常聽人說，得了感冒，打打球或跑跑步，出一身汗，就好了，但這種說法是不對的。

據報道，一名患了感冒後想用游泳鍛煉來「治脖的男孩，在父母的陪伴下到醫院就診。經醫生檢查，該男孩不但感冒沒治好，反而得上了心肌炎。據醫生介紹，小男孩感冒後又去游泳，消耗了大量體力，直接導致免疫力下降，這是誘發心肌炎的主因。

感冒後打球、跑步、游泳，出一些汗，感冒症狀當時的確會減輕一些。這是因為人在運動時，交感神經興奮，體內的白細胞和其他抗體所組成的防禦系統的機能得以提高，再加上出汗時體內的毒素排出體外較快，能使感冒症狀得到一些緩解。這種情況多見於少數體質較強、感冒初期、症狀較輕的人，但對於多數人來說，尤其是兒童、體弱者和老人，感冒時參加體育鍛煉是有害無益的。

感冒是由病毒或細菌引起的一種急性上呼吸道傳染玻人體為了抵禦入侵的病毒或細菌，會出現一些變化，如體溫升高、白細胞增多等。如果再進行體育鍛煉，就會使體內產熱增加，這樣熱上加熱，勢必造成體溫過高，進而使體內調節功能失常，氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系統的負擔，甚至引起急性心、肺功能不全等症狀。

因此，感冒時不要用參加體育鍛煉的方法來治療，而應在醫生指導下服藥、休息。