防治感冒什麼方法最好，大多數人會選擇到醫院注射流感疫苗。近日，華中科技大學協和醫院呼吸內科李洪博士為記者提供了一個不需花錢的「天然感冒疫苗」———喝水、運動、出汗、排便和通風。

「天然疫苗」為什麼這般神奇？專家解釋說，運動可以增強機體免疫系統抵抗疾病的能力，而喝水、出汗和排便則能將流感病毒及時排出體外。

不過，「天然疫苗」並不是萬能的，機體抵抗力一旦下降，感冒會隨時侵犯，目前尚無可靠的抗流感病毒藥物，當然有合併感染的患者可以服用抗生素。此外，在患感冒期間，要注意以下護理要點：1、多飲水，進食有營養且易消化的食物；2、充足的休息和睡眠；3、保持室內空氣流通，有條件者可用醋熏一下房間；4、注意衛生，打完噴嚏後，最好用肥皂清洗雙手；5、咳嗽時要用紙巾掩蓋口鼻，並將痰液或鼻涕用紙巾包好棄於垃圾箱內，以免傳染給他人。