生活小常識大全，生活中的小竅門

進食早餐5個誤區

誤區一牛奶雞蛋是完美早餐 很多人早晨起來，喝一大杯牛奶，煎一個雞蛋便匆匆衝出了家門，覺得這樣的早餐營養很充足

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暴飲暴食易讓你未老先衰

面對美味佳餚，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子，但是暴飲暴食很容易讓你未老先衰哦，

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臘肉，一周只能吃一次

臘味一直是很多家庭餐桌上必備的美味肉食。尤其是廣東等南方城市，更是對其情有獨鍾，有的家庭甚至隔三差五就要過

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咖啡不宜早上喝

早餐一杯咖啡已成為許多人的習慣。但據英國媒體3月18日報道，英國飲食營養學家阿曼達厄休拉建議，早晨喝咖啡會影響

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小心晚餐的副作用

在適意的晚餐之後，你是否會因為晚餐吃的過飽、過晚、飲酒過量或飯後的疏懶，帶給你一系列的副作用。 對一些上班族

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不胖不瘦也要克服飲食誤區

體重指數在正常範圍內的人，體成分或其他健康指標如血膽固醇、甘油三酯、血糖、骨密度等可能不正常。誤區一：身體

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十二種美食兒童應少食

醫生專家提醒家長，以下12種食物兒童不宜常吃多吃。 橘子多吃易產生葉紅素皮膚病以及胃玻 雞蛋每天最多吃3個，過多

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冰川礦泉水微量元素多

西藏冰川礦泉水泉眼位於青藏高原念青唐古拉山脈南麓海拔5100米處。千萬年來，這裡人煙稀少，皚皚冰雪成為主宰，是真

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礦物質水沒有天然礦物元素

礦物質水簡稱礦化水，是經反滲透處理制取純淨水後，再經礦化機按一定比例添加人體所需的各種微量元素的低礦化度的

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電解水不能清除自由基

電解水是在水電解時，刻意阻止離子進行交換，使水的酸鹼值改變，如此便產生了所謂酸性水或鹼性水。有人認為，喝下

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三個廣為流傳的養生誤區

一天一杯牛奶，一兩瘦肉、一個雞蛋、二兩豆腐，類似廣泛流傳的養生保健秘訣，普遍被公眾視為健康聖經。現在，不但

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春暖花開注意飲食安全

春季來臨，氣溫逐步適宜微生物生長，一些本來無毒或毒性很低的食品也會變成有毒或毒性大的食品。銀川市食品安全委

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醫生提醒慎食生山楂

哈爾濱一位市民生吃山楂後，胃中產生一顆大如雞蛋的胃石。醫生提醒說，生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石

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這四種吃油的方法對人體有害

食用油是人們日常生活中的必備食品。我們常吃的食用油（豆油、花生油、色拉油和豬油等）中含有脂肪酸、油酸、卵磷

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肝病勿入飲食誤區

肝病患者應該注意飲食調養，適當的飲食能夠減輕病情緩解症狀，那麼具體肝病患者在飲食方面有哪些誤區呢？ 民以食為

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餐桌上的七種誤區

一、不吃早餐早餐可為開始新的一天補足營養和能量，有助於防止肥胖症。取消早餐，就有在其餘進餐時間吃得過飽和選

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家庭飲食的五大誤區

最近國外專家研究顯示：本身含脂肪及熱量相當低的蔬菜，在經過炒、煎等烹調後，吸入的油脂量遠遠高於原來本身已有

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肝病患者飲食有四忌

眾所周知，肝臟承擔著體內各種物質的代謝和解毒工作，如果肝臟生病，嚴重的會引起全身各系統的功能障礙，甚至危及

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四種傷胃飲食習慣當戒除

民以食為天，吃是每個人永恆的人生追求，但有些吃是很傷害胃的。區養生保健協會顧問胡大一教授提醒，有四種飲食習

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「食豆一族」與豆食是非

儘管中國人吃了幾千年的大豆，但是過去只能用做搾油和一般的豆製品，至今天，才成了食品工業中的熱點、重點乃至非

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