳底按摩前後半小時不宜喝冷飲

腳底按摩旨在促進血液循環，而喝冷飲會使胃腸和週身皮膚血管驟然收縮，與腳底按摩的目的背道而馳。 腳底按摩刺激了

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秋涼蟹香吃大閘蟹四個禁忌

1、不要吃死蟹：死蟹體內的寄生細菌會繁殖並擴散到蟹肉中，使蛋白質分解產生組織胺。蟹死的時間越長，體內積累的組

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研究顯示：七種魚汞含量較高

都知道該給正在身體發育期的幼兒多吃魚，但給孩子吃什麼魚，卻應該講究講究。 近日，一項以三個亞洲家庭為研究對象

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過量食粗糧可影響消化及吸收

很多人都知道吃粗糧有益健康，吃粗糧成了一種健康時尚，賣粗糧的櫃檯，生意也很紅火。但是吃粗糧，也要講究方法，

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生薑治百病注意食用五大禁忌

民間流傳著生薑治百病之說。因為姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛等油性的揮發油，還有姜辣素、樹脂、澱粉和纖

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美營養學協會列出就餐七大誤區

據阿根廷《號角報》日前刊文指出，人們就餐的地點和方式與所吃的食物一樣重要，因為有些環境會引誘人吃得更多，有

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這樣吃雞蛋，有害健康

中國的老百姓將雞蛋視為補品，經常食用雞蛋可增強記憶力，還可保護心臟和動脈血管、預防癌症、延緩衰老。可如果不

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不良飲食習慣很傷腎

近年來，很多人都在通過各種藥物保護腎臟，其實，在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的腎，只是

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專家釋疑「太空食品」的四大誤區

太空青椒、太空蕃茄、太空玉米當越來越多太空食品走上百姓的餐桌時，人們對航天育種與太空食品仍然存在著一些誤解

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吃蟹要防「病從口入」

西風起，蟹腳癢，金秋正好吃蟹黃。現在正是吃大閘蟹的最佳季節，但吃蟹是有講究的，從挑癬甄別大閘蟹的好壞真偽，

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