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破译冬季六大健康杀手2

冬季六大健康杀手4

流鼻血

杀伤力:在寒冷的冬季,血管脆性增加,“出血”事件相对来说比较常见。据专家介绍,鼻塞可由鼻腔肿瘤、息肉、鼻腔结构畸形等引发,流鼻血的原因则有可能是急性白血玻

攻击对象:任何人。

对抗招数:要尽可能保持身体的恒温;避免精神紧张和情绪激动;注意劳逸结合,防止过度疲劳;不要用手抠鼻子;增加空气湿度;戒烟,以免使鼻腔黏膜干燥,引发流鼻血。

冬季六大健康杀手5

皮肤瘙痒

杀伤力:可能会因为抓得过猛,导致皮肤发炎、引发红疹、湿疹,严重时甚至会引起细菌感染。

攻击对象:干性肤质的人和中老年人。

对抗招数:必须改掉自己抓了再抓的坏习惯;平时需要接触水或清洁剂时,事先戴上手套,避免手再度受到伤害;及时到医院就诊,请专家帮忙。

特别处方:每天适量饮茶有助于防止皮肤瘙痒。因为茶叶里含有丰富的微量元素锰,它对人体皮肤有着显著的保护作用。

冬季六大健康杀手6

关节炎

杀伤力:关节炎是最常见的慢性疾病之一,最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种,最易在冬天发玻目前,全世界共有3.55亿关节炎患者。作为世界头号致残性疾病,骨关节炎严重者可丧失全部活动能力,而类风湿关节炎病程达到两年者,其骨破坏率即为50%,病情严重者寿命大约缩短10至15年。

攻击对象:凡是承受重量的关节都会发生变化,尽管大多数症状只是到年事增高后才显现出来,但能影响所有年龄的人,包括儿童在内。

对抗招数:经常锻炼身体,保持正常体重可减少患骨关节炎的危险;防止过度疲劳,避免让关节经受长期压力可降低患关节炎的几率;改变过量饮酒等生活习惯有助于防止关节炎恶化和出现并发症。

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