以藥養生不可取 藥膳 日前，我院急診室裡來了一位中年病人，他向醫生訴說：立冬以來，每天服用人參以滋補身體，不想近幾天出現神經過敏、皮疹水腫、憂鬱和食慾不振等症狀。經醫生檢查後，診斷為「人參濫用綜合征」。
入冬以來，在藥品市場上，又湧現出許多新的營養藥或補藥，其強大的促銷攻勢使不少人都相信，多服補藥有助於養生延年。其實，從藥理角度講，根本就沒有「補藥」！因為迄今為止還未能發現哪一種藥品能全面增進人體的健康，因而把藥品當做補品有失偏頗。
有些人認為中藥滋補無副作用，盲目把黃芪、黨參、當歸、田七等中藥與雞鴨煮燉同吃，更有人以為服人參、鹿茸、阿膠等多多益善。殊不知濫服上述中藥，同樣會產生「口乾舌燥、鼻孔出血」等副作用。例如，常年服用鹿茸的人會產生陽盛陰衰，久服人參則胸悶腹脹和消化不良，在感冒時服補藥猶如雪上加霜……
「是藥三分毒」，「人參殺人無罪」，這是自古以來不爭的事實，補藥用得過濫，同樣無法避免毒副作用。因此，吃補藥和治病一樣應該有的放矢，對症下藥。即使身體虛弱要服中藥滋補調理，也應在醫生的指導下，根據具體情況適量服用，以免得不償失危害健康。
俗話說，「藥補不如食補」。入冬以後，適當進食一些雞肉、鴨肉、狗肉等食物就能增強體質，同時加強身體鍛煉和調適心理狀態等都能增強人體免疫力而達到強身健體的目的