生活小常識大全，生活中的小竅門

節後做個體檢有益無害

據北京紅十字血液中心統計，僅春節放假這幾天，北京市的義務獻血量一共達到了2915袋，平均每天采血量比年前數量提高

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清晨起床四大危險預兆

清晨頭暈： 正常情況下，早晨起來時應該感覺頭腦清醒。如果晨起後頭腦昏昏沉沉的，或者有頭暈現象，患者可能有頸椎

分類：健康常識

哪些蔬菜會阻礙鈣吸收

長期依靠藥物補鈣的老年人，除注意鈣片劑量、服用方法外，在飲食上要注意少吃含草酸的蔬菜，如菠菜、芥菜、雪菜等

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春困可能是大病的先兆

有這麼一句順口溜：「春天不是讀書天，夏日炎炎正好眠。」有時人感覺疲倦乏力、肢體沉重，甚至一時半刻不能動彈，

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內分泌紊亂身體啥信號

調查顯示，35歲左右的女性中，有20～30%的人有雌激素缺乏的問題，40%的人有不同程度的荷爾蒙紊亂。荷爾蒙怠慢的結果是

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最好別到角落接聽手機

一、私密電話「躲到牆角悄悄說」。 對於涉及私密內容的電話，不少人喜歡躲到建築物的角落接聽。而一般情況下，建築

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紅薯千萬別跟什麼同吃[健康常識]

紅薯忌與柿子同吃 據專家介紹，紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用，如果食量多的情況下，應該至少相隔五個小時以上

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睡前必須做到的六件事

（一）刷牙洗臉擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助；電視看

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白領女性必補八大營養

白領女性一直是人們矚目的焦點。她們不僅年輕靚麗，而且事業有成，讓許多人羨慕不已。可是，在這些光環背後，巨大

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吃蔬菜的十個致命錯誤

蔬菜我們每天都在吃，就想當然地以為自己已經會吃了，其實不然。大千世界的學問太多了，有很多細節是我們日常生活

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如何正確選一雙跑步鞋

春天臨近，外出鍛煉的人又有所增加。經常在外行走或郊遊踏青別忘了選擇一雙舒適的運動鞋。要知道，運動鞋除了跑鞋

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空氣淨化器竟污染空氣

2月26日，美國加利福尼亞州大學爾灣分校的研究人員表示，有些室內空氣淨化器在使用過程中，會釋放出大量臭氧，反而

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警惕四種疾病隨春而至

初春氣候變化無常，是一年中最不穩定的季節。同時，人的機體經過嚴冬的蟄伏，免疫力和抗寒能力均有明顯的下降，這

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呵護腎臟八大注意事項

呵護腎臟，要從平時做起。為了維護身體健康，平時就要做好腎臟的保護工作。 保暖： 低溫下血管收縮，腎臟血流灌注

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三個絕招去除咽喉疼痛

急性咽炎（風熱型） 急性咽炎如是感受風熱，會出現咽喉乾燥灼熱，咽癢，繼而紅腫疼痛，咳嗽痰多，發熱口渴等。 推

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熱門甜品中誰最不健康

在剛剛過去的情人節，可口的甜品自然是情侶們燭光晚餐的首選，然而這份美味的「甜蜜禮物」，卻是導致脂肪增加的罪

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什麼顏色床罩最利健康

各種顏色的特性構成了每種顏色的基本治療趨向。因此床罩的顏色選擇，對健康有著重要的影響。 如奶黃色牆面應該配淺

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亂吃潤喉片易得四種病

很多人嗓子不舒服時，隨便拿起一種潤喉片就吃，其實潤喉片因其所含的中西藥成分不同，以及原料的各異，對症的情況

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腰部疼痛護理的全攻略

腰痛是一種常見病，發病率僅次於感冒。據統計，成年人一生中幾乎80％的人都有過腰痛的經歷。腰部長期承受超負荷的

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過節別讓電視節目傷身

春節期間，有人不願外出，而喜歡閉門欣賞熒屏精彩的節目。雖說飽了眼福，豐富了文化生活，但時間過長可能對身心健

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