生活小常識大全，生活中的小竅門

味精和雞精哪個更營養

雞精是一種具有雞肉鮮香風味的復合調味劑。它有很多優點：放得多一點也沒有不舒服的味道；沒有味精食後的那種口乾

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食用菠菜焯一下可減少草酸防結石

菠菜有較高的營養價值，含有豐富的胡蘿蔔素、核黃素、葉酸、鐵、鉀、鎂等以及大量的水溶性纖維素，中醫認為菠菜有

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不吃早餐容易導致肥胖影響大腦發育

對於常坐辦公室一族來說，除了工作之外，吃就是談論最多的話題了。早上又沒顧上吃飯下班去哪吃呀？這些都是office一

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專家提醒冬季進補要因人而異

中醫認為，冬者，天地閉藏，即是說冬季萬物閉藏，自然界陰盛陽衰，各種動植物都潛藏陽氣，以待來春。哪些人適合在

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哪些菜餚不宜放味精

在烹製菜餚過程中，適量地放點味精，可以使菜餚味道鮮美，促進食慾。味精的主要成分是谷氨酸鈉，通常含90左右。它

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9種傷害腎的飲食習慣

1.不愛喝水 大部分男人對喝水都沒多大興趣，甚至不覺得它重要，但其實這樣很容易造成身體上的重大傷害。我們體內新

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五種食物消除浮腫性肥胖

1.土豆功效分析 土豆因營養豐富，又被稱為長在土裡的蘋果，它含有豐富的無機鹽分，而無機鹽中的鉀含量很高，鉀不僅

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脾胃不好少吃獼猴桃

湖北省武漢市青山區肖女士：我知道，獼猴桃是預防心腦血管病的最佳水果，最近聽別人講常吃獼猴桃對女性來說，不但

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沙星類藥易受食物影響

諾氟沙星、氧氟沙星、環丙沙星等沙星類藥物，主要用於因肺炎球菌、厭氧菌、綠膿桿菌等引起的感染，如腎炎、前列腺

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老年人控制膽固醇要少吃魚

許多老人都患有冠心並動脈硬化、高血壓、高血脂等慢性病，這些疾病都與攝入過多的脂肪及膽固醇有關，飲食上需加以

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五種食物別吃顏色特別鮮艷的

誤區一：蘑菇越白越好正常、新鮮的蘑菇表面有一層鱗片。由於運輸過程中的碰撞而變色，一般不是均一的純白色，有碰

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低糖食物不能當飯吃

低糖食物不能當飯吃。其原因有如下幾方面： 1、人體熱量來源於食物，食物中可產生熱量的營養素有三類：蛋白質、脂

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家庭營養中常見的八誤區

誤區一：肉骨頭湯補鈣 解析：很多骨折的病人喜歡用肉骨頭湯補鈣，其實肉骨頭湯中含鈣量並不高。有人實驗，用1公斤

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橘子別與黃瓜同食

現在正是吃橘子的季節。橘子不僅具有潤肺、開胃理氣、化痰、止咳、醒酒等作用，還是維生素C和鉀的優質來源。醫學研

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光吃菜不吃飯更容易得糖尿病

光吃菜更易得糖尿病 不少人以為，光吃菜、不吃飯就能減肥。內分泌專家指出，光吃菜、不吃飯更容易得糖尿玻 事實與

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大白菜的菜心也要洗和泡

日常生活中，這些習慣得改改： 雞蛋不洗就打。在日常下廚時，不少人都是不洗蛋就往鍋裡或碗裡打蛋。一隻蛋從下巢到

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過夜的開水最好別喝

不少人家裡都有個盛水的涼瓶，裡面的涼白開水可以隨時喝。但是，這種方便可能帶來健康隱患。如果當天沒有喝完，一

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警惕老年保健品消費誤導

伴隨著人口老齡化和人民生活水平的不斷提高，一些老年保健品正逐漸成為老年消費者的日常消費品。 老年保健品消費存

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長期飽食可造成老年人大腦早衰

生活中常常會發現身邊的老年人或反覆詢問和重複同一個問題，或不能辨別方向、容易迷路走失，或忘記熟人的名字和日

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這十種人切記不要喝茶

1.缺鐵性貧血者:茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，使貧血加重。 2.神經衰弱者:茶中的咖啡因能使人興奮，引起基礎代謝

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