蓮子粥
【來源】《飲膳正要》
【原料】蓮子(去心)30克，粳米30克。
【製作】蓮子研如泥與粳米煮粥。
【用法】空腹服食。
【療效】健脾益氣，寧神益志，補益精氣。治心脾氣虛、心神不寧、心悸、怔忡、乏力、失眠、遺精、久瀉、淋濁、白帶等症。