現實生活中，有的人剛感冒，便趁著難受還不明顯，去打球、跑步，痛痛快快出身大汗，讓的症狀減輕一些，而專家認為，這可不是什麼治療感冒的「偏方」，運動的結果只能像「抱薪救火」一樣，讓你的病情更嚴重。

這是因為，運動時會大量出汗，體內的毒素排出較快，表面上看，可以暫時緩解感冒的症狀，但會埋下不小的「隱患」，因為，激烈的運動後大約24小時內，會出現免疫抑制的情況，在這段時間裡，免疫細胞開始「罷工」，進行休息調養，而感冒病毒入侵體內，正需要免疫系統與之鬥爭，沒有免疫細胞，感冒病菌自然分外猖狂，很可能讓小感冒演變為病毒性心肌炎、肺炎、風濕玻

同時，運動後機體代謝會相對旺盛些，這樣大量消耗體內的糖、脂肪、蛋白質等，會削弱身體的抵抗力，「脆弱」的抵抗力在人多的場合，常常經不起任何細菌的攻擊，加重感冒的程度。