預防皮膚癌有六招

據美國癌病學會研究，美國科學家最新研究指出，隨著夏日的臨近，兒童和青少年可採取六個步驟可有效地減少曬傷和皮膚癌病發的幾率。

暴曬是導致患上皮膚癌的主要成因，特別是在童年和青年期，如果經常暴露於烈日之下至出現水泡，患上皮膚癌的風險會大大提高。大部份人到了20歲，已經吸收了超過一半人生所需的紫外光份量。因此，假如能在童年和青年期間減少日曬，就可有效地預防皮膚癌。

因此，美國皮膚學會建議兒童和青少年採取下列六個步驟，以減少曬傷和皮膚癌病發的機會：

1.減少早上10時至下午4時之間暴露於烈日之下。

2.為幼童（六個月大以上）身體外露的地方塗上防曬油，防曬油的防曬指數須達SPF15或以上，並能防止紫外光A和紫外光B.

3.每兩小時補充塗上防曬油，陰天照常。游泳或出汗後須再塗上防曬油。

4.幼童衣物必須能覆蓋身體及面部，帽子亦須能為面部和後頸遮蔭。配戴太陽銀鏡可以保護眼睛免受陽光照射，因為太陽銀鏡能過濾多達百分之八十的紫外光，亦能保護眼瞼和晶體。

5.避免曬太陽燈。

6.經常穿戴保護性衣物。