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便秘,这个问题不简单

阿皮,一个爱美的女孩子,过去,她的皮肤令人羡慕,可如今,她的脸上长了一些斑点,皮肤的色泽也大不如以前。看过医生后,医生把罪过归罪于她那极不准时的大便,便秘令她很烦恼。

1.看似简单不起眼的便秘,引起“出口”的困扰和痛苦,许多人害怕大便,甚至形成了大便心理障碍,“大便恐怖症”,形成了恶性循环,严重影响生活。

2.便秘可以导致过多的毒素被吸收进入人体引起人体毒素堆积。这些毒素极易沉积在皮肤,引起皮肤老化,色素沉着,使皮肤失去光泽。

3.胃肠神经功能紊乱。便秘时,粪便潴留,有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振,腹部胀满,嗳气,口内有异味(口臭)等中毒症状;

4.便秘时,排便困难,粪便干燥,可直接引起或加强肛门直肠疾患如直肠炎、肛裂、痔等,由于肠内致癌物长时间不能排除增加了结肠、直肠癌的发生率。

5.影响大脑功能。便秘时,代谢产物久滞于消化道,细菌的作用产生大量有害物质,如甲烷、酚、氨等,这些物质部分扩散进入中枢神经系统,干扰大脑功能,突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。

6.便秘本身并不会产生致命的危险,但是如果患有心脑血管疾病,那便秘可能是一个致命的危险因素:便秘使得排便时必须用力,这样血压就会升高,机体的耗氧量增加,很容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命。

7.引起性生活障碍(这一点可能出乎许多人的预料)。这是由于每次长时间用力排便,使直肠疲劳,肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故,以致不射精或性欲减退,性生活没有高潮等。

小贴士:粪便的组成

正常粪便由已经消化的和消化不全的食物残渣、消化道分泌物、大量细菌以及由血液通过肠壁排至肠腔中的某些金属,如钙、镁、汞等的盐类和水分组成,粪便中死的和活的细菌约占粪便固体重量的20%~30%。从颜色与性状来说,正常成人粪便为黄褐色、圆柱状软便;从其气味来说,正常粪便因含吲哚及粪臭等而有臭味;肉食为主的人臭味重,素食为主者臭味轻。由于欧美人饮食比东方人精细,因此他们的排便量比东方人少。

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