生活小常識大全，生活中的小竅門

用沸水沖調保健食品會讓營養打折扣

現在市場上出售的那些用蜂蜜、葡萄糖、人參等原料製成的多維葡萄糖、人參蜜等，含有大量的葡萄糖、單糖和豐富的蛋

分類：食品安全

老年人吃菜莫入誤區

許多老年人深色大葉菜吃得不夠。近年一項調查顯示，老年人日常所吃的蔬菜中深色菜只佔1/3，再加上脂肪、熱量和鹽攝

分類：食品安全

喝汽水最容易骨折

姚明的最愛？現在恐怕沒人敢愛了，可樂會加速骨質疏鬆早已成為你家人跟你嘮叨的家常，這回，你母親又多了一條反對

分類：食品安全

香蕉的食用禁忌

未熟透的香蕉易致便秘 大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外皮，澀得不能下嚥。熟透了的香蕉，澀味一掃

分類：食品安全

日常食用水果7大禁忌

禁忌1：吃水果忌不衛生。食用開始腐爛的水果，以及沒有徹底洗淨消毒的水果，如草莓、桑葚、切片西瓜，容易發生痢疾

分類：食品安全

進食早餐5個誤區

誤區一牛奶雞蛋是完美早餐 很多人早晨起來，喝一大杯牛奶，煎一個雞蛋便匆匆衝出了家門，覺得這樣的早餐營養很充足

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暴飲暴食易讓你未老先衰

面對美味佳餚，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子，但是暴飲暴食很容易讓你未老先衰哦，

分類：食品安全

臘肉，一周只能吃一次

臘味一直是很多家庭餐桌上必備的美味肉食。尤其是廣東等南方城市，更是對其情有獨鍾，有的家庭甚至隔三差五就要過

分類：食品安全

咖啡不宜早上喝

早餐一杯咖啡已成為許多人的習慣。但據英國媒體3月18日報道，英國飲食營養學家阿曼達厄休拉建議，早晨喝咖啡會影響

分類：食品安全

小心晚餐的副作用

在適意的晚餐之後，你是否會因為晚餐吃的過飽、過晚、飲酒過量或飯後的疏懶，帶給你一系列的副作用。 對一些上班族

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不胖不瘦也要克服飲食誤區

體重指數在正常範圍內的人，體成分或其他健康指標如血膽固醇、甘油三酯、血糖、骨密度等可能不正常。誤區一：身體

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十二種美食兒童應少食

醫生專家提醒家長，以下12種食物兒童不宜常吃多吃。 橘子多吃易產生葉紅素皮膚病以及胃玻 雞蛋每天最多吃3個，過多

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冰川礦泉水微量元素多

西藏冰川礦泉水泉眼位於青藏高原念青唐古拉山脈南麓海拔5100米處。千萬年來，這裡人煙稀少，皚皚冰雪成為主宰，是真

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礦物質水沒有天然礦物元素

礦物質水簡稱礦化水，是經反滲透處理制取純淨水後，再經礦化機按一定比例添加人體所需的各種微量元素的低礦化度的

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電解水不能清除自由基

電解水是在水電解時，刻意阻止離子進行交換，使水的酸鹼值改變，如此便產生了所謂酸性水或鹼性水。有人認為，喝下

分類：食品安全

三個廣為流傳的養生誤區

一天一杯牛奶，一兩瘦肉、一個雞蛋、二兩豆腐，類似廣泛流傳的養生保健秘訣，普遍被公眾視為健康聖經。現在，不但

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春暖花開注意飲食安全

春季來臨，氣溫逐步適宜微生物生長，一些本來無毒或毒性很低的食品也會變成有毒或毒性大的食品。銀川市食品安全委

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醫生提醒慎食生山楂

哈爾濱一位市民生吃山楂後，胃中產生一顆大如雞蛋的胃石。醫生提醒說，生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石

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這四種吃油的方法對人體有害

食用油是人們日常生活中的必備食品。我們常吃的食用油（豆油、花生油、色拉油和豬油等）中含有脂肪酸、油酸、卵磷

分類：食品安全

肝病勿入飲食誤區

肝病患者應該注意飲食調養，適當的飲食能夠減輕病情緩解症狀，那麼具體肝病患者在飲食方面有哪些誤區呢？ 民以食為

分類：食品安全

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