澳洲東部的珊瑚礁海域裡，有一種神奇的小魚叫做清潔魚。「各種魚都在不停地尋找食物，直到有朝一日自己變成食物」。在這樣一個弱肉強食充滿競爭的海底世界裡，清潔魚沒有鯊魚一般強壯兇猛的身軀，也沒有墨魚一樣巧妙靈活的偽裝，亦不似海蝸牛那般劇毒無比。然而，正是這小小的清潔魚，從來不會受到其他魚類的攻擊和傷害。清潔魚到底有何防身高招?

魚如其名，清潔魚的工作正是用自己的身體將過往的各式魚類都清潔一遍，就好像自己是開美容店的，認真將每位「顧客」從頭到尾徹底清潔。而同時，清潔魚自己也可以飽餐一頓。每條清潔魚都有自己的地盤，而且它總是那麼忙碌。任何魚都可以成為它的「顧客」，不管多麼奇形怪狀，多麼渺小，還是多麼威嚴。

有些凶悍的肉食魚類會讓別的魚聞風而逃，而當清潔魚面對這類魚時，甚至還會為其提供額外的口腔清潔——深入其大嘴內部清除垃圾，而這「服務期間」從未發生過事故，有時還「免費贈送」清潔魚鰓的服務。就連兇猛異常的大海鱔，也從不把清潔魚當成獵物，為的是讓小傢伙把自己好好清潔一下。

清潔魚不懂得攻擊其他魚類，不懂得偽裝自己，只默默無聞地為別的魚服務，且樂在其中，故能在周圍凶險的環境中與眾生和諧相處，安享太平。

教練法則：不要吝嗇對別人的幫助，幫助別人往往就是給自己留下了生機與希望。