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过劳死的10大危险信号

1、“将军肚”早现。30—50岁的人,大腹便便,是成熟的标志,也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。

2、脱发、斑秃、早秃。每次洗头都有一大堆头发脱落,这是工作压力大、精神紧张所致。

3、频频去洗手间。如果你的年龄在30—40岁之间,排泄次数超过正常人,说明消化系统和泌尿系统开始衰退。

4、性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛,性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经,都是身体机能整体衰退的信号。

5、记忆力减退。

6、心算能力越来越差。

7、做事经常后悔。易怒、烦躁、悲观,难以控制自己的情绪。

8、注意力不集中。集中精神的能力越来越差。

9、睡眠时间。睡觉时间越来越短,醒来也不解乏。

10、出现不适应症状。如经常头痛、耳鸣、目眩,检查也没有结果。

自查方法:

具有上述两项或两项以下者,则为“黄灯”警告期,目前尚无担心;具有上述3—5项者,则为一次“红灯”预报期,说明已经具备“过劳死”的征兆;6项以上者,为二次“红灯”危险期,可定为“综合疲劳症”—“过劳死”的预备军。

链接:哪些人易“过劳死”

●只知消耗不知保养的人。

●有事业心,特别是称得上“工作狂”的人。

●有过早死亡家族遗传又自以为身体健康的人。

●超时间的工作者。

●夜班多,作息时间不规则的人。

●长时间睡眠不足的人。

●自我期望高,并且容易紧张的人。

●几乎没有休闲活动与嗜好的人。

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