生活小常識大全，生活中的小竅門

飲用綠茶不適宜加入枸杞

綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用，對人體很有益處。有不少人乾脆就把它們放在一起沖泡。但是，綠茶裡所含的大

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每天6克鹽如何掌握

每天6克鹽是世界衛生組織對一般健康人群的建議。這個理論上的量，在實際生活中不妨採取以下方法掌握限鹽量。 集零

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食糖應注意哪幾點

白糖不宜久放。有人吃食品時，喜歡夾些或蘸些生白糖，其實這種吃法對健康不利。因為白糖在運輸、貯存過程中，很容

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選購保健食品的五項原則

中國保健協會相關人士指出，選購保健食品要注意五項原則： １．保健食品不是藥品 保健食品是具有特定保健功能的、

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各類鍋具使用都有禁忌

各類鍋具使用都有禁忌，使用不當會影響健康。比如，鐵鍋忌煮綠豆湯、楊梅、山楂、海棠等酸性果品，忌盛食物過夜，

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如何選擇超市乾淨蔬菜

要點一：認識深綠色葉菜 深綠色葉菜以莖葉為主要食用部分，葉子顏色深綠的蔬菜，營養價值最高。比如菠菜、小油菜、

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寵愛孩子的家長們的飲食誤區

近年來，補品、營養食品滿天飛，把許多家長導入飲食誤區，只靠營養品補充，而不注重一日三餐的營養合理搭配。要知

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五類傷肝食物

肝臟是人體的代謝中心，因此也最容易受食物中一些不良代謝產物的毒害。如果長年累月地攝入這些食物，總有一天會令

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女人未老先衰的9大飲食惡習

我們常常會因為只是喜歡，或者自認為是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感興趣的食物，這樣的飲食替身是不少

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不適宜冷飲的八類人

隨著天氣變熱，冷飲市場銷售火爆起來。有關專家提醒，入夏後食用冷飲要適量，某些病人更應注意飲食禁忌，否則會影

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三大葡萄酒配菜的禁忌

美酒配美食本是享受，若應一時疏忽而沒有注意其中的一些禁忌，則可能帶來苦難。 一忌與海鮮為伍 紅葡萄酒配紅肉符

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吃蔬菜的常見誤區

多吃新鮮蔬菜好誰都知道，可並不是吃了新鮮蔬菜就可以達到營養需求的，關鍵在於人們吃菜的時候總存在一些錯誤的食

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吃人參不宜喝茶和吃蘿蔔

在韓國的商店、超市、街面的自動售貨機裡，含有人參成分的飲料、餅乾、糖、茶、方便面、果醬隨處可見。我們習慣早

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食用未餿剩飯也會中毒

人們都知道餿飯不能吃，但未餿的剩飯有時吃了也會引起中毒。 自然界廣泛分佈著一種蠟樣芽孢桿菌，容易污染各種食品

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豆腐雖好別天天吃

豆腐是以黃豆、青豆或黑豆為原料，經浸泡、磨漿、過濾、煮漿、凝固和成型等工序製成的一種合成食品。 中醫認為，豆

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用沸水沖調保健食品會讓營養打折扣

現在市場上出售的那些用蜂蜜、葡萄糖、人參等原料製成的多維葡萄糖、人參蜜等，含有大量的葡萄糖、單糖和豐富的蛋

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老年人吃菜莫入誤區

許多老年人深色大葉菜吃得不夠。近年一項調查顯示，老年人日常所吃的蔬菜中深色菜只佔1/3，再加上脂肪、熱量和鹽攝

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喝汽水最容易骨折

姚明的最愛？現在恐怕沒人敢愛了，可樂會加速骨質疏鬆早已成為你家人跟你嘮叨的家常，這回，你母親又多了一條反對

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香蕉的食用禁忌

未熟透的香蕉易致便秘 大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外皮，澀得不能下嚥。熟透了的香蕉，澀味一掃

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日常食用水果7大禁忌

禁忌1：吃水果忌不衛生。食用開始腐爛的水果，以及沒有徹底洗淨消毒的水果，如草莓、桑葚、切片西瓜，容易發生痢疾

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