冬天瘦身最實在

以往，麗人們減肥多集中於夏季，因為往往經過一個冬季的滋補後，到了夏天，短衣熱裙下，總是有著難以掩飾的贅肉。

1、冬季減肥最佳

人在天涼的時候胃口很好，一頓飯吃了好多還意猶未荊面對家裡的各種零食，減少了戶外運動而無所事事的你，吃的慾望會越來越強烈。為了補充熱量，香濃的可可、奶茶，成為你冬天的最愛。但是，過不了多久，你就會發現，怎麼沒吃多少肉也會胖呢？

因為冬季氣溫較低，人的胃腸供血量增多，消化吸收功能增強，人容易餓，胃口好，飯量自然增加，所以冬季最易發胖，若能在這幾個月中控制住體重，那麼發胖的風險就大大減少。另外，人在寒冷中運動所消耗的熱量比在溫暖環境中要多得多。在氣溫驟降的冬季，人體熱量產生加劇，基礎代謝提高，可以消耗更多的脂肪。因此，冬季是一年中減肥的最好季節。

2、冬季減肥更節省

針對人們重視冬季減肥的現象，有關人士直言：「現在的女士可謂越來越精明了，因為冬季減肥可以節省錢嘛。」原來，每逢春夏季，減肥的人數就會多得美容院應接不暇，而收費方面也自然「水漲船高」，不少美容院都會在原基礎上提高20%~35%的幅度。消費者不僅為此「縮荷包」，還常常要預約、等排期。而冬季美容院不但不會加價，還會因轉季而推出不少優惠項目。

3、減肥不誤進補

有專家稱，冬季減肥對體虛肥胖者來說是個減肥的最佳時候。體虛肥胖者，是指人們常說的「喝水也會發胖」的人。這些人往往內分泌失調，吸收功能異常，使體重超常。減掉脂肪後，適當進補增強體質，使內分泌正常運行，更容易全面吸收營養，讓女人更美麗動人。