生活小常識大全，生活中的小竅門

過度吃辣有害健康

當今社會上正流行吃辣風，火鍋店、沙鍋店及麻辣燙紛紛興起，甚至深入家庭。不少人什麼菜都佐以辣椒，認為辣椒開胃

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哪些人不宜吃辣椒

1.患有心腦血管疾並高血壓病人不宜吃辣椒，慢性氣管炎、肺心並肺結核病人也不例外。因辣椒素使循環血量劇增，心跳

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吃烤肉時最好不喝可樂

據一項最新的科學研究顯示，烤肉時如果搭配可樂一同飲食的話，會有導致骨癌的危險！ 因為煙熏而變熟的肉與經由加熱

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造成女性貧血飲食誤區

缺鐵性貧血是嬰幼兒時期的常見病，發病率高達20至38。女性的生理特點決定女性易發生貧血現象。青春期的女孩生長發育

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容易導致流產的食物

孕期需特別小心，千萬別因吃錯東西而導致流產。 螃蟹 1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦

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女性忌吃煎炸烤食物

早年的研究證實，經煎、炸、烤、焗等方法烹調的麵包、麥片、咖啡、肉類和薯仔等都含有丙烯胺，相信這就是致癌成因

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食用海鮮安全禁忌

在節日佳餚中，海鮮是人們喜愛的食物。專家提示，如果海鮮不能正確食用，不僅會影響營養的充分吸收，甚至會為身體

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凍了的果蔬千萬別食用

今年冬天天氣寒冷，好多水果蔬菜在運輸途中被凍壞。營養專家提醒消費者選購水果時注意，果蔬被凍後不僅喪失了營養

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乙肝患者應遠離加工類肉食

日常食用通常會造成過量蛋白質、脂肪的攝入，從而影響其它食物的攝入，尤其是像富含維生素和礦物質的綠色蔬菜、水

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十種食品不宜生吃

我們在生活中經常生吃一些食物，其實這是十分危險的，如果你經常生吃本文所述的十種食物，就很容易染上各種疾病，

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不良飲食習慣令日本人均壽命下降

日本一直以長壽之國自居，但厚生省日前發佈的最新人均壽命調查卻讓不少人感到焦慮。調查數據顯示，日本人的平均壽

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女性喝可樂可增患高血壓幾率

美國研究發現：女性喝可樂，易患高血壓。而不管是加糖還是不加糖，都會導致患高血壓幾率的增加。 研究發現，一天喝

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「軟飲」比酒精更易痛風

國和加拿大研究人員日前發佈報告顯示，過度飲用軟飲料顯著增加患痛風病的幾率。通常情況下，過度飲用一些酒類容易

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各種醬類最易引發胃癌

人們已知鹽漬菜會引發胃癌，主因是其中含有大量亞硝酸鹽。但最近日本國立癌症中心調查了鹽食用量和發生胃癌的關係

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細數七種最壞的飲食習慣

許多飲食方法常常會導致我們體重增加甚至引起消化疾病，美國《新聞週刊》的一篇文章列舉了以下7種最差的飲食方法。

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春節飲酒防誤區

過年了，親人相見全家團聚，免不了要喝酒。但有些人在飲酒時存有一些誤區，需要糾正。 一、無菜下酒 在無菜情況下

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熬夜加班時喝咖啡有害

很多經常熬夜的人都會選擇喝咖啡來提神，北京朝陽醫院營養科宋新營養師表示，熬夜本身就是在透支自己的健康，再飲

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兒童飲食誤區多

飲食營養質量的優劣，對兒童的成長髮育影響極大。時下，社會上有這樣一句順口溜：營養營養，胖也不良，瘦也不良。

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節日期間要防止食源性疾病

春節剛過，正月十五又在眼前。瀋陽市疾病預防與控制中心近日發出《健康提示》，節日期間要防止食源性疾玻 食源性疾

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胡蘿蔔最好別生吃

胡蘿蔔是好東西，幾乎地球人都知道，可是如何吃進肚子，化作營養，就有很多人不太清楚了。生活中有一些關於吃胡蘿

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