工作不穩定影響健康狀況

隨著市場經濟對人才需求的不斷變化，人們的工作已從以往的比較穩定變成了現在的越來越不穩定，導致人們對自己的工作常常缺乏安全感。工作的不穩定究竟會給人們的健康帶來什麼樣的影響呢？最近澳大利亞科學家所做的一項研究表明，對懼怕丟掉工作的擔心會直接影響人的身心健康。

澳大利亞研究人員對1188名40歲出頭的受試者的工作條件及其健康狀況進行了調查。在被調查者中間，有近四分之一的人表示自己的工作很緊張，且對自己的工作基本無法加以控制。還有近四分之一的人表示自己對工作的穩定性有一定的不安全感。研究結果發現，當經理的人以及專業人員由於懼怕自己失業而產生憂鬱症或引起健康問題的可能性是普通人的三倍。此外，那些在工作中經常處於高度緊張狀態的人也容易患上憂鬱症和其他心理疾玻

研究人員表示，現在越來越多的人做著壓力大且不穩定的工作，由此產生的健康問題也越來越明顯。那些在因財務狀況不佳需要大量裁員的公司工作的職工所產生的健康問題較那些能夠提供較穩定工作的公司的職工要多。研究人員解釋說，在經營狀態不好的公司工作的人常常會擔心自己被裁掉，這種情況容易加重他們的精神負擔，從而影響他們的健康。那些處於40歲左右的人，由於已經有了家庭負擔，所以這種懼怕丟工作的心情對其健康的影響更大。

研究人員同時表示，那些感到工作壓力大或感到工作穩定性差的人應經常尋求家庭和朋友們的支持，與他們交流自己的想法，訴說自己的擔心，這樣有助於及時將不愉快的情緒釋放出來，減輕心理壓力。此外，在工作中，應盡可能爭取主動，學會在緊張的工作中，掌控自己完成工作的節奏。研究表明，當一個人能夠較好地駕御自己所做的工作時，即便在很緊張的工作環境中，他都不會感到很大的壓力。