醫學家們發現，在神經反射療法中，刺激神經末端比直刺脊髓效果更佳，尤其是刺激指尖的經絡。根據現代醫學脊髓神經反射理論和中醫的經絡理論開發出捏手指健身治病九法：
1、撳捏右手拇指的兩個關節可治肝病。
2、撳捏雙手無名指的三個關節可治耳鳴。
3、撳捏左手拇指的兩個關節可治糖尿病。
4、撳捏左手小指的根部可治高血壓。
5、撳捏左手小指的三個關節的內側可治心臟病。
6、撳捏雙手食指的根部可治皮炎。
7、撳捏雙手食指的三個關節可預防和治療痛經。
8、撳捏右手中指的三個關節可消除眼睛疲勞。
9、撳捏左手中指的三個關節可增強體力。
每次撳捏按摩三分鐘，每天一至兩次。