生活小常識大全，生活中的小竅門

長期飽食大腦易早衰

早在兩三千年前，《黃帝內經》就主張：「飲食有節」、「飲食自倍，腸胃乃傷。」梁代醫學家陶弘景在《養生延年錄》

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脫髮別盲目抹生髮水

頭髮的數量會逐漸減少，這是生命發展的自然規律。若在短時間內脫髮較多，也不要先急於使用各種「生髮藥水」、「生

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吃喝玩樂 專家給你健康處方

為使廣大市民過一個祥和、健康的安全年，少患或不患「節假日綜合征」，疾控中心專家開出一張過好大年的健康教育處

分類：健康常識

過春節當心「上火」

如果我們拿零食的熱量與蒸熟的粳米飯的熱量來相比：花生為其5倍，葵花子為5.2倍，西瓜子為4.6倍，巧克力為5倍，這些

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魚鱗有奇特的保健功效

在魚身上最有用的東西可能被你毫不吝惜的丟棄了，現在教你合理利用： 隨著人們生活水平的提高，現在吃魚的時候多了

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都市人:你的肚子裡有蟲嗎

人們對兒童體內的腸道寄生蟲十分重視，但對於成年人的查並驅蟲卻很少注意，認為都市人衛生條件好不會患寄生蟲病，

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辦公室用餐致病細菌是餐桌的一百倍

現代生活忙碌，在工作崗位上拚搏的都市人更是分秒必爭。據《華盛頓郵報》報道，美國有七成五以上的工作人士，包括

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成人、孩子內衣混洗危害大

王女士日前焦急地帶著5歲的女兒丁丁，來到山醫大二院求診，小丁丁外陰紅腫、排便時有疼痛的感覺，經醫生檢查竟然是

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半數兒童意外發生在家裡

市兒童醫學中心一項最新調查顯示，52%的兒童意外傷害發生在家裡。 暑假期間，不少家長擔心孩子戶外活動不安全，常常

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健康：5個家居輻射殺手

現代化是什麼？簡單地說，就是家裡不斷增加的家用電器。電腦、電視、微波爐、電磁爐、音響……仔細數數，家裡大大

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長期打呼嚕可誘發多種疾病

春節期間，內蒙古醫院、內蒙古醫學院附屬醫院一些醫學專家提醒，因睡眠不足、飲酒、肥胖、睡姿不當等因素引起的長

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預防貧血的發生

首先應強調對引起貧血的病因的防治，因慢性失血引起的貧血，應糾正出血的原因。 積極防治寄生蟲病尤其是鉤蟲病，對

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腎病患者要預防流感

流感是由流感病毒引起的。一般認為流感對腎臟有一定影響，可導致腎病變。一方面流感病毒可直接侵犯腎組織，另一方

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腎病患者要重視高血壓

高血壓可以出現在急、慢性腎炎，腎病綜合征，慢性腎衰等多種腎臟疾病過程中，其比例相當高。隨著病情的發展，在腎

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高血壓病人如何改變生活方式

1、煙、戒酒、戒茶、戒咖啡。低鹽、高鉀、高鈣飲食。 2、指每天吃6克以下的鹽。高鉀飲食可降壓，應多吃水果，服利尿

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疲勞時染髮易引發皮膚病

51歲的張老師早早白了頭，因此每兩月染一次發。因工作忙，元旦前夕，張老師匆匆趕到理髮店將頭髮染成了褐色，以迎

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冬泳後別用熱水洗澡！

進入冬季，越來越多的游泳愛好者開始嘗試冬泳。但仍有許多人左右觀望，不知冬泳是否適合自己練，擔心會不會留下後

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飯後喝茶易得脂肪肝 女性飲酒較男更受損

脂肪肝的形成與飲食和生活習慣密切相關，因此，預防脂肪肝應注意養成良好的生活習慣。 最重要的是控制飲酒。90%至

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便後用衛生紙擦是誤區（圖）

目前大多數人對勤洗手、勤洗臉、勤洗澡等個人衛生有了足夠的認識。但人體最髒的部位卻一直被忽視，一個更應該經常

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警惕鼠標潛在的危害！

隨著電腦的普及，越來越多的人開始抱怨：手腕生疼，肩膀發麻，手指的關節不靈活……其實，這些傷害我們的「殺手」

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