1、服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。

2、攝取鋅，可縮短時間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。

3、保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。

4、多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。

5、避免參加聚會，以免過度消耗體力。

6、注意保暖。

7、散步或快走，以改善血液循環，有助於感冒的康復。

8、飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。

9、喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌。

10、多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。

11、勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此時不要抽煙。

12、以鹽水漱口，可緩解不適。

13、淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。

14、洗熱水澡。

15、以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。

16、服用感冒藥，如阿司匹林。

17、若發燒38。3℃以上或小孩發燒，應盡速就醫。

18、任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。

19、吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫。

20、氣喘或呼吸短促時應就診。