生活小常識大全，生活中的小竅門

中國經歷最健康的大蛻變

新中國成立以來的60年，是中華文明走向復興的光輝歷史進程，也是中國人追逐新夢想的史詩般的實踐。中國所取得的進

分類：健康常識

孕期母子補鈣的「金標準」

孕婦一人補鈣，兩人受益，孕婦不僅要補鈣，還要特別注意補好鈣，否則，不僅補不足，還會耽誤寶寶骨骼發育。 所以，

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投保健康保險注意觀察期

保險觀察期又稱保險等待期，或免責期。指保險合同在生效的指定時期內，被保險人在這個時期發生保險事故，保險公司

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均衡營養帶來健康體魄

父母都希望自己的寶寶長得高、長得好，往往聽說某種食物對孩子好，就一股腦兒地弄來吃。其實營養不足和營養過剩對

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服用阿司匹林弊大於利

英國醫生和科學家通過研究發現，健康人每天服用阿司匹林並不會顯著降低患心臟病風險，相反，他們內出血的風險卻比

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孕婦不可不知的六大產兆

人類為陣痛和分娩的準備是需要經過大約280天（40周）孕期的累積。為什麼會陣痛和什麼時候會陣痛，目前還沒有任何的

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蔬菜瘦身

一般人都會想當然地認為吃蔬菜不會發胖，因此對蔬菜的食用也不加選擇和控制。其實，過多地食用碳水化合物含量高的

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孕期運動得當 寶寶更聰明

我懷孕8個多月來一直在煩惱中度過。開始的時候每天待在家裡，除了睡覺就是看電視，老公認為這對胎兒和大人都不好，

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赤腳爬:國外育兒新時尚

近年來在發達國家興起了一股育兒新潮，即從出生開始就模仿古人的育兒方式，如讓孩子像動物那樣爬行，像祖先那樣赤

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冬防小兒出疹性疾病

小兒出疹性疾病如麻疹、風疹、水痘、猩紅熱等，雖然一年四季都可發病，但均是從頭年的11月至次年的3月為發病高峰期

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日間小睡可增強記憶力

刊登在英國雜誌《自然神經學》上的一篇研究報告說，90分鐘左右日間小睡對提高長期記憶力可能最有效。 以色列海法大

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胃腸不好者可多喝蜂蜜

近來熱播的韓劇中，老老少少不管出了什麼事，就會一天八百遍地說，快衝一杯蜂蜜水吧！在我們身邊，也有些人，尤其

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男人必需的九大元素

男人對幾乎所有主要營養成分的需要量都比女人多。下面介紹的9種維生素（維生素食品）和礦物質對男人尤為重要。 男

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糖尿病人注意事項

全世界得糖尿病的人越來越多，國際糖尿病協會去年10月宣佈，這一數字已經達到2.85億，到了面臨失控的地步。中國的糖

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懷疑！戒煙後會生病嗎？

1.吸煙可以緩解緊張，增加靈感，戒煙後怎麼辦 吸煙只是為您帶來身體習慣的尼古丁，滿足尼古丁的需求。從生理現象來

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長時間煲的湯孕婦不宜喝

孕婦需要補充足夠的營養，於是很多的孕婦看準了各種骨頭湯。但是，骨頭湯要怎樣熬才能最大程度地保留營養，而且還

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先天性心臟病的預防

先天性心臟病是危害兒童特別是嬰幼兒健康與生命的殘酷殺手。據統計，每1000個新生兒中約有6個患先天性心臟玻按人口

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紅紫藍色果蔬能抗癌

美國科學家的一項研究發現，紅色、紫色和藍色的某些水果（水果食品）和蔬菜（蔬菜食品）能起到有效的抗癌作用。

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胃腸不好者可多喝蜂蜜

近來熱播的韓劇中，老老少少不管出了什麼事，就會一天八百遍地說，快衝一杯蜂蜜水吧！在我們身邊，也有些人，尤其

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男人必需的九大元素

男人對幾乎所有主要營養成分的需要量都比女人多。下面介紹的9種維生素（維生素食品）和礦物質對男人尤為重要。 男

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