目前市場上有許多名目繁多的保健食品，如果這些保健食品都是貨真價實的話，對於孩子來說，可能具有強壯

體魄的作用。在一些保健食品中可能強化了一些健康機體必須具備的，然而在自然界的一些天然食物中含量尚

不豐富的營養物質，如現在有許多針對兒童生產的強化礦物質、強化維生素、強化氨基酸或其它成分的保健食品。

處在正常生長發育中的小兒是否需要吃這些營養品呢？對這個問題尚有一些爭論。許多專家們認為：正常發育

的兒童只要不挑食、不偏食，平衡地攝入各種食物，那麼他就可以均衡地獲得人體所需要的各種營養物質，而無

需再補充什麼保健食品。某些保健食品確實對機體某些方面有積極作用，但人體只有處在一個各類物質均衡的狀

態中才能保持健康，單方面地強化某一方面的功能，勢必打破機體的平衡，反而對健康不利。如現代生化研究證

實，賴氨酸可以增加人體對蛋白質的利用率，對兒童的生長發育有促進作用。為此，導致近幾年來世界上賴氨酸

產量直線上升。但大量攝入賴氨酸後，人們會食慾減退，體重不增，生長停滯，生殖能力降低，抗病力差，體內

還會出現負量平衡。因此不能一味地依賴保健食品。從廣義上講，平衡攝取的各類食品就是有利於人體健康的保

健食品。當然如果一個孩子因長期患病而食慾低下，那麼在他病後可以考慮給予一些相應的保健食品，但時間也

不宜過長。至於含激素類的保健品，對兒童來說，絕非保健品，不可濫用，否則可致不良後果.