生活小常識大全，生活中的小竅門

蛋白質--生命的載體

蛋白質是一切生命的物質基礎，是肌體細胞的重要組成部分，是人體組織更新和修補的主要原料，沒有蛋白質就沒有生命

分類：健康常識

清腸多吃生黃瓜

黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，是難得的排毒養顏的食品。中國中醫科學院廣安門醫院營養科主任王宜說，黃

分類：健康常識

上班族早餐後吃個水果

吃過早餐後，最好在包裡塞個水果，在上班時來個水果加餐，這樣對健康好處多多。 中國農業大學食品學院副教授范志紅

分類：健康常識

提醒：經期護理的6大誤區

經期護理用品的選購、使用應避免以下6種誤區： 1、衛生巾放在衛生間裡。衛生間多潮濕，很容易滋生黴菌，污染衛生巾

分類：健康常識

日常飲茶中的誤區

飲茶有那麼多人的喜愛，但是在日常的飲茶生活中也有一些飲茶方面的失誤和不妥之處。這在報刊上時有文章提醒。從茶

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兒童食鹽多害處也多

食鹽過多對兒童的害處，主要緣於食鹽中的鈉。兒童的腎臟沒有發育成熟，沒有能力排除血液中過多的鈉，這種傷害是很

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秋冬三寶芋頭紅薯包心菜（圖）

提倡葷素搭配、結構均衡，很多素食都具備令人意想不到的滋補作用。以下素食就是秋補之三寶，它們價格雖然便宜，但

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吃什麼食物最「養腎」

中醫認為：「腎為先天之本」「腎藏精，主生長，發育，生殖」，「腎主骨，生髓，通腦」，「腎主納氣，腎主水液」「

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晨練時需要注意哪些問題？

日常生活中，不少人都很喜歡進行晨練。遼寧省健康教育所提醒人們，適當晨練可使人全天充滿活力，並可減少焦慮、改

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老人養生「五宜」

一、宜定期體檢。 步入老年期，應該定期體檢。疾病是每個人都避不開的，所不同者只在於輕重而已，醫家提倡早期發現

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吃深海魚可保護視網膜

近日，美國科學家在最近出版的《眼科學文獻》雜誌上報告說，多吃魚特別是深海魚對老年人的視網膜有保護作用。 美國

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秋天乾燥預防咳嗽食療方

不少父母對寶寶咳嗽都很頭疼，給孩子吃止咳藥擔心藥物有副作用，不給孩子吃藥看著孩子咳嗽又很心疼。其實，如果父

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解「秋乏」有哪些妙法

解「秋乏」有妙法：運動＋食療＝解秋乏 人們常說春困秋乏，的確，秋季溫度適中，很容易讓人有慵懶的感覺。 炎熱的

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適合兒童飲用的飲料

料是以水為主體的食品。飲料的作用有四點：一是止渴；二是補充人體的水分；三是補充由汗液和小便排出的水和一些營

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睡得好，身材好，身體好

美國睡眠協會的調查顯示，經常參加運動者比不運動者入睡快、睡得深、睡眠時間長，白天也很少有疲勞感。澳大利亞睡

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注意：牛奶與豆漿不能同時喝（圖）

不知什麼時候起，產生了一種奇怪的說法：牛奶不能和豆漿一起喝。究其理由，一種說法原自豆漿中的「胰蛋白酶抑制劑

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高血壓者需做哪些檢查

高血壓患者需做如下檢查： （1）心電圖和超聲心動圖檢查，以判斷有無左心室肥厚和心律紊亂。 （2）X線及其他檢查（

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中風服藥的注意事項

多數中風病人都能度過急性期，而進入恢復期。恢復期一般在3～12個月內，也就是說如果中風病有半身不遂、言語不利、

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專家：兒童吃錯了藥怎麼辦？

在家裡，若藥品擺放的位置不妥，就可能被小孩誤服。那麼一旦吃錯了藥該怎麼辦呢？首先是不能慌，要耐心詢問孩子，

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衛生護墊影響子宮糜爛

現在市場上衛生護墊的衛生指標如果不合格反而會造成陰道感染。使用衛生護墊對宮頸糜爛有影響嗎？在生活中怎樣預防

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