生活小常識大全，生活中的小竅門

乙肝飲食之禁忌

肝炎病人的基本飲食要求是通過平衡的飲食結構進行調養，也就是要制定合理的脂肪、糖、油、碳水化合物、蛋白質及各

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正確食用雞肉的方法

對於雞肉的食用，我們常常存在著不同的誤解，以下幾種則是最為常見的。 雞皮很油，含脂肪多，應在烹飪前去掉。 真

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常吃桃子竟然對身體有害

1、桃雖好吃，但不可多食。李時珍曾說：生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益。常言桃養人是指食桃要適度，恰到好

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想健康就遠離湯糖躺燙

合理的飲食和科學的運動習慣，已成為通向健康的必經之路。專家建議，人們想健康，在生活中要多關注自己的吃和動，

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牛奶與豆漿不能同時喝嗎？

不知什麼時候起，產生了一種奇怪的說法：牛奶不能和豆漿一起喝。究其理由，一種說法原自豆漿中的胰蛋白酶抑制劑。

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多喝能量飲料易上癮甚至中毒

目前，美國市面上的能量飲料(含有咖啡因等興奮劑，可提神的飲料)數以百計，許多兒童都很難抵制其誘惑。美國加州一

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人參中毒的處理

人參有白參、紅參、高麗參、西洋參等多種，具有大補元氣、寧神益智、益肺睦脾、生津止渴等功效。但是如果進補不當

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預防腸胃炎及食物中毒

(一)注意個人衛生，尤其是父母煮食或開奶時，必須保持清潔，如上洗手間後，更要徹底清潔雙手，以免沾污食物或食具

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鱈魚肝油降低骨密度

長期以來，鱈魚肝油一直是補充維生素D的一大來源。近日，《美國流行病學雜誌》刊登的挪威一項新研究發現，鱈魚肝油

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五種錯誤的飲食習慣怎補救

一：不吃早餐 也許你因為太匆忙，沒有時間吃早餐，也許你認為不吃早餐可以減少體內的卡路里。但是如果已經早上11點

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讓你變笨的12種食物

1、泡泡糖 泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添

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九類人不宜吃豆製品

(1)消化性潰瘍：嚴重消化性潰瘍病人不要食用黃豆、蠶豆、豆腐絲、豆腐乾等豆製品，因為其中嘌呤含量高，有促進胃液

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六進補誤區讓你越補越虛

你可能認為吃些保健品、補品一定對健身有好處，殊不知，弄不好，你的身子會越補越虛弱！ 冬令進補的理論是我國中醫

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女人愛吃甜食易得五種病

許多女性都喜歡吃甜食，然而吃得太甜也會對人體健康帶來影響。醫學研究發現，經常過量食糖的甜女人容易患這些疾病

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不要給孩子吃半熟的雞蛋

6歲左右的孩子對營養需求比較高，僅靠吃一般正常的飯菜，往往滿足不了他們的身體發育的需要。特別要吃一些高蛋白的

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中國人其實不缺硒

硒，取自希臘語Selence，意為月亮女神。它不僅名字優美，更是近年來頗受關注的靈丹妙藥。硒能抗癌、防心血管病，這一

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何時喝咖啡更健康

咖啡含有咖啡因，進入體內後會促使交感神經興奮，因而消除睡意、改善血液循環，身體也感覺暖和起來，不覺得疲勞，

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生活飲食十一大誤區

空腹喝奶 許多人清晨喝牛奶，認為這樣能將營養成分全部吸收。其實，空腹喝奶會很快經胃和小腸排入大腸，結果各種營

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學生們的飲食誤區多多

只重進補不注重優質蛋白質和脂肪的攝入 近年來，補品、營養食品滿天飛，把許多家長導入飲食誤區，只靠營養品補充，

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吃太多米會造成缺鋅

不少家長對孩子缺鋅感到困惑，現在生活水平不低，孩子吃得好、穿得好，怎麼會缺鋅呢? 美國willing生物醫學集團生物製

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